Poremećaji hranjenja: prepoznavanje i pomoć

Poremećaji hranjenja: prepoznavanje i pomoć

Poremećaji hranjenja: prepoznavanje i pomoć

Poremećaji prehrane ozbiljne su mentalne bolesti koje mogu imati i fizičke i psihičke učinke na oboljele. Važno je rano prepoznati ove bolesti i ponuditi pomoć kako bi se oboljelima pomoglo da ponovno razviju zdrav odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Ovaj članak objašnjava različite vrste poremećaja prehrane i daje savjete o tome kako ih prepoznati i kako pomoći onima koji su pogođeni.

Vrste poremećaja prehrane

1. Anorexia nervosa (anoreksija)

Anoreksija nervoza je poremećaj prehrane kod kojeg oboljeli imaju izraziti strah od debljanja. Odbijaju jesti ili ozbiljno smanjuju unos kalorija kako bi kontrolirali svoju težinu. Osobe s anoreksijom nervozom često imaju iskrivljenu sliku o svom tijelu i sebe vide kao pretile, a zapravo imaju manjak kilograma. Simptomi uključuju ekstremni gubitak težine, izražene izbočine kostiju ili gubitak mišića, suhu kožu i depresiju.

2. Bulimia nervosa (ovisnost o prejedanju)

Bulimiju nervozu karakteriziraju ponovljene epizode prejedanja praćene prisilnim povraćanjem ili drugim ponašanjem kako bi se nadoknadile potrošene kalorije, poput pretjerane tjelovježbe ili uzimanja laksativa. Oboljeli često imaju normalnu tjelesnu težinu ili blago prekomjernu težinu. Često se osjećaju zarobljenima u začaranom krugu u kojem doživljavaju prejedanje, praćeno osjećajem krivnje i pokušajima da se kontroliraju.

3. Poremećaj prejedanja

Poremećaj prejedanja sličan je bulimiji nervozi, ali bez kontrole težine. Oboljeli imaju redovita prejedanja u kojima konzumiraju velike količine hrane u kratkom vremenskom razdoblju iako nisu gladni. Često se osjećaju izvan kontrole tijekom tih epizoda i nakon toga se srame. Osobe s poremećajem prejedanja često imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretile i mogu razviti niz fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema.

Znakovi i simptomi poremećaja prehrane

Znakovi i simptomi poremećaja hranjenja mogu varirati ovisno o individualnom iskustvu i vrsti poremećaja hranjenja. Međutim, postoje neki uobičajeni znakovi na koje treba obratiti pozornost:

1. Promjene težine

Primjetna promjena težine može biti znak poremećaja prehrane. Kod anoreksije nervoze gubitak tjelesne težine je očit, dok osobe s bulimijom nervozom ili poremećajem prejedanja često doživljavaju fluktuacije težine.

2. Ponašanje u ishrani

Osobe s poremećajima hranjenja često imaju neobične prehrambene navike. Kod anoreksije nervoze izbjegavate određenu hranu ili jedete samo vrlo male količine. Osobe s bulimijom nervozom prejedu i pokušavaju to nadoknaditi povraćanjem ili drugim kompenzacijskim mehanizmima. Osobe koje pate od poremećaja prejedanja imaju redovite epizode prejedanja i često se osjećaju kao da gube kontrolu nad svojim prehrambenim navikama.

3. Slika tijela i samopercepcija

Osobe koje pate od poremećaja prehrane često imaju iskrivljenu percepciju vlastitog tijela. Sebe vide kao pretile ili su jako nezadovoljne svojim izgledom. To može dovesti do snažnog poriva za mršavljenjem ili kontrolom težine.

4. Tjelesni simptomi

Poremećaji prehrane također imaju fizičke učinke na tijelo. Anoreksija nervoza može uzrokovati slabost, umor, hladne ekstremitete, gubitak kose i gastrointestinalne probleme. Bulimija nervoza može uzrokovati oštećenje zuba i upalu jednjaka ili gušterače, dok ljudi s poremećajem prejedanja imaju povećan rizik od bolesti masne jetre, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Kako pomoći

Važno je rano prepoznati poremećaje prehrane i ponuditi pomoć. Evo nekoliko načina za pomoć pogođenima:

1. Prepoznajte i oslovite

Ako sumnjate da bi netko mogao imati poremećaj prehrane, važno je biti suosjećajan i pružiti mu podršku. Možete potražiti razgovor i podijeliti svoja zapažanja. Pazite da se ne sukobljavate ili optužujete dotičnu osobu, već pokažite empatiju i dopustite joj da otvoreno govori o svojim osjećajima i iskustvima.

2. Potražite stručnu pomoć

U većini slučajeva, poremećaj prehrane zahtijeva stručnu podršku. Potaknite pogođenu osobu da kontaktira liječnika ili psihologa koji je specijaliziran za poremećaje hranjenja. Ti stručnjaci mogu postaviti točnu dijagnozu i preporučiti odgovarajuće liječenje, koje često uključuje kombinaciju psihoterapije, savjetovanja o prehrani i eventualno lijekova.

3. Ponudite podršku u blizini

Važno je da pogođeni znaju da nisu sami i da imaju podršku. Ponudite svoju pomoć i budite tu za njih. Slušajte ih, potaknite ih da govore o svojim osjećajima i pomozite im da razviju zdrave mehanizme suočavanja.

4. Ne vršite pritisak

Važno je ne stavljati pogođene pod pritisak niti ih prisiljavati da se promijene. Poremećaj prehrane složena je bolest koja zahtijeva vrijeme i strpljenje da se oporavi. Pokažite razumijevanje i strpljenje te ih podržite na putu oporavka.

Sažetak

Poremećaji prehrane ozbiljne su psihičke bolesti koje zahtijevaju rano otkrivanje i pomoć. Anoreksija nervoza, bulimija nervoza i poremećaj prejedanja najčešći su tipovi poremećaja hranjenja koji imaju različite simptome i učinke. Važno je obratiti pozornost na znakove kao što su promjene težine, neobične prehrambene navike, iskrivljena slika tijela i fizički simptomi. Podrška i stručna pomoć ključni su za pomoć oboljelima da ponovno uspostave zdrav odnos s hranom i vlastitim tijelom.