Valgymo sutrikimai: atpažinimas ir pagalba
Valgymo sutrikimai: atpažinimas ir pagalba
Valgymo sutrikimai: atpažinimas ir pagalba
Valgymo sutrikimai yra rimtos psichinės ligos, kurios gali turėti ir fizinį, ir psichologinį poveikį paveiktiems asmenims. Svarbu atpažinti šias ligas ankstyvoje stadijoje ir pasiūlyti pagalbą, kad būtų galima paremti nukentėjusius, kai vėl užmegzti sveikus santykius su maistu ir jų pačių kūnu. Šiame straipsnyje paaiškinami įvairių rūšių valgymo sutrikimai ir pateikiami patarimai, kaip juos atpažinti ir kaip padėti tiems, kurie nukentėjo.
valgymo sutrikimų tipai
1. Anoreksija nervosa (anoreksija)
Anorexia nervosa yra valgymo sutrikimas, kurio metu nukentėjusiems asmenims labai bijo svorio padidėjimo. Jūs atsisakote suvartoti maisto arba sumažinate kalorijų suvartojimą, kad kontroliuotumėte savo svorį. Žmonėms, sergantiems nervine anoreksija, dažnai yra iškreiptas kūno įvaizdis ir mato, kad jie yra antsvoris, nors jie iš tikrųjų yra nepakankami. Simptomai yra didelis svorio metimas, tariamas kaulų grobis ar raumenų metimas, sausa oda ir depresija.
2.
Bulimijos nervinimui būdingi pakartotiniai valgymo priepuolių epizodai, po to priverstinis vėmimas ar kitas elgesys, siekiant kompensuoti absorbuotas kalorijas, tokias kaip per didelis sportas ar vidurius viduriai. Pažeisti žmonės dažnai turi normalų kūno svorį arba turi šiek tiek antsvorio. Jie dažnai jaučiasi įstrigę užburtame cikle, kuriame patiria vakarienės atakų, o po to - kaltės ir kontrolės jausmai.
3.
Apdoro valgymo sutrikimas yra panašus į bulimijos nervinę, tačiau be svorio kontrolės. Nukentėję žmonės per trumpą laiką suvartoja didelį kiekį maisto, net jei jie nėra alkani. Šių epizodų metu dažnai jaučiatės nekontroliuojami ir jums tai gėda. Žmonės, turintys pernelyg valgymo sutrikimą, dažnai turi nutukimą ar nutukimą ir gali išspręsti įvairias fizinės ir psichologinės sveikatos problemas.
valgymo sutrikimų požymiai ir simptomai
Valgymo sutrikimų požymiai ir simptomai gali skirtis priklausomai nuo individualios valgymo sutrikimų patirties ir tipo. Nepaisant to, yra keletas dažnai atsirandančių požymių, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
1. Svorio pokyčiai
Ryškus svorio pokytis gali būti valgymo sutrikimo požymis. Anorexia nervosa svorio metimas yra akivaizdus, tuo tarpu žmonėms, sergantiems bulimija nervosa ar pernelyg valgymo sutrikimais, dažnai svyruoja svorio svyravimai.
2. Valgymo elgesys
Žmonės, turintys valgymo sutrikimų, dažnai turi neįprastų valgymo įpročių. Dėl nervinės anoreksijos venkite tam tikrų maisto produktų arba valgote tik labai mažus kiekius. Žmonės, sergantys nervine bulimija, valgo ir bando juos kompensuoti vėmdami ar kitus kompensavimo mechanizmus. Pažeidžiami žmonės nuo pernelyg valgymo sutrikimų reguliariai patiria vakarienės atakų ir dažnai jaučiasi, kad praranda savo valgymo elgesio kontrolę.
3. Kūno įvaizdis ir savęs savarankiškumas
Pažeisti valgymo sutrikimų žmonės dažnai turi iškreiptą savo kūno suvokimą. Jie mato save kaip antsvorio arba turi stiprų nepasitenkinimą savo išvaizda. Tai gali sukelti stiprų norą numesti svorio ar kontroliuoti svorį.
4. Fiziniai simptomai
Valgymo sutrikimai taip pat daro fizinį poveikį kūnui. ANOREXIA Nervosa gali sukelti silpnumą, nuovargį, šaltas galūnes, plaukų slinkimą ir virškinimo trakto problemas. Nervinės bulimijos metu gali atsirasti dantų pažeidimas, stemplės ar kasos uždegimas, o žmonėms, sergantiems pernelyg valgymo sutrikimu, padidėja riebalų kepenų, diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
kaip padėti
Svarbu anksti atpažinti valgymo sutrikimus ir pasiūlyti pagalbą. Čia yra keletas variantų, kaip padėti tiems, kurie paveikti:
1. Atpažinkite ir adresą
Jei įtariate, kad kažkas gali turėti valgymo sutrikimą, svarbu būti jautrus ir palaikantis. Galite ieškoti pokalbio ir pasidalyti savo pastebėjimais. Įsitikinkite, kad nesusidursite ar kaltinate atitinkamu asmeniu, bet parodykite empatiją ir leisite jiems atvirai kalbėti apie savo jausmus ir patirtį.
2. Raskite profesionalią pagalbą
Daugeliu atvejų valgymo sutrikimas reikalauja profesionalios paramos. Skatinkite suinteresuotą asmenį susisiekti su gydytoju ar psichologu, kuris specializuojasi valgymo sutrikimuose. Šie ekspertai gali tiksliai diagnozuoti ir rekomenduoti tinkamą gydymą, kuris dažnai apima psichoterapijos, patarimų dėl mitybos ir galbūt vaistų derinį.
3. Siūlykite palaikymą netoliese
Svarbu, kad nukentėję žmonės žinotų, kad jie nėra vieniši ir turi palaikymą. Pasiūlykite savo pagalbos ir būkite jums. Klausykite jų, skatinkite juos kalbėti apie savo jausmus ir palaikyti juos kuriant sveikus susidorojimo mechanizmus.
4. Nėra slėgio
Svarbu nepadaryti žmonių spaudimo ar priversti juos keistis. Valgymo sutrikimas yra sudėtinga liga, kuriai pasveikti reikia laiko ir kantrybės. Parodykite supratimą ir kantrybę bei palaikykite juos pasveikdami.
santrauka
Valgymo sutrikimai yra sunkios psichinės ligos, kurias reikia anksti nustatyti ir padėti. Anoreksija nervinė, bulimija nervinė ir pernelyg valgymo sutrikimas yra dažniausi valgymo sutrikimų, turinčių skirtingus simptomus ir poveikį, tipai. Svarbu atkreipti dėmesį į tokius požymius kaip svorio pokyčiai, neįprastas valgymo elgesys, iškreiptas kūno įvaizdis ir fiziniai simptomai. Palaikymas ir profesionali pagalba yra labai svarbi norint padėti tiems, kurie nukentėjo atkurti sveikus santykius su maistu ir jų pačių kūnu.