Syömishäiriöt: tunnistaminen ja auttaminen

Syömishäiriöt: tunnistaminen ja auttaminen

Syömishäiriöt: tunnistaminen ja auttaminen

Syömishäiriöt ovat vakavia mielenterveysongelmia, joilla voi olla sekä fyysisiä että psyykkisiä vaikutuksia sairastuneisiin. On tärkeää tunnistaa nämä sairaudet ajoissa ja tarjota apua sairastuneiden auttamiseksi kehittämään terveen suhteen ruokaan ja omaan kehoonsa. Tässä artikkelissa selitetään erityyppisiä syömishäiriöitä ja annetaan vinkkejä niiden tunnistamiseen ja niiden auttamiseen.

Syömishäiriöiden tyypit

1. Anorexia nervosa (anoreksia)

Anorexia nervosa on syömishäiriö, josta kärsivillä on äärimmäinen painonnousupelko. He kieltäytyvät syömästä tai vähentävät huomattavasti kalorinsaantiaan painonsa hallitsemiseksi. Anorexia nervosaa sairastavilla ihmisillä on usein vääristynyt kehonkuva ja he näkevät itsensä ylipainoisena, vaikka todellisuudessa he ovat alipainoisia. Oireita ovat äärimmäinen painonpudotus, selvät luun ulkonemat tai lihasten menetys, kuiva iho ja masennus.

2. Bulimia nervosa (ahmimisriippuvuus)

Bulimia nervosalle on ominaista toistuvat ahmimisjaksot, joita seuraa pakotettu oksentelu tai muu käyttäytyminen kulutettujen kalorien kompensoimiseksi, kuten liiallinen liikunta tai laksatiivien käyttö. Sairastuneilla on usein normaali ruumiinpaino tai lievästi ylipainoisia. He tuntevat usein olevansa loukussa noidankehässä, jossa he kokevat ahmimista, joita seuraa syyllisyyden tunne ja yritys hallita itseään.

3. Ahmimishäiriö

Ahmimishäiriö on samanlainen kuin bulimia nervosa, mutta ilman painonhallintaa. Sairastuneilla on säännöllisiä ahmia, joissa he syövät suuren määrän ruokaa lyhyessä ajassa, vaikka he eivät ole nälkäisiä. He tuntevat usein itsensä hallitsemattomiksi näiden jaksojen aikana ja häpeäävät sen jälkeen. Ahmimishäiriöstä kärsivät ihmiset ovat usein ylipainoisia tai lihavia, ja he voivat kehittää erilaisia ​​fyysisiä ja henkisiä terveysongelmia.

Syömishäiriöiden merkit ja oireet

Syömishäiriöiden merkit ja oireet voivat vaihdella yksilöllisen kokemuksen ja syömishäiriön tyypin mukaan. On kuitenkin joitain yleisiä merkkejä, joita kannattaa varoa:

1. Painon muutokset

Huomattava painonmuutos voi olla merkki syömishäiriöstä. Anorexia nervosassa laihtuminen on ilmeistä, kun taas bulimia nervosasta tai ahmimishäiriöstä kärsivillä on usein painonvaihteluita.

2. Syömiskäyttäytyminen

Syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä on usein epätavallisia ruokailutottumuksia. Anorexia nervosan kanssa vältät tiettyjä ruokia tai syöt vain hyvin pieniä määriä. Bulimia nervosaa sairastavat ahmivat syövät ja yrittävät kompensoida sitä oksentamalla tai muilla kompensaatiomekanismeilla. Ahmimishäiriöstä kärsivillä on säännöllisiä ahmimisjaksoja, ja he tuntevat usein menettävän ruokailutottumustensa hallinnan.

3. Kehokuva ja minäkuva

Syömishäiriöistä kärsivillä on usein vääristynyt käsitys omasta kehostaan. He pitävät itseään ylipainoisina tai ovat erittäin tyytymättömiä ulkonäköönsä. Tämä voi johtaa voimakkaaseen painonpudotukseen tai painonhallintaan.

4. Fyysiset oireet

Syömishäiriöillä on myös fyysisiä vaikutuksia kehoon. Anorexia nervosa voi aiheuttaa heikkoutta, väsymystä, kylmiä raajoja, hiustenlähtöä ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Bulimia nervosa voi aiheuttaa hampaiden vaurioita ja ruokatorven tai haiman tulehdusta, kun taas ahmimishäiriöstä kärsivillä on lisääntynyt riski sairastua rasvamaksasairauksiin, diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin.

Kuinka auttaa

On tärkeää tunnistaa syömishäiriöt ajoissa ja tarjota apua. Tässä on muutamia tapoja auttaa kärsiviä:

1. Tunnista ja osoita

Jos epäilet, että jollain voi olla syömishäiriö, on tärkeää olla empaattinen ja tukeva. Voit etsiä keskustelua ja jakaa havaintojasi. Varo kohtaamasta tai syyttämästä kyseistä henkilöä, vaan osoita empatiaa ja anna hänen puhua avoimesti tunteistaan ​​ja kokemuksistaan.

2. Hae ammattiapua

Useimmissa tapauksissa syömishäiriö vaatii ammattiapua. Rohkaise sairastunutta ottamaan yhteyttä syömishäiriöihin erikoistuneeseen lääkäriin tai psykologiin. Nämä ammattilaiset voivat tehdä tarkan diagnoosin ja suositella asianmukaista hoitoa, joka sisältää usein psykoterapian, ravitsemusneuvonnan ja mahdollisesti lääkityksen yhdistelmän.

3. Tarjoa tukea lähistöltä

On tärkeää, että kärsineet tietävät, etteivät he ole yksin ja että heillä on tukea. Tarjoa apuasi ja ole heidän tukenaan. Kuuntele heitä, rohkaise heitä puhumaan tunteistaan ​​ja auta heitä kehittämään terveitä selviytymismekanismeja.

4. Älä käytä painetta

On tärkeää olla painottamatta niitä, joita asia koskee, tai pakottaa heitä muuttumaan. Syömishäiriö on monimutkainen sairaus, josta toipuminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Osoita ymmärrystä ja kärsivällisyyttä ja tue heitä heidän tiellään toipumiseen.

Yhteenveto

Syömishäiriöt ovat vakavia mielenterveysongelmia, jotka vaativat varhaista havaitsemista ja apua. Anorexia nervosa, bulimia nervosa ja ahmimishäiriö ovat yleisimpiä syömishäiriötyyppejä, joilla on erilaisia ​​oireita ja vaikutuksia. On tärkeää kiinnittää huomiota merkkeihin, kuten painonmuutokset, epätavalliset ruokailutottumukset, vääristynyt kehonkuva ja fyysiset oireet. Tuki ja ammatillinen apu ovat ratkaisevan tärkeitä auttamaan sairaita saamaan takaisin terveen suhteen ruokaan ja omaan kehoonsa.