Mitybos ir mitybos papildai

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
Pagrindiniame galios pasaulyje, kuriame gyvename šiandien, yra daug informacijos, kuri kiekvieną dieną užtvindo mūsų gyvenimą. Ne visa pateikta informacija yra teisėta, ypač kai kalbama apie pardavimus ir rinkodarą. Sveikatos ir kūno rengybos pramonė nėra atleidžiama nuo šio hipe. Tas pats pasakytina ir apie tai, kas yra mitybos ir mitybos papildai, o kas ne. Nuspręsdami, kokius maisto papildus, kuriuos turėtumėte naudoti, jūs jau turėtumėte pasirinkti savo mitybos tikslus. Papildymai yra labai naudingi, tačiau yra paskutinė vieta sąraše. Trumpai tariant, sąrašas yra toks: nuspręskite savo kūno rengybos tikslus ir tai, ką jūs ... (Symbolbild/natur.wiki)

Pagrindiniame galios pasaulyje, kuriame mes gyvename šiandien, yra daug informacijos, kuri kiekvieną dieną užtvindo mūsų gyvenimą. Ne visa pateikta informacija yra teisėta, ypač kai kalbama apie pardavimus ir rinkodarą. Sveikatos ir kūno rengybos pramonė nėra atleidžiama nuo šio hipe. Tas pats pasakytina ir apie tai, kas yra mitybos ir mitybos papildai, o kas ne.

Nuspręsdami, kokius maisto papildus, kuriuos turėtumėte vartoti, jau turėtumėte pasirinkti savo mitybos tikslus. Papildymai yra labai naudingi, tačiau yra paskutinė vieta sąraše. Trumpai tariant, sąrašas yra toks:

  1. Nuspręskite savo kūno rengybos tikslus ir tai, ko norite per ateinančius šešis mėnesius.

  2. Pakoreguokite savo dietą pagal jūsų kūno rengybos tikslų poreikius

  3. Kurkite ar paveskite ką nors, kas sukuria jums pritaikytus mokymus.

  4. Atsitraukite už savo tikslus ir su jauduliu įgyvendinkite juos!

  5. Pasirinkite aukštos kokybės (sveikus) mitybos papildus, kurie palaiko jūsų pastangas.

    6. Dabar dietą apibrėžiame pagal maisto papildus.

    maisto papildai yra priklausomi nuo dietos

    Minutę pagalvokite apie terminus „mityba“ ir „maisto papildai“. Kiekvienas gydytojas liudys, kad svarbiausia yra mityba. Tai yra energijos pagrindas ir sveikos gyvenimo būdo išlaikymas. Pirmas dalykas, kurį turite suprojektuoti, yra jūsų maisto suvartojimas.

    Papildymai yra būtent tokie; Papildymai ar papildymas. Maisto papildai prisideda prie to, ką jie jau daro kaip sveiką gyvenimo būdą. Jūs užpildote spragas, kai apgaudinėjate ar nevalgote taip gerai, kaip turėtumėte. Niekada neturėtumėte pakeisti mitybos. Jei pakeisite savo dietą priedu, atimkite savo kūną, jei to nepadarysite.

    Kitą kartą, kai būsite parduotuvėje ar internete, pažiūrėkite į maistinių papildų tipus, kurie parduoda įmones, ir rasite etiketę su užrašu „Papildymo faktai“ ar panašiai. Produkto ingredientai turi standartus, kurie vadinami dienos vertėmis. Šie vitaminai, mineralai ir maistinės medžiagos kasdien vertina arba rekomenduojamos dienos dozės. Maistinės medžiagos yra „medžiaga, teikianti maistą, kuris yra būtinas augimui ir kasdienei priežiūrai“. Dieta daro tą patį. Jei neturime tinkamos mitybos ir neturime tinkamo maisto papildų, negalime palaikyti sveikos gyvenimo būdo. Jau nekalbant apie sportišką režimą.

    Dėl šios priežasties kai kurie maisto papildai veikia (jei manote, kad jie yra aukštos kokybės) ne žmonėms. Negalite tikėtis, kad važiuosite vienas su maistiniais papildais. Tačiau jei suderinsite mitybos ir maisto papildus, subalansuosite savo kūną. Pamatysite norimus rezultatus ir patirsite papildymo efektyvumą.

    Nykščio taisyklė yra tokia: jei rūpiniesi savo kūnu, jūsų kūnas pasirūpins jumis.