Poremećaji prehrane: prepoznavanje i pomaganje

Poremećaji prehrane: prepoznavanje i pomaganje

Poremećaji prehrane: Prepoznavanje i pomaganje

Poremećaji prehrane ozbiljne su mentalne bolesti koje mogu imati i fizičke i psihološke učinke na one koji su pogođeni. Važno je prepoznati ove bolesti u ranoj fazi i pružiti pomoć kako bi se podržali onima koji su pogođeni u razvoju zdravog odnosa s hranom i njihovim vlastitim tijelom. U ovom se članku objašnjavaju različite vrste poremećaja prehrane i daju se savjeti o tome kako ih prepoznati i kako pomoći onima koji su pogođeni.

Vrste poremećaja prehrane

1. Anoreksija nervoza (anoreksija)

Anoreksija nervoza je poremećaj prehrane u kojem su oboljeli ekstremni strah od debljanja. Odbijate unos hrane ili smanjite unos kalorija kako biste kontrolirali svoju težinu. Ljudi s anoreksijom nervoze često imaju iskrivljenu sliku tijela i smatraju se prekomjernom težinom, iako su zapravo prekomjerne težine. Simptomi uključuju ekstremni gubitak težine, izraženi plijen kosti ili gubitak mišića, suhu kožu i depresiju.

2. Bulimia nervosa (jedenje slomljene ovisnosti)

Bulimia nervoza karakteriziraju ponovljene epizode napada prehrane, a slijede prisilno povraćanje ili druga ponašanja kako bi se nadoknadile apsorbirane kalorije, poput pretjeranog sporta ili uzimanja laksativa. Pogođeni ljudi često imaju normalnu tjelesnu težinu ili imaju malo prekomjernu težinu. Često se osjećaju zarobljeni u začarnom ciklusu u kojem doživljavaju napade blagovaonice, praćene osjećajima krivnje i kontrole.

3. Poremećaj jedenja

Poremećaj jela je sličan bulimiji nervozi, ali bez kontrole težine. Oni pogođeni imaju redovne napade prehrane u kojima konzumiraju velike količine hrane u kratkom vremenu, iako nisu gladni. Često se osjećate izvan kontrole tijekom ovih epizoda i sramite se toga. Osobe s poremećajem jedenja često imaju pretilost ili pretilost i mogu razviti različite fizičke i psihološke zdravstvene probleme.

Znakovi i simptomi poremećaja prehrane

Znakovi i simptomi poremećaja prehrane mogu se razlikovati ovisno o individualnom iskustvu i vrsti poremećaja prehrane. Ipak, postoje neki često znakovi na koje biste trebali obratiti pažnju na:

1. Promjene težine

Upečatljiva promjena težine može biti pokazatelj poremećaja prehrane. U anoreksiji nervoza je mršavljenje očito, dok ljudi s poremećajem bulimije ili poremećaja jedenja često imaju fluktuacije težine.

2.

Ljudi s poremećajima prehrane često imaju neobične prehrambene navike. S anoreksijom nervoze izbjegavate određenu hranu ili jedete samo vrlo male količine. Ljudi s bulimijom nervoze jedu i pokušavaju ih nadoknaditi povraćanjem ili drugim mehanizmima kompenzacije. Pogođeni ljudi s poremećaja jela imaju redovne napade blagovaonice i često imaju osjećaj da gube kontrolu nad svojim ponašanjem u prehrani.

3.

Pogođeni ljudi poremećaja prehrane često imaju iskrivljenu percepciju vlastitog tijela. Oni sebe vide kao prekomjernu težinu ili imaju snažno nezadovoljstvo svojim izgledom. To može dovesti do snažnog poriva da smršavite ili kontroliraju težinu.

4. Fizički simptomi

Poremećaji prehrane također imaju fizičke učinke na tijelo. Anoreksija nervoza može dovesti do slabosti, umornih, hladnih ekstremiteta, gubitka kose i gastrointestinalnih problema. U bulimiji nervozi, može se pojaviti oštećenja zuba, može se pojaviti upala jednjaka ili gušterače, dok ljudi s poremećajem u jedenju prehrane imaju povećan rizik od masne jetre, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Kako pomoći

Važno je rano prepoznati poremećaje prehrane i ponuditi pomoć. Evo nekoliko opcija kako pomoći onima koji su pogođeni:

1. Prepoznajte i adresirajte

Ako sumnjate da bi netko mogao imati poremećaj prehrane, važno je biti osjetljiv i podržavati. Možete potražiti razgovor i podijeliti svoja opažanja. Obavezno se ne suočite ili optužite dotičnu osobu, već pokažite empatiju i omogućite im da otvoreno govore o svojim osjećajima i iskustvima.

2. Pronađite stručnu pomoć

U većini slučajeva poremećaj prehrane zahtijeva profesionalnu podršku. Potaknite dotičnu osobu da kontaktira liječnika ili psihologa koji se specijalizirao za poremećaje prehrane. Ovi stručnjaci mogu napraviti preciznu dijagnozu i preporučiti prikladan tretman koji često uključuje kombinaciju psihoterapije, prehrambenih savjeta i eventualno lijekova.

3. Ponudite podršku u blizini

Važno je da oni pogođeni znaju da nisu sami i da imaju podršku. Ponudite svoju pomoć i budite tu za vas. Slušajte ih, potaknite ih da razgovaraju o svojim osjećajima i podržavajte ih u razvoju zdravih mehanizama suočavanja.

4. Nema tlaka

Važno je ne staviti ljude pod pritisak ili ih prisiliti na promjenu. Poremećaj prehrane je složena bolest koja treba vremena i strpljenja za oporavak. Pokažite razumijevanje i strpljenje i podržavajte ih na njihovom načinu oporavka.

Sažetak

Poremećaji prehrane ozbiljne su mentalne bolesti koje zahtijevaju rano otkrivanje i pomoć. Anoreksija nervoza, bulimia nervoza i poremećaj jedenja jedenja najčešći su tipovi poremećaja prehrane koji imaju različite simptome i učinke. Važno je obratiti pažnju na znakove poput promjena u težini, neobičnog ponašanja prehrane, iskrivljene slike tijela i fizičkih simptoma. Podrška i profesionalna pomoć ključni su za pomoć onima koji su pogođeni da vrate zdrav odnos s hranom i vlastitim tijelom.