اضطرابات الأكل: الاعتراف والمساعدة

اضطرابات الأكل: الاعتراف والمساعدة

اضطرابات الأكل: الاعتراف والمساعدة

اضطرابات الأكل هي أمراض عقلية خطيرة يمكن أن يكون لها آثار جسدية ونفسية على المصابين. من المهم التعرف على هذه الأمراض مبكرًا وتقديم المساعدة لمساعدة المصابين على تطوير علاقة صحية مع الطعام وجسمهم مرة أخرى. تشرح هذه المقالة الأنواع المختلفة من اضطرابات الأكل وتقدم نصائح حول كيفية التعرف عليها وكيفية مساعدة المصابين بها.

أنواع اضطرابات الأكل

1. فقدان الشهية العصبي (فقدان الشهية)

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يشعر فيه المصابون بالخوف الشديد من زيادة الوزن. يرفضون تناول الطعام أو يقللون بشدة من السعرات الحرارية التي يتناولونها للتحكم في وزنهم. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي صورة مشوهة للجسم ويرون أنهم يعانون من زيادة الوزن بينما هم في الواقع يعانون من نقص الوزن. تشمل الأعراض فقدان الوزن الشديد، ونتوءات العظام الواضحة أو فقدان العضلات، وجفاف الجلد، والاكتئاب.

2. الشره المرضي العصبي (إدمان الشراهة عند تناول الطعام)

يتميز الشره المرضي العصبي بنوبات متكررة من الشراهة عند تناول الطعام يتبعها القيء القسري أو سلوكيات أخرى للتعويض عن السعرات الحرارية المستهلكة، مثل الإفراط في ممارسة الرياضة أو تناول أدوية مسهلة. غالبًا ما يكون وزن الأشخاص المصابين طبيعيًا أو يعانون من زيادة طفيفة في الوزن. غالبًا ما يشعرون بأنهم محاصرون في حلقة مفرغة حيث يعانون من الشراهة عند تناول الطعام، يليها الشعور بالذنب ومحاولات السيطرة على أنفسهم.

3. اضطراب الشراهة عند الأكل

اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يشبه الشره المرضي العصبي، ولكن دون التحكم في الوزن. يعاني المتضررون من نوبات نهم منتظمة حيث يستهلكون كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة على الرغم من أنهم لا يشعرون بالجوع. غالبًا ما يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة خلال هذه النوبات ويشعرون بالخجل بعد ذلك. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام من زيادة الوزن أو السمنة ويمكن أن يصابوا بمجموعة متنوعة من مشاكل الصحة البدنية والعقلية.

علامات وأعراض اضطرابات الأكل

يمكن أن تختلف علامات وأعراض اضطرابات الأكل اعتمادًا على الخبرة الفردية ونوع اضطراب الأكل. ومع ذلك، هناك بعض العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها:

1. تغيرات الوزن

يمكن أن يكون التغير الملحوظ في الوزن علامة على اضطراب الأكل. في حالة فقدان الشهية العصبي، يكون فقدان الوزن واضحًا، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي العصبي أو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام غالبًا ما يعانون من تقلبات في الوزن.

2. سلوك الأكل

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل عادات غذائية غير عادية. في حالة فقدان الشهية العصبي، يمكنك تجنب بعض الأطعمة أو تناول كميات صغيرة جدًا فقط. ينهمك الأشخاص المصابون بالشره المرضي العصبي في تناول الطعام ويحاولون تعويضهم عن طريق القيء أو آليات تعويضية أخرى. يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام من نوبات متكررة من الشراهة عند تناول الطعام، وغالبًا ما يشعرون أنهم يفقدون السيطرة على عاداتهم الغذائية.

3. صورة الجسم والتصور الذاتي

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المتأثرين باضطرابات الأكل تصور مشوه لأجسادهم. يرون أنفسهم يعانون من زيادة الوزن أو أنهم غير راضين جدًا عن مظهرهم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى رغبة قوية في فقدان الوزن أو التحكم في الوزن.

4. الأعراض الجسدية

اضطرابات الأكل لها أيضًا آثار جسدية على الجسم. فقدان الشهية العصبي يمكن أن يسبب الضعف، والتعب، والأطراف الباردة، وفقدان الشعر، ومشاكل في الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب الشره المرضي العصبي تلف الأسنان والتهاب المريء أو البنكرياس، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد الدهنية والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

كيفية المساعدة

من المهم التعرف على اضطرابات الأكل مبكرًا وتقديم المساعدة. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة المتضررين:

1. التعرف والتعامل

إذا كنت تشك في أن شخصًا ما قد يعاني من اضطراب في الأكل، فمن المهم أن تكون متعاطفًا وداعمًا. يمكنك البحث عن المحادثة ومشاركة ملاحظاتك. احرص على عدم مواجهة الشخص المعني أو اتهامه، بل أظهر التعاطف معه واسمح له بالتحدث بصراحة عن مشاعره وتجاربه.

2. اطلب المساعدة المهنية

في معظم الحالات، يتطلب اضطراب الأكل دعمًا متخصصًا. شجع الشخص المصاب على الاتصال بالطبيب أو الأخصائي النفسي المتخصص في اضطرابات الأكل. يمكن لهؤلاء المتخصصين إجراء تشخيص دقيق والتوصية بالعلاج المناسب، والذي يتضمن غالبًا مزيجًا من العلاج النفسي والاستشارات الغذائية وربما الأدوية.

3. تقديم الدعم القريب

ومن المهم أن يعرف المتضررون أنهم ليسوا وحدهم وأنهم يتلقون الدعم. اعرض مساعدتك وكن هناك من أجلهم. استمع إليهم، وشجعهم على التحدث عن مشاعرهم، وساعدهم على تطوير آليات التكيف الصحية.

4. لا تمارس الضغط

ومن المهم عدم وضع المتضررين تحت الضغط أو إجبارهم على التغيير. اضطراب الأكل هو مرض معقد يتطلب الوقت والصبر للتعافي منه. أظهر التفهم والصبر وادعمهم في طريقهم نحو التعافي.

ملخص

اضطرابات الأكل هي أمراض عقلية خطيرة تتطلب الكشف المبكر والمساعدة. يعد فقدان الشهية العصبي والشره العصبي واضطراب الشراهة عند تناول الطعام من أكثر أنواع اضطرابات الأكل شيوعًا والتي لها أعراض وتأثيرات مختلفة. من المهم الانتباه إلى علامات مثل تغيرات الوزن وعادات الأكل غير المعتادة وصورة الجسم المشوهة والأعراض الجسدية. يعد الدعم والمساعدة المهنية أمرًا ضروريًا لمساعدة المتضررين على استعادة علاقة صحية مع الطعام وأجسادهم.