Ēšanas traucējumi: atpazīt un palīdzēt

Ēšanas traucējumi: atpazīt un palīdzēt

Ēšanas traucējumi: atpazīt un palīdzēt

Ēšanas traucējumi ir nopietnas garīgas slimības, kurām var būt gan fiziska, gan psiholoģiska ietekme uz skartajiem. Ir svarīgi laikus atpazīt šīs slimības un piedāvāt palīdzību, lai palīdzētu skartajiem atkal veidot veselīgas attiecības ar pārtiku un savu ķermeni. Šajā rakstā ir izskaidroti dažādi ēšanas traucējumu veidi un sniegti padomi, kā tos atpazīt un kā palīdzēt skartajiem.

Ēšanas traucējumu veidi

1. Anorexia nervosa (anoreksija)

Anorexia nervosa ir ēšanas traucējumi, ar kuriem slimniekiem ir ārkārtīgi lielas bailes pieņemties svarā. Viņi atsakās ēst vai ievērojami samazina kaloriju patēriņu, lai kontrolētu savu svaru. Cilvēkiem ar anorexia nervosa bieži ir izkropļots ķermeņa attēls un viņi uzskata sevi par lieko svaru, lai gan patiesībā viņiem ir nepietiekams svars. Simptomi ir ārkārtējs svara zudums, izteikti kaulu izvirzījumi vai muskuļu zudums, sausa āda un depresija.

2. Bulimia nervosa (pārēšanās atkarība)

Bulimia nervosa raksturo atkārtotas pārēšanās epizodes, kam seko piespiedu vemšana vai cita uzvedība, lai kompensētu patērētās kalorijas, piemēram, pārmērīga fiziskā slodze vai caurejas līdzekļu lietošana. Slimajiem bieži ir normāls ķermeņa svars vai viņiem ir neliels liekais svars. Viņi bieži jūtas ieslodzīti apburtā lokā, kurā viņi piedzīvo pārmērīgu ēšanu, kam seko vainas sajūta un mēģinājumi kontrolēt sevi.

3. Pārēšanās traucējumi

Pārēšanās traucējumi ir līdzīgi bulīmijai nervosa, bet bez svara kontroles. Slimajiem regulāri ir iedzeršana, kad viņi īsā laika periodā patērē lielu daudzumu pārtikas, pat ja viņi nav izsalkuši. Šo epizožu laikā viņi bieži jūtas nekontrolējami un pēc tam jūt kaunu. Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem bieži ir liekais svars vai aptaukošanās, un viņiem var rasties dažādas fiziskās un garīgās veselības problēmas.

Ēšanas traucējumu pazīmes un simptomi

Ēšanas traucējumu pazīmes un simptomi var atšķirties atkarībā no individuālās pieredzes un ēšanas traucējumu veida. Tomēr ir dažas izplatītas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība:

1. Svara izmaiņas

Ievērojamas svara izmaiņas var liecināt par ēšanas traucējumiem. Anorexia nervosa gadījumā svara zudums ir acīmredzams, savukārt cilvēki ar bulīmiju vai ēšanas traucējumiem bieži piedzīvo svara svārstības.

2. Ēšanas uzvedība

Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem bieži ir neparasti ēšanas paradumi. Ar anorexia nervosa jūs izvairāties no noteiktiem pārtikas produktiem vai ēdat tikai ļoti mazos daudzumos. Cilvēki ar bulīmijas iedzeršanu ēd un cenšas to kompensēt ar vemšanu vai citiem kompensācijas mehānismiem. Cilvēkiem, kas cieš no iedzeršanas traucējumiem, ir regulāras pārēšanās epizodes, un viņi bieži jūt, ka viņi zaudē kontroli pār saviem ēšanas paradumiem.

3. Ķermeņa tēls un sevis uztvere

Tiem, kurus skāruši ēšanas traucējumi, bieži ir izkropļota uztvere par savu ķermeni. Viņi uzskata sevi par lieko svaru vai ir ļoti neapmierināti ar savu izskatu. Tas var izraisīt spēcīgu vēlmi zaudēt svaru vai kontrolēt svaru.

4. Fiziskie simptomi

Ēšanas traucējumiem ir arī fiziska ietekme uz ķermeni. Anorexia nervosa var izraisīt vājumu, nogurumu, aukstas ekstremitātes, matu izkrišanu un kuņģa-zarnu trakta problēmas. Bulimia nervosa var izraisīt zobu bojājumus un barības vada vai aizkuņģa dziedzera iekaisumu, savukārt cilvēkiem ar pārēšanās traucējumiem ir paaugstināts tauku aknu slimības, diabēta un sirds un asinsvadu slimību risks.

Kā palīdzēt

Ir svarīgi laikus atpazīt ēšanas traucējumus un piedāvāt palīdzību. Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt cietušajiem:

1. Atpazīt un uzrunāt

Ja jums ir aizdomas, ka kādam varētu būt ēšanas traucējumi, ir svarīgi būt iejūtīgam un atbalstošam. Jūs varat meklēt sarunu un dalīties savos novērojumos. Esiet piesardzīgs, lai nekonfrontētu vai neapsūdzētu attiecīgo personu, bet gan izrādiet empātiju un ļaujiet tai atklāti runāt par savām jūtām un pieredzi.

2. Meklējiet profesionālu palīdzību

Vairumā gadījumu ēšanas traucējumi prasa profesionālu atbalstu. Mudiniet skarto personu sazināties ar ārstu vai psihologu, kas specializējas ēšanas traucējumu ārstēšanā. Šie speciālisti var veikt precīzu diagnozi un ieteikt atbilstošu ārstēšanu, kas bieži ietver psihoterapijas, uztura konsultāciju un, iespējams, medikamentu kombināciju.

3. Piedāvājiet atbalstu tuvumā

Ir svarīgi, lai cietušie zinātu, ka viņi nav vieni un ka viņiem ir atbalsts. Piedāvājiet savu palīdzību un esiet viņiem līdzās. Klausieties viņus, mudiniet viņus runāt par savām jūtām un palīdziet viņiem izstrādāt veselīgus pārvarēšanas mehānismus.

4. Neizdariet spiedienu

Ir svarīgi nepakļaut skartajiem cilvēkiem spiedienu un nepiespiest viņus mainīties. Ēšanas traucējumi ir sarežģīta slimība, no kuras atveseļošanās prasa laiku un pacietību. Parādiet sapratni un pacietību un atbalstiet viņus ceļā uz atveseļošanos.

Kopsavilkums

Ēšanas traucējumi ir nopietnas psihiskas slimības, kurām nepieciešama savlaicīga atklāšana un palīdzība. Anorexia nervosa, nervosa bulimia nervosa un ēšanas traucējumi ir visizplatītākie ēšanas traucējumu veidi, kuriem ir dažādi simptomi un sekas. Ir svarīgi pievērst uzmanību tādām pazīmēm kā svara izmaiņas, neparasti ēšanas paradumi, izkropļots ķermeņa attēls un fiziski simptomi. Atbalsts un profesionāla palīdzība ir ļoti svarīga, lai palīdzētu cietušajiem atgūt veselīgas attiecības ar pārtiku un savu ķermeni.