Poruchy příjmu potravy: rozpoznat a pomoci

Poruchy příjmu potravy: rozpoznat a pomoci

Poruchy příjmu potravy: rozpoznat a pomoci

Poruchy příjmu potravy jsou vážná duševní onemocnění, která mohou mít na postižené fyzické i psychické dopady. Je důležité rozpoznat tato onemocnění včas a nabídnout pomoc postiženým, aby si znovu vytvořili zdravý vztah k jídlu a vlastnímu tělu. Tento článek vysvětluje různé typy poruch příjmu potravy a poskytuje tipy, jak je rozpoznat a jak postiženým pomoci.

Typy poruch příjmu potravy

1. Mentální anorexie (anorexie)

Mentální anorexie je porucha příjmu potravy, při které mají pacienti extrémní strach z přibírání na váze. Odmítají jíst nebo výrazně snižují příjem kalorií, aby měli pod kontrolou svou váhu. Lidé s mentální anorexií mají často zkreslený obraz těla a považují se za obézní, i když ve skutečnosti mají podváhu. Příznaky zahrnují extrémní úbytek hmotnosti, výrazné kostní výčnělky nebo ztrátu svalů, suchou kůži a deprese.

2. Mentální bulimie (závislost na přejídání)

Mentální bulimie je charakterizována opakovanými epizodami záchvatovitého přejídání následovaných nuceným zvracením nebo jiným chováním ke kompenzaci spotřebovaných kalorií, jako je nadměrné cvičení nebo užívání laxativ. Postižení mají často normální tělesnou hmotnost nebo mírnou nadváhu. Často se cítí uvězněni v začarovaném kruhu, ve kterém zažívají záchvatovité přejídání, následované pocity viny a pokusy ovládnout se.

3. Poruchy přejídání

Záchvatové přejídání je podobné mentální bulimii, ale bez kontroly hmotnosti. Postižení mají pravidelné přejídání, kdy zkonzumují velké množství jídla v krátkém časovém období, i když nemají hlad. Často se během těchto epizod cítí mimo kontrolu a poté se stydí. Lidé s poruchou přejídání mají často nadváhu nebo jsou obézní a mohou se u nich rozvinout různé fyzické a duševní zdravotní problémy.

Známky a příznaky poruch příjmu potravy

Příznaky a symptomy poruch příjmu potravy se mohou lišit v závislosti na individuální zkušenosti a typu poruchy příjmu potravy. Existují však některé běžné příznaky, na které je třeba dávat pozor:

1. Změny hmotnosti

Výrazná změna hmotnosti může být příznakem poruchy příjmu potravy. U mentální anorexie je úbytek hmotnosti zřejmý, zatímco lidé s mentální bulimií nebo poruchou přejídání často zažívají výkyvy hmotnosti.

2. Stravovací chování

Lidé s poruchami příjmu potravy mají často neobvyklé stravovací návyky. S mentální anorexií se vyhýbáte některým jídlům nebo jíte jen velmi malá množství. Lidé s mentální bulimií přejídají a snaží se to kompenzovat zvracením nebo jinými kompenzačními mechanismy. Osoby trpící záchvatovým přejídáním mají pravidelné epizody záchvatovitého přejídání a často mají pocit, že ztrácejí kontrolu nad svými stravovacími návyky.

3. Body image a vnímání sebe sama

Postižení poruchami příjmu potravy mají často zkreslené vnímání vlastního těla. Vidí sami sebe jako nadváhu nebo jsou velmi nespokojení se svým vzhledem. To může vést k silnému nutkání zhubnout nebo kontrolovat váhu.

4. Fyzické příznaky

Poruchy příjmu potravy mají na organismus i fyzické dopady. Mentální anorexie může způsobit slabost, únavu, studené končetiny, vypadávání vlasů a gastrointestinální problémy. Mentální bulimie může způsobit poškození zubů a záněty jícnu nebo slinivky břišní, zatímco lidé s poruchou záchvatovitého přejídání mají zvýšené riziko ztučnění jater, cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění.

Jak pomoci

Je důležité včas rozpoznat poruchy příjmu potravy a nabídnout pomoc. Zde je několik způsobů, jak pomoci postiženým:

1. Rozpoznat a oslovit

Pokud máte podezření, že někdo může mít poruchu příjmu potravy, je důležité být empatický a podporovat ho. Můžete vyhledávat konverzaci a sdílet své postřehy. Dejte si pozor, abyste dotyčného nekonfrontovali a neobviňovali, ale spíše projevte empatii a dovolte mu otevřeně mluvit o svých pocitech a zkušenostech.

2. Vyhledejte odbornou pomoc

Ve většině případů vyžaduje porucha příjmu potravy odbornou podporu. Povzbuďte postiženého, ​​aby kontaktoval lékaře nebo psychologa, který se specializuje na poruchy příjmu potravy. Tito odborníci mohou stanovit přesnou diagnózu a doporučit vhodnou léčbu, která často zahrnuje kombinaci psychoterapie, nutričního poradenství a případně medikace.

3. Nabídněte podporu poblíž

Je důležité, aby postižení věděli, že nejsou sami a že mají podporu. Nabídněte svou pomoc a buďte tu pro ně. Naslouchejte jim, povzbuzujte je, aby mluvili o svých pocitech, a pomozte jim rozvíjet zdravé mechanismy zvládání.

4. Nevyvíjejte tlak

Je důležité nevystavovat postižené tlak ani je nenutit ke změně. Porucha příjmu potravy je komplexní nemoc, která vyžaduje čas a trpělivost, aby se z ní zotavila. Ukažte pochopení a trpělivost a podpořte je na jejich cestě k uzdravení.

Shrnutí

Poruchy příjmu potravy jsou závažná duševní onemocnění, která vyžadují včasné odhalení a pomoc. Mentální anorexie, mentální bulimie a záchvatovité přejídání jsou nejčastějšími typy poruch příjmu potravy, které mají různé příznaky a účinky. Je důležité věnovat pozornost příznakům, jako jsou změny hmotnosti, neobvyklé stravovací návyky, zkreslený obraz těla a fyzické příznaky. Podpora a odborná pomoc jsou zásadní pro pomoc postiženým znovu získat zdravý vztah k jídlu a vlastnímu tělu.