Ēšanas traucējumi: atpazīšana un palīdzība
Ēšanas traucējumi: atpazīšana un palīdzība
ēšanas traucējumi: atpazīšana un palīdzība
Ēšanas traucējumi ir nopietnas garīgas slimības, kurām var būt gan fiziska, gan psiholoģiska ietekme uz skartajām. Ir svarīgi atzīt šīs slimības agrīnā stadijā un piedāvāt palīdzību, lai atbalstītu tos, kas skarti, veidojot veselīgas attiecības ar pārtiku un viņu pašu ķermeni. Šajā rakstā ir izskaidroti dažādi ēšanas traucējumu veidi, un tiek sniegti padomi, kā tos atpazīt un kā palīdzēt skartajiem.
ēšanas traucējumu veidi
1. Anoreksijas nervosa (anoreksija)
Anoreksija nervosa ir ēšanas traucējumi, kuros skartajiem ir ārkārtīgas bailes no svara pieauguma. Jūs atsakāties no pārtikas uzņemšanas vai samazināt kaloriju daudzumu, lai kontrolētu savu svaru. Cilvēkiem ar anoreksiju nervosa bieži ir izkropļots ķermeņa tēls un uzskata sevi par lieko svaru, kaut arī viņiem faktiski ir nepietiekams svars. Simptomi ir ārkārtējs svara zudums, izteikts kaulu laupījums vai muskuļu zudums, sausa āda un depresija.
2. bulimia nervosa (ēšana ir pārtraukta atkarība)
Bulimia nervosa raksturo atkārtotas ēšanas uzbrukumu epizodes, kam seko piespiedu vemšana vai cita izturēšanās, lai kompensētu absorbētās kalorijas, piemēram, pārmērīgu sportu vai caurejas līdzekļu uzņemšanu. Ietekmētajiem cilvēkiem bieži ir normāls ķermeņa svars vai arī viņiem ir nedaudz liekais svars. Viņi bieži jūtas ieslodzīti apburtā ciklā, kurā viņi piedzīvo pusdienu uzbrukumus, kam seko vainas un kontroles jūtas.
3. pārmērīga ēšanas traucējumi
Pārmērīga ēšanas traucējumi ir līdzīgi bulimia nervosa, bet bez svara kontroles. Ietektajiem ir regulāri ēšanas uzbrukumi, kuros viņi īsā laikā patērē lielu daudzumu pārtikas, kaut arī tie nav izsalkuši. Šajās epizodēs jūs bieži jūtaties ārpus kontroles un par to ir kauns. Cilvēkiem ar pārmērīgu ēšanas traucējumiem bieži ir aptaukošanās vai aptaukošanās, un viņi var attīstīt dažādas fiziskās un psiholoģiskās veselības problēmas.
ēšanas traucējumu pazīmes un simptomi
Ēšanas traucējumu pazīmes un simptomi var atšķirties atkarībā no individuālās pieredzes un ēšanas traucējumu veida. Neskatoties uz to, ir dažas bieži sastopamas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība:
1. Svara izmaiņas
Pārsteidzoša svara maiņa var liecināt par ēšanas traucējumiem. Anoreksijas nervosa svara zaudēšana ir acīmredzama, savukārt cilvēkiem ar bulimiju nervosa vai iedzeršanas traucējumiem bieži ir svara svārstības.
2. ēšanas uzvedība
Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem bieži ir neparasti ēšanas paradumi. Izmantojot anorexia nervosa, jūs izvairāties no noteiktiem pārtikas produktiem vai ēdat tikai ļoti mazus daudzumus. Cilvēkiem ar Bulimia nervosa ir ēšana un mēģina tos kompensēt, vemjot vai citus kompensācijas mehānismus. Ietekmētiem cilvēkiem no pārmērīgas ēšanas traucējumiem notiek regulāri pusdienu uzbrukumi un bieži viņiem ir sajūta, ka viņi zaudē kontroli pār savu ēšanas uzvedību.
3. Ķermeņa attēls un pašapziņa
Ietekmētie cilvēki, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem, bieži ir izkropļota uztvere par savu ķermeni. Viņi sevi uzskata par lieko svaru vai viņiem ir izteikta neapmierinātība ar viņu izskatu. Tas var izraisīt spēcīgu vēlmi zaudēt svaru vai kontrolēt svaru.
4. Fiziskie simptomi
Ēšanas traucējumiem ir arī fiziska ietekme uz ķermeni. Anoreksijas nervosa var izraisīt vājumu, nogurumu, aukstās ekstremitātes, matu izkrišanu un kuņģa -zarnu trakta problēmas. Bulimia nervosa gadījumā var rasties zobu bojājumi, barības vada vai aizkuņģa dziedzera iekaisums, savukārt cilvēkiem ar iedzerošiem traucējumiem ir paaugstināts tauku aknu, diabēta un sirds un asinsvadu slimību risks.
Kā palīdzēt
Ir svarīgi agri atpazīt ēšanas traucējumus un piedāvāt palīdzību. Šeit ir dažas iespējas, kā palīdzēt skartajiem:
1. Atpazīt un adresēt
Ja jums ir aizdomas, ka kādam varētu būt ēšanas traucējumi, ir svarīgi būt jutīgam un atbalstošam. Jūs varat meklēt sarunu un dalīties ar novērojumiem. Pārliecinieties, ka nesaskarieties un neapsūdziet attiecīgo personu, bet parādiet empātiju un ļaujiet tai atklāti runāt par viņu jūtām un pieredzi.
2. Atrodiet profesionālu palīdzību
Vairumā gadījumu ēšanas traucējumiem ir nepieciešams profesionāls atbalsts. Mudiniet attiecīgo personu sazināties ar ārstu vai psihologu, kurš specializējas ēšanas traucējumos. Šie eksperti var veikt precīzu diagnozi un ieteikt piemērotu ārstēšanu, kas bieži ietver psihoterapijas kombināciju, uztura padomus un, iespējams, medikamentus.
3. Piedāvājiet atbalstu tuvumā
Ir svarīgi, lai skartie zinātu, ka viņi nav vieni un viņiem ir atbalsts. Piedāvājiet savu palīdzību un esiet tur jums. Klausieties viņus, mudiniet viņus runāt par savām jūtām un atbalstīt viņus veselīgu pārvarēšanas mehānismu izstrādē.
4. Nav spiediena
Ir svarīgi neizdarīt cilvēkus pakļauties spiedienam vai piespiest viņus mainīties. Ēšanas traucējumi ir sarežģīta slimība, kuras atgūšanai ir nepieciešams laiks un pacietība. Parādiet izpratni un pacietību un atbalstiet viņus atveseļošanās ceļā.
kopsavilkums
Ēšanas traucējumi ir nopietnas garīgas slimības, kurām nepieciešama agrīna atklāšana un palīdzība. Anoreksijas nervosa, bulimia nervosa un pārmērīga ēšanas traucējumi ir visizplatītākie ēšanas traucējumu veidi, kuriem ir atšķirīgi simptomi un sekas. Ir svarīgi pievērst uzmanību tādām zīmēm kā svara maiņa, neparasta ēšanas uzvedība, izkropļots ķermeņa tēls un fiziski simptomi. Atbalsts un profesionāla palīdzība ir būtiska, lai palīdzētu skartajiem atjaunot veselīgas attiecības ar pārtiku un viņu pašu ķermeni.