Nutrição e suplementos nutricionais

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In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
No mundo principal do poder em que vivemos hoje, há muitas informações que inundam nossas vidas todos os dias. Nem todas as informações fornecidas são legítimas, especialmente quando se trata de vendas e marketing. O setor de saúde e fitness não está isento desse hype. O mesmo se aplica à definição de que nutrição e suplementos nutricionais são e o que não é. Ao decidir quais suplementos nutricionais você deve usar, você já deve ter escolhido seus objetivos nutricionais. As adições são muito úteis, mas são o último lugar da lista. Em resumo, a lista é a seguinte: Decida seus objetivos de condicionamento físico e o que você está ... (Symbolbild/natur.wiki)

No mundo principal do poder em que vivemos hoje, há muitas informações que inundam nossas vidas todos os dias. Nem todas as informações fornecidas são legítimas, especialmente quando se trata de vendas e marketing. O setor de saúde e fitness não está isento desse hype. O mesmo se aplica à definição de que nutrição e suplementos nutricionais são e o que não é.

Ao decidir quais suplementos nutricionais você deve usar, você já deve ter escolhido seus objetivos nutricionais. As adições são muito úteis, mas são o último lugar da lista. Em resumo, a lista é a seguinte:

  1. Decida suas metas de condicionamento físico e o que você deseja nos próximos seis meses.

  2. Ajuste sua dieta às necessidades de seus objetivos de condicionamento físico

  3. Projete ou comissione alguém que cria um treinamento adaptado a você.

  4. defenda seus objetivos e implemente -os com emoção!

  5. Selecione suplementos nutricionais de alta qualidade (saudável) que apóiam seus esforços.

    6. Agora definimos a dieta em termos de suplementos nutricionais.

    suplementos dietéticos são dependentes da dieta

    Pense nos termos "nutrição" e "suplementos alimentares" por um minuto. Todo médico testemunhará que a nutrição é a chave. É a base para a energia e a manutenção de um estilo de vida saudável. A primeira coisa que você precisa projetar é a sua ingestão de alimentos.

    adições são exatamente isso; Adições ou adição. Os suplementos alimentares contribuem para o que eles já fazem como um estilo de vida saudável. Você preenche as lacunas quando trapaceia ou não come tão bem quanto deveria. Você nunca deve substituir a nutrição. Se você substituir sua dieta por um suplemento, leve seu corpo se não o fizer.

    Na próxima vez em que estiver em uma loja ou on -line, dê uma olhada nos tipos de suplementos nutricionais que vendem empresas e você encontrará uma gravadora com a inscrição "Suplement Facts" ou similares. Os ingredientes do produto possuem padrões que são chamados de valores diários. Essas vitaminas, minerais e nutrientes têm valores diários ou doses diárias recomendadas. Os nutrientes são "uma substância que fornece alimentos essenciais para o crescimento e os cuidados diários". A dieta faz o mesmo. Se não tivermos nutrição adequada nem suplemento nutricional adequado, não podemos apoiar um estilo de vida saudável. muito menos um regime esportivo.

    Por esse motivo, alguns suplementos alimentares funcionam (se você considera que eles são de alta qualidade) não para os seres humanos. Você não pode esperar correr sozinho com suplementos nutricionais. No entanto, se você reconciliar nutrição e suplementos nutricionais, equilibrará seu corpo. Você verá os resultados desejados e experimentará a eficácia da adição.

    A regra geral é: se você cuidar do seu corpo, seu corpo cuidará de você.