Nutriční pasti - největší jídlo dne!

Veröffentlicht:

Von:

Auch eine gute Ernährung ist nicht gut genug! Ich höre oft „wir essen wirklich gesundes Essen.“ Nun, das ist großartig, aber wenn Ihr Ziel der Fettabbau ist, müssen Sie „wirklich gesundes Fettabbau-Essen“ essen. Für Muskelaufbau – essen Sie „wirklich gesundes MUSCLE GAIN-Essen“. Auch eine gute Ernährung ist nicht gut genug! Was ist deine größte Mahlzeit des Tages? Abendessen! Ist es nicht!?!?! Wenn Sie ein Anhänger des Fettabbaus sind und dies der Fall ist, schießen Sie sich selbst in den Fuß. Unsere Prinzipien für gesunde Ernährung lauten: „Iss für das, was du gerade tust, nicht für das, was du gerade getan …
Dobrá strava také není dost dobrá! Často slyším: „Opravdu jíme zdravé jídlo.“ No, to je skvělé, ale pokud je vaším cílem ztráta tuku, musíte jíst „opravdu zdravé stravování tuků“. Pro svalové budovy „opravdu zdravé svalové získání jídla“. Dobrá strava také není dost dobrá! Jaké je vaše největší jídlo dne? Večeře! Není to!?!?! Pokud jste následovníkem úbytku tuku a tak je tomu tak, zastřelte se do nohy. Naše principy pro zdravé stravování jsou: „Jezte za to, co děláte, ne pro to, co děláte ... (Symbolbild/natur.wiki)

Dobrá strava není dost dobrá! Často slyším: „Opravdu jíme zdravé jídlo.“ No, to je skvělé, ale pokud je vaším cílem ztráta tuku, musíte jíst „opravdu zdravé stravování tuků“. Pro svalové budovy „opravdu zdravé svalové získání jídla“. Dobrá strava také není dost dobrá!

Jaké je vaše největší jídlo dne? Večeře! Není to!?!?! Pokud jste následovníkem úbytku tuku a tak je tomu tak, zastřelte se do nohy. Naše principy pro zdravé stravování jsou: „Jezte za to, co děláte, ne pro to, co jste právě udělali. Pomyslete na další 3 hodiny.“ Myslíte si, co dělat po večeři? Sedět na zadku? Jít spát? Polibek? Večeře by měla být jedním z nejlehčích jídel dne a ne největším jídlem dne! Jedná se o sociálně pohodlnou tradici, žádná nutriční praxe pro ztrátu tuků.

Největším jídlem dne by mělo být snídaně, další největší oběd a jedno z jejích menších jídel večeře. Dává to jen smysl, že jíme, abychom dodávali naše tělo energií pro to, co uděláme. Pokud víte, že budete aktivní, sníst něco zdravějšího a výživnějšího jídla. Pokud jste méně aktivní - jíst méně. I když jste měli nejaktivnější den a opravdu máte pocit, že musíte doplnit -jen jíst živinu -Rich -nízkokalorická jídla (libové maso a nízkokalorické ovoce a zelenina).