Voedings- en voedingssupplementen

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
In de belangrijkste machtswereld waarin we vandaag leven, is er veel informatie die ons leven elke dag overspoelt. Niet alle verstrekte informatie is legitiem, vooral als het gaat om verkoop en marketing. De gezondheids- en fitnessindustrie is niet vrijgesteld van deze hype. Hetzelfde geldt voor de definitie van wat voeding en voedingssupplementen zijn en wat niet. Bij het beslissen welke voedingssupplementen u moet gebruiken, had u al uw voedingsdoelen moeten kiezen. Toevoegingen zijn zeer nuttig, maar zijn de laatste plaats op de lijst. Kortom, de lijst is als volgt: beslis je fitnessdoelen en wat je in ... (Symbolbild/natur.wiki)

In de belangrijkste machtswereld waarin we vandaag leven, is er veel informatie die ons leven elke dag overspoelt. Niet alle verstrekte informatie is legitiem, vooral als het gaat om verkoop en marketing. De gezondheids- en fitnessindustrie is niet vrijgesteld van deze hype. Hetzelfde geldt voor de definitie van wat voeding en voedingssupplementen zijn en wat niet.

Bij het beslissen welke voedingssupplementen u moet gebruiken, had u al uw voedingsdoelen moeten kiezen. Toevoegingen zijn zeer nuttig, maar zijn de laatste plaats op de lijst. Kortom, de lijst is als volgt:

  1. Bepaal uw fitnessdoelen en wat u de komende zes maanden wilt.

  2. Pas uw dieet aan op de behoeften van uw fitnessdoelen

  3. Ontwerp of commissie iemand die een training creëert die op u is afgestemd.

  4. Kom op voor uw doelen en implementeer ze met opwinding!

  5. Selecteer hoge -kwaliteit (gezonde) voedingssupplementen die uw inspanningen ondersteunen.

    6. We definiëren nu het dieet in termen van voedingssupplementen.

    Dieetsupplementen zijn dieet -afhankelijk

    Denk even na over de termen "voeding" en "voedingssupplementen". Elke arts zal getuigen dat voeding de sleutel is. Het is de basis voor energie en het handhaven van een gezonde levensstijl. Het eerste dat u moet ontwerpen, is uw voedselinname.

    toevoegingen zijn precies dat; Toevoegingen of toevoeging. Dieetsupplementen dragen bij aan wat ze al doen als een gezonde levensstijl. Je vult de gaten als je vals speelt of niet zo goed eet als je zou moeten. U moet nooit voeding vervangen. Als u uw dieet vervangt door een supplement, neemt u uw lichaam weg als u dat niet doet.

    Bekijk de volgende keer dat u in een winkel of online bent, de soorten voedingssupplementen die bedrijven verkopen en vindt u een label met de inscriptie "Supplement Facts" of dergelijke. De ingrediënten van het product hebben normen die dagelijkse waarden worden genoemd. Deze vitamines, mineralen en voedingsstoffen hebben dagelijkse waarden of aanbevolen dagelijkse doses. Voedingsstoffen zijn "een stof die voedsel biedt dat essentieel is voor groei en dagelijkse zorg." Het dieet doet hetzelfde. Als we geen goede voeding hebben en geen voldoende voedingssupplement, kunnen we geen gezonde levensstijl ondersteunen. Laat staan ​​een sportief regime.

    Om deze reden werken sommige voedingssupplementen (als u bedenkt dat ze van hoge kwaliteit zijn) niet voor mensen. Je kunt niet verwachten alleen te rennen met voedingssupplementen. Als u echter voeding en voedingssupplementen verzoent, zult u uw lichaam in evenwicht brengen. U zult de gewenste resultaten zien en de effectiviteit van de toevoeging ervaren.

    De vuistregel is: als u voor uw lichaam zorgt, zal uw lichaam voor u zorgen.