营养和营养补品

营养和营养补品

在我们今天居住的主要力量世界中，每天都有很多信息淹没我们的生活。 并非所有提供的信息都是合法的，尤其是在销售和营销方面。 健康和健身行业不能免于这种炒作。 也适用于什么是营养和营养补充剂以及什么不是营养补充剂的定义。

在确定应该使用哪种营养补充剂时，您应该已经选择了营养目标。 添加非常有用，但这是列表中的最后一个地方。 简而言之，列表如下：

1. 决定您的健身目标以及未来六个月内想要什么。

2. 根据健身目标的需求调整饮食

3. 设计或委托一个为您量身定制的培训的人。

4. 为您的目标而奋斗，并激动地实施它们！

5. 选择支持您努力的高质量（健康）营养补品。

我们现在根据营养补充剂定义饮食。

饮食补充剂是饮食依赖的

一分钟考虑术语“营养”和“饮食补充剂”。 每个医生都会证明营养是关键。 它是能量和维持健康生活方式的基础。 您必须设计的第一件事是您的食物摄入量。

加法正是那样的； 加法或加法。 饮食补充剂有助于他们作为健康的生活方式所做的事情。 作弊时，您会填补空白，或者不应该吃得不好。 您绝对不要取代营养。 如果您用补充剂代替饮食，请拿走身体。

下次您在商店或在线时，请查看出售公司的营养补品的类型，您会找到带有铭文“补充事实”之类的标签。 产品的成分具有称为每日值的标准。 这些维生素，矿物质和养分具有每日价值或建议的每日剂量。 营养是“一种提供对生长和日常护理至关重要的食物的物质”。 饮食也一样。 如果我们没有适当的营养，也没有足够的营养补充剂，我们将无法支持健康的生活方式。 更不用说运动型了。

因此，某些饮食补充剂（如果您认为它们是高质量的话）而不是人类。 您不能期望独自搭配营养补充剂。 但是，如果您调和营养和营养补品，您将平衡身体。 您将看到所需的结果并体验加法的有效性。

经验法则是：如果您照顾身体，您的身体将照顾您。