Integratori nutrizionali e nutrizionali

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In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
Nel mondo del potere principale in cui viviamo oggi, ci sono molte informazioni che inondano la nostra vita ogni giorno. Non tutte le informazioni fornite sono legittime, soprattutto quando si tratta di vendite e marketing. L'industria della salute e del fitness non è esente da questo clamore. Lo stesso vale per la definizione di cosa sono nutrizionali e integratori nutrizionali e cosa no. Quando decidi quali integratori nutrizionali dovresti usare, dovresti aver già scelto i tuoi obiettivi nutrizionali. Le aggiunte sono molto utili, ma sono l'ultimo posto nella lista. In breve, l'elenco è il seguente: decidi i tuoi obiettivi di fitness e cosa in ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nel mondo del potere principale in cui viviamo oggi, ci sono molte informazioni che inondano la nostra vita ogni giorno. Non tutte le informazioni fornite sono legittime, soprattutto quando si tratta di vendite e marketing. L'industria della salute e del fitness non è esente da questo clamore. Lo stesso vale per la definizione di cosa sono nutrizionali e integratori nutrizionali e cosa no.

Quando si decide quali integratori nutrizionali dovresti usare, dovresti aver già scelto i tuoi obiettivi nutrizionali. Le aggiunte sono molto utili, ma sono l'ultimo posto nella lista. In breve, l'elenco è il seguente:

  1. Decidi i tuoi obiettivi di fitness e cosa vuoi nei prossimi sei mesi.

  2. Regola la tua dieta alle esigenze dei tuoi obiettivi di fitness

  3. Design o commissiona qualcuno che crea una formazione su misura per te.

  4. Difendi i tuoi obiettivi e implementali con eccitazione!

  5. Seleziona integratori nutrizionali ad alta qualità (sani) che supportano i tuoi sforzi.

    6. Ora definiamo la dieta in termini di integratori nutrizionali.

    Gli integratori dietetici sono dipendenti dalla dieta

    Pensa ai termini "nutrizione" e "integratori dietetici" per un minuto. Ogni medico testimonierà che la nutrizione è la chiave. È la base per l'energia e il mantenimento di uno stile di vita sano. La prima cosa che devi progettare è la tua assunzione di cibo.

    Le aggiunte sono esattamente questo; Aggiunte o aggiunte. Gli integratori dietetici contribuiscono a ciò che già fanno come uno stile di vita sano. Colmi le lacune quando imbrogli o non mangi come dovresti. Non dovresti mai sostituire la nutrizione. Se sostituisci la tua dieta con un integratore, porta via il tuo corpo se non lo fai.

    La prossima volta che ti trovi in ​​un negozio o online, dai un'occhiata ai tipi di integratori nutrizionali che vendono aziende e troverai un'etichetta con le iscrizioni "fatti del supplemento" o simili. Gli ingredienti del prodotto hanno standard che vengono indicati come valori giornalieri. Queste vitamine, minerali e nutrienti hanno valori giornalieri o dosi giornaliere raccomandate. I nutrienti sono "una sostanza che fornisce cibo essenziale per la crescita e la cura quotidiana". La dieta fa lo stesso. Se non abbiamo un'alimentazione adeguata e nessun integratore nutrizionale adeguato, non possiamo sostenere uno stile di vita sano. Per non parlare di un regime sportivo.

    Per questo motivo, alcuni integratori alimentari funzionano (se si considera che sono di alta qualità) non per gli esseri umani. Non puoi aspettarti di correre da solo con integratori nutrizionali. Tuttavia, se riconcilia la nutrizione e gli integratori nutrizionali, bilancerai il tuo corpo. Vedrai i risultati desiderati e sperimenterai l'efficacia dell'aggiunta.

    La regola empirica è: se ti prendi cura del tuo corpo, il tuo corpo si prenderà cura di te.