Syömishäiriöt: Tunnistaminen ja auttaminen
Syömishäiriöt: Tunnistaminen ja auttaminen
syömishäiriöt:
tunnistaminen ja auttaminen
Syömishäiriöt ovat vakavia mielisairauksia, joilla voi olla sekä fyysisiä että psykologisia vaikutuksia niihin. On tärkeää tunnistaa nämä sairaudet varhaisessa vaiheessa ja tarjota apua tukemaan niitä, jotka koskevat terveellisiä suhteita ruokaan ja omaan ruumiinsa uudelleen. Tässä artikkelissa selitetään erityyppisiä syömishäiriöitä, ja niistä annetaan vinkkejä siitä, kuinka ne tunnistaa ja kuinka auttaa niitä.
syömishäiriöiden tyypit
1. Anorexia nervosa (anoreksia)
Anorexia nervosa on syömishäiriö, jossa kärsisivät ovat äärimmäinen pelko painonnoususta. Kieltäydyt ruoan saannista tai vähennä kalorien saanniasi painon hallitsemiseksi. Anorexia nervosaa sairastavilla ihmisillä on usein vääristynyt kehon imago ja näkevät itsensä ylipainoisina, vaikka ne ovat todella alipainoisia. Oireita ovat äärimmäinen painonpudotus, voimakas luunpeto tai lihashäviö, kuiva iho ja masennus.
2. Bulimia nervosa (syöminen rikkoutuneen riippuvuuden)
Bulimia nervosalle on ominaista toistuvat syömishyökkäysjaksot, joita seuraa pakotettu oksentelu tai muu käyttäytyminen absorboituneiden kalorien, kuten liiallisten urheilulajien, kompensoimiseksi tai laksatiivien ottamiseksi. Vaikuttavilla ihmisillä on usein normaali kehon paino tai he ovat hiukan ylipainoisia. He tuntevat usein olevansa loukussa noidankehässä, jossa he kokevat ruokailuhyökkäyksiä, joita seuraa syyllisyys- ja hallintatunne.
3.
Binge-syömishäiriö on samanlainen kuin bulimia nervosa, mutta ilman painonhallintaa. Niillä, joilla on säännöllisiä syömishyökkäyksiä, joissa he kuluttavat suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa, vaikka ne eivät olekaan nälkäisiä. Tunnet usein hallitsemattomasti näiden jaksojen aikana ja häpeät sitä. Ihmisillä, joilla on liiallinen syömishäiriö, on usein liikalihavuus tai liikalihavuus, ja he voivat kehittää erilaisia fyysisiä ja psykologisia terveysongelmia.
syömishäiriöiden merkit ja oireet
Syömishäiriöiden merkit ja oireet voivat vaihdella yksittäisen kokemuksen ja syömishäiriön tyypin mukaan. Siitä huolimatta on joitain usein esiintyviä merkkejä, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota:
1. Paino muuttuu
Silmiinpistävä painonmuutos voi olla osoitus syömishäiriöistä. Anorexia nervosassa painonpudotus on ilmeistä, kun taas ihmisillä, joilla on bulimia nervosa tai liiallinen syövä häiriö, on usein painopiste.
2. Syömiskäyttäytyminen
Syömishäiriöillä kärsivillä ihmisillä on usein epätavallisia ruokailutottumuksia. Anorexia nervosan avulla vältät tiettyjä ruokia tai syöt vain hyvin pieniä määriä. Bulimia nervosaa sairastavat ihmiset syövät ja yrittävät kompensoida niitä oksentamalla tai muilla korvausmekanismeilla. Vaikuttavat ihmisillä, jotka ovat syöviä häiriöitä, on säännöllisiä ruokailuhyökkäyksiä, ja heillä on usein tunne, että he menettävät hallinnan syömiskäyttäytymisestä.
3. Kehon kuva ja itsevaraisuus
Syömishäiriöiden kärsimättömillä ihmisillä on usein vääristynyt käsitys omasta ruumiistaan. He näkevät itsensä ylipainoisena tai heillä on vahva tyytymättömyys ulkonäöltään. Tämä voi johtaa voimakkaaseen kehotukseen laihtua tai hallita painoa.
4. Fyysiset oireet
Syömishäiriöillä on myös fyysisiä vaikutuksia kehoon. Anorexia nervosa voi johtaa heikkouteen, väsymykseen, kylmiin raajoihin, hiustenlähtöön ja maha -suolikanavan ongelmiin. Bulimia nervosassa voi tapahtua hammasvaurioita, ruokatorven tai haiman tulehduksia, kun taas ihmisillä, joilla on liiallinen syömishäiriö, on lisääntynyt rasvamaksan, diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riski.
Kuinka auttaa
On tärkeää tunnistaa syömishäiriöt jo varhain ja tarjota apua. Tässä on joitain vaihtoehtoja siihen, miten vaikuttaa siihen:
1. Tunnista ja osoite
Jos epäilet, että joku voisi olla syömishäiriö, on tärkeää olla herkkä ja tukeva. Voit etsiä keskustelua ja jakaa havainnot. Varmista, ettet kohtaa tai syytä asianomista henkilöä, vaan osoita empatiaa ja anna heidän puhua avoimesti tunneistaan ja kokemuksistaan.
2. Löydä ammatillinen apu
Useimmissa tapauksissa syömishäiriö vaatii ammatillista tukea. Kannusta asianomista henkilöä ottamaan yhteyttä syömishäiriöihin erikoistuneeseen lääkäriin tai psykologiin. Nämä asiantuntijat voivat tehdä tarkan diagnoosin ja suositella sopivaa hoitoa, joka sisältää usein yhdistelmän psykoterapiaa, ravitsemusneuvoja ja mahdollisesti lääkitystä.
3. Tarjoa tukea lähellä
On tärkeää, että asianomaiset tietävät, että he eivät ole yksin ja heillä on tukea. Tarjoa apuasi ja ole siellä sinulle. Kuuntele heitä, rohkaise heitä puhumaan tunteistaan ja tukemaan heitä kehittämään terveellisiä selviytymismekanismeja.
4. Ei painetta
On tärkeää olla asettamatta ihmisiä painostukseen tai pakottamaan heidät vaihtamaan. Syömishäiriö on monimutkainen sairaus, jonka toipuminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Näytä ymmärrystä ja kärsivällisyyttä ja tue heitä palautumismatkalla.
Yhteenveto
Syömishäiriöt ovat vakavia mielisairauksia, jotka vaativat varhaista havaitsemista ja apua. Anorexia nervosa, bulimia nervosa ja liiallinen syöminen häiriö ovat yleisimmät syömishäiriöt, joilla on erilaisia oireita ja vaikutuksia. On tärkeää kiinnittää huomiota merkkeihin, kuten painonmuutokset, epätavallinen syömiskäyttäytyminen, vääristynyt kehon kuva ja fyysiset oireet. Tuki ja ammatillinen apu on ratkaisevan tärkeää, jotta ne ovat vaikuttaneet palauttamaan terveelliset suhteet ruokaan ja omaan kehoonsa.