Prehranska in prehranska dopolnila

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
V glavnem svetu moči, v katerem danes živimo, je veliko informacij, ki nam vsak dan preplavijo življenje. Niso vse zagotovljene informacije legitimne, še posebej, če gre za prodajo in trženje. Zdravstvena in fitnes industrija ni izvzeta iz tega hype. Enako velja za opredelitev, kaj so prehrana in prehranski dodatki in kaj ne. Ko se odločite, katere prehranske dodatke bi morali uporabiti, bi morali že izbrati svoje prehranske cilje. Dodatki so zelo koristni, vendar so zadnje mesto na seznamu. Skratka, seznam je naslednji: odločite se za svoje cilje v fitnesu in kaj v ... (Symbolbild/natur.wiki)

V glavnem svetu moči, v katerem živimo danes, je veliko informacij, ki nam vsak dan preplavijo življenje. Niso vse zagotovljene informacije legitimne, še posebej, če gre za prodajo in trženje. Zdravstvena in fitnes industrija ni izvzeta iz tega hype. Enako velja za opredelitev, kaj so prehrana in prehranski dodatki in kaj ne.

Ko se odločite, katere prehranske dodatke morate uporabiti, bi morali že izbrati svoje prehranske cilje. Dodatki so zelo koristni, vendar so zadnje mesto na seznamu. Skratka, seznam je naslednji:

  1. Odločite se za svoje fitnes in kaj želite v naslednjih šestih mesecih.

  2. Prilagodite svojo prehrano potrebam svojih fitnes ciljev

  3. Oblikujte ali naročite nekoga, ki ustvarja usposabljanje, prilagojeno vam.

  4. Zavzemite se za svoje cilje in jih z navdušenjem izvajajte!

  5. Izberite visokokakovostne (zdrave) prehranske dodatke, ki podpirajo vaša prizadevanja.

    6. Zdaj definiramo prehrano v smislu prehranskih dodatkov.

    prehranska dopolnila so odvisna od prehrane

    Za minuto razmislite o izrazih "prehrana" in "prehranske dodatke". Vsak zdravnik bo pričal, da je prehrana ključna. Je osnova za energijo in vzdrževanje zdravega življenjskega sloga. Prva stvar, ki jo morate oblikovati, je vnos hrane.

    Dodatki so točno to; Dodatki ali dodatek. Prehranska dopolnila prispevajo k temu, kar že počnejo kot zdrav življenjski slog. Napolnite vrzeli, ko varate ali ne jeste tako dobro, kot bi morali. Nikoli ne smete nadomestiti prehrane. Če prehrano zamenjate z dodatkom, odnesite telo, če tega ne storite.

    Ko boste naslednjič v trgovini ali na spletu, si oglejte vrste prehranskih dodatkov, ki prodajajo podjetja, in našli boste nalepko z napisom "Dopolnila dejstva" ali podobno. Sestavine izdelka imajo standarde, ki jih imenujemo dnevne vrednosti. Ti vitamini, minerali in hranila imajo dnevne vrednosti ali priporočene dnevne odmerke. Hranila so "snov, ki zagotavlja hrano, ki je bistvena za rast in vsakodnevno oskrbo." Dieta naredi enako. Če nimamo ustrezne prehrane in brez ustreznega prehranskega dodatka, ne moremo podpreti zdravega načina življenja. kaj šele športni režim.

    Zaradi tega delujejo nekateri prehranski dodatki (če menite, da so kakovostne) ne za ljudi. Ne morete pričakovati, da boste tekli sami s prehranskimi dodatki. Če pa uskladite prehrano in prehranske dodatke, boste uravnotežili svoje telo. Videli boste želene rezultate in doživeli učinkovitost dodatka.

    Pravilo je: Če poskrbite za svoje telo, bo vaše telo poskrbelo za vas.