Söömishäired: äratundmine ja abistamine

Söömishäired: äratundmine ja abistamine

Söömishäired: äratundmine ja abistamine

Söömishäired on tõsised vaimuhaigused, millel võib olla nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi mõjusid haigetele. Oluline on need haigused varakult ära tunda ja pakkuda abi, et aidata haigetel taas luua tervislik suhe toidu ja oma kehaga. See artikkel selgitab eri tüüpi söömishäireid ja annab näpunäiteid nende äratundmiseks ja nende abistamiseks.

Söömishäirete tüübid

1. Anorexia nervosa (anoreksia)

Anorexia nervosa on söömishäire, mille all kannatajatel on äärmine hirm kaalus juurde võtta. Nad keelduvad söömast või vähendavad tõsiselt oma kaloritarbimist, et oma kaalu kontrollida. Anorexia nervosaga inimestel on sageli moonutatud kehakuju ja nad näevad end ülekaalulisena, kuigi tegelikult on nad alakaalulised. Sümptomiteks on äärmine kaalulangus, väljendunud luude väljaulatuvad osad või lihaste kadu, naha kuivus ja depressioon.

2. Bulimia nervosa (söömissõltuvus)

Bulimia nervosat iseloomustavad korduvad ülesöömise episoodid, millele järgneb sunnitud oksendamine või muu käitumine tarbitud kalorite kompenseerimiseks, näiteks liigne treening või lahtistite võtmine. Mõjutatud isikutel on sageli normaalne kehakaal või nad on veidi ülekaalulised. Nad tunnevad end sageli nõiaringis lõksus olevat, kus nad kogevad ülesöömist, millele järgneb süütunne ja katsed end kontrollida.

3. Liigsöömishäire

Liigsöömishäire sarnaneb bulimia nervosaga, kuid ilma kaalukontrollita. Mõjutatud isikud kogevad korrapäraseid joobeseisundeid, mille käigus nad tarbivad lühikese aja jooksul suures koguses toitu, kuigi nad ei ole näljased. Sageli tunnevad nad nende episoodide ajal kontrolli alt väljas ja tunnevad pärast seda häbi. Söömishäiretega inimesed on sageli ülekaalulised või rasvunud ning neil võivad tekkida mitmesugused füüsilise ja vaimse tervise probleemid.

Söömishäirete tunnused ja sümptomid

Söömishäirete nähud ja sümptomid võivad olenevalt individuaalsest kogemusest ja söömishäire tüübist erineda. Siiski on mõned tavalised märgid, mida tuleb jälgida:

1. Kehakaalu muutused

Märkimisväärne kaalumuutus võib olla söömishäire tunnuseks. Anorexia nervosa puhul on kaalulangus ilmne, samas kui buliimia nervosa või liigsöömishäirega inimestel esineb sageli kaalukõikumisi.

2. Söömiskäitumine

Söömishäiretega inimestel on sageli ebatavalised toitumisharjumused. Anorexia nervosa puhul väldid teatud toite või sööd vaid väga väikeses koguses. Buliimiaga inimesed söövad ja püüavad neid kompenseerida oksendamise või muude kompenseerivate mehhanismidega. Liigsöömishäirete all kannatavatel inimestel esineb regulaarselt ülesöömishoogusid ja nad tunnevad sageli, et nad kaotavad kontrolli oma toitumisharjumuste üle.

3. Kehapilt ja enesetaju

Söömishäirete all kannatajatel on sageli moonutatud ettekujutus oma kehast. Nad peavad end ülekaaluliseks või ei ole oma välimusega väga rahul. See võib põhjustada tugevat soovi kaalust alla võtta või kaalu kontrolli all hoida.

4. Füüsilised sümptomid

Söömishäiretel on kehale ka füüsiline mõju. Anorexia nervosa võib põhjustada nõrkust, väsimust, külma jäsemeid, juuste väljalangemist ja seedetrakti probleeme. Bulimia nervosa võib põhjustada hambakahjustusi ja söögitoru või kõhunäärme põletikku, samal ajal kui liigsöömishäiretega inimestel on suurem risk rasvmaksa, diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste tekkeks.

Kuidas aidata

Oluline on söömishäired varakult ära tunda ja abi pakkuda. Siin on mõned viisid mõjutatud inimeste abistamiseks:

1. Tuvasta ja aadress

Kui kahtlustad, et kellelgi võib olla söömishäire, on oluline olla empaatiline ja toetav. Saate vestlust otsida ja oma tähelepanekuid jagada. Olge ettevaatlik, et te ei vastaks asjaomasele isikule ega süüdistaks teda, vaid pigem näidake üles empaatiat ja lubage tal oma tunnetest ja kogemustest avameelselt rääkida.

2. Otsige professionaalset abi

Enamasti vajab söömishäire professionaalset tuge. Julgustage haiget võtma ühendust söömishäiretele spetsialiseerunud arsti või psühholoogiga. Need spetsialistid saavad teha täpse diagnoosi ja soovitada sobivat ravi, mis sageli hõlmab psühhoteraapia, toitumisalase nõustamise ja võimalusel ka ravimite kombinatsiooni.

3. Paku läheduses asuvat tuge

On oluline, et kannatanud teaksid, et nad ei ole üksi ja et neil on tugi. Paku oma abi ja ole nende jaoks olemas. Kuulake neid, julgustage neid oma tunnetest rääkima ja aidake neil välja töötada terved toimetulekumehhanismid.

4. Ärge avaldage survet

Oluline on mitte avaldada mõjutatud inimestele survet ega sundida neid muutuma. Söömishäire on keeruline haigus, millest taastumine nõuab aega ja kannatust. Näidake üles mõistmist ja kannatlikkust ning toetage neid nende paranemise teel.

Kokkuvõte

Söömishäired on tõsised vaimuhaigused, mis nõuavad varakult avastamist ja abi. Anorexia nervosa, bulimia nervosa ja liigsöömishäire on kõige levinumad söömishäirete tüübid, millel on erinevad sümptomid ja mõju. Oluline on pöörata tähelepanu sellistele märkidele nagu kehakaalu muutused, ebatavalised toitumisharjumused, moonutatud kehapilt ja füüsilised sümptomid. Tugi ja professionaalne abi on üliolulised, et aidata kannatanutel taastada tervislik suhe toidu ja oma kehaga.