Uzturs un uztura bagātinātāji

Uzturs un uztura bagātinātāji

Galvenajā pasaulē, kurā mēs dzīvojam šodien, mūsu dzīvi katru dienu pārpludina daudz informācijas. Ne visa sniegtā informācija ir likumīga, jo īpaši, ja runa ir par pārdošanu un mārketingu. Veselības un fitnesa nozare nav atbrīvota no šīs ažiotāžas. Tas pats attiecas uz definēšanu, kas ir un kas nav uztura un uztura bagātinātāji.

Izlemjot, kādus uztura bagātinātājus lietot, jums jau bija jāizlemj par saviem uztura mērķiem. Lai gan uztura bagātinātāji ir ļoti noderīgi, tie ir pēdējā sarakstā. Īsumā saraksts ir šāds:

1. Izlemiet savus fitnesa mērķus un to, ko vēlaties nākamajos sešos mēnešos.

2. Pielāgojiet savu uzturu, lai tas atbilstu jūsu fitnesa mērķu vajadzībām

3. Izstrādājiet vai nolīgiet kādu, lai izveidotu jums pielāgotas apmācības.

4. Apņemies sasniegt savus mērķus un īsteno tos ar aizrautību!

5. Rūpīgi izvēlieties augstas kvalitātes (veselīgus) uztura bagātinātājus, lai atbalstītu jūsu centienus.

Tagad definēsim uzturu saistībā ar uztura bagātinātājiem.

Uztura bagātinātāji ir atkarīgi no uztura

Padomājiet par jēdzieniem "uzturs" un "piedevas" uz minūti. Jebkurš ārsts apliecinās, ka diēta ir svarīga. Tas ir pamats enerģijai un veselīga dzīvesveida uzturēšanai. Pirmā lieta, kas jums jāveido, ir uztura uzņemšana.

Papildinājumi ir tieši tādi; Papildinājumi vai papildinājumi. Papildinājumi papildina to, ko jūs jau darāt kā veselīgu dzīvesveidu. Tie aizpilda nepilnības, kad jūs krāpjat vai neēdat tik labi, kā vajadzētu. Tie nekad nedrīkst aizstāt uzturu. Aizstājot savu uzturu ar uztura bagātinātāju, jūs kaut ko atņemat no ķermeņa, kad jums nevajadzētu.

Nākamreiz, kad atrodaties veikalā vai tiešsaistē, apskatiet, kādus uztura bagātinātājus pārdod uzņēmumi, un jūs atradīsiet etiķeti ar uzrakstu “Papildu fakti” vai kaut ko līdzīgu. Produkta sastāvdaļām ir standarti, ko sauc par ikdienas vērtībām. Šiem vitamīniem, minerālvielām un uzturvielām ir dienas vērtības vai ieteicamās dienas devas. Uzturvielas ir “viela, kas nodrošina augšanai un ikdienas uzturēšanai būtisku uzturu”. Diēta dara to pašu. Tāpēc, ja mums nav pareiza uztura un adekvāta uztura bagātinātāja, mēs nevaram atbalstīt veselīgu dzīvesveidu. nemaz nerunājot par sportisko režīmu.

Tāpēc daži uztura bagātinātāji (ņemot vērā, ka tie ir kvalitatīvi) cilvēkiem nedarbojas. Jūs nevarat sagaidīt, ka darbosies tikai ar uztura bagātinātājiem. Tomēr, ja jūs sabalansēsit diētu un uztura bagātinātājus, jūs sabalansēsit savu ķermeni. Jūs redzēsiet vēlamos rezultātus un izjutīsiet piedevas efektivitāti.

Kā likums, ja jūs rūpējaties par savu ķermeni, jūsu ķermenis parūpēsies par jums.