Ravitsemus- ja ravitsemuslisät

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
Päävoiman maailmassa, jossa elämme tänään, on paljon tietoa, joka tulvii elämäämme päivittäin. Kaikki toimitetut tiedot eivät ole laillisia, etenkin myynnin ja markkinoinnin suhteen. Terveys- ja kuntoteollisuus ei ole vapautettu tästä hypestä. Sama koskee määritelmää siitä, mitkä ravitsemus- ja ravitsemuslisäaineet ovat ja mikä ei. Kun päätät käyttää ravitsemuslisäaineita, sinun olisi pitänyt jo valita ravitsemustavoitteesi. Lisäykset ovat erittäin hyödyllisiä, mutta ovat viimeisin paikka luettelossa. Lyhyesti sanottuna luettelo on seuraava: Päätä kuntotavoitteesi ja mitä sinä ... (Symbolbild/natur.wiki)

Päävoiman maailmassa, jossa elämme tänään, on paljon tietoa, joka tulvii elämäämme päivittäin. Kaikki toimitetut tiedot eivät ole laillisia, etenkin myynnin ja markkinoinnin suhteen. Terveys- ja kuntoteollisuus ei ole vapautettu tästä hypestä. Sama koskee määritelmää siitä, mitkä ravitsemus- ja ravitsemuslisäaineet ovat ja mikä ei.

Kun päätät käyttää ravitsemuslisäaineita, sinun olisi pitänyt jo valita ravitsemustavoitteesi. Lisäykset ovat erittäin hyödyllisiä, mutta ovat viimeisin paikka luettelossa. Lyhyesti sanottuna, luettelo on seuraava:

  1. Päätä kuntotavoitteesi ja mitä haluat seuraavan kuuden kuukauden aikana.

  2. Säädä ruokavaliosi kuntotavoitteidesi tarpeisiin

  3. Suunnittele tai tilaa joku, joka luo sinulle räätälöidyn koulutuksen.

  4. Pysy tavoitteidesi puolesta ja toteuta ne jännityksellä!

  5. Valitse korkealaatuiset (terveelliset) ravintolisät, jotka tukevat ponnistelujasi.

    6. Määrittelemme nyt ruokavalion ravitsemuslisäaineiden suhteen.

    ravintolisät ovat ruokavaliosta riippuvaisia ​​

    Ajattele termejä "ravitsemus" ja "ravintolisät" minuutin ajan. Jokainen lääkäri todistaa, että ravitsemus on avain. Se on energian perusta ja terveellisen elämäntavan ylläpitäminen. Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy suunnitella, on ruoan saanti.

    lisäykset ovat täsmälleen sellaisia; Lisäykset tai lisäykset. Ruokavalion lisäravinteet edistävät sitä, mitä he jo tekevät terveellisenä elämäntapana. Täytät aukot, kun huijaat tai et syö niin hyvin kuin sinun pitäisi. Sinun ei pitäisi koskaan korvata ravitsemusta. Jos vaihdat ruokavalion lisäyksellä, ota kehosi pois, jos et.

    Seuraavan kerran kun olet kaupassa tai verkossa, katso yrityksiä myyviä ravitsemuslisäaineita ja löydät etiketin, jolla on kirjoitus "täydentävät tosiasiat" tai vastaavat. Tuotteen ainesosilla on standardit, joita kutsutaan päivittäisiksi arvoiksi. Näillä vitamiineilla, mineraaleilla ja ravintoaineilla on päivittäiset arvot tai suositeltuja päivittäisiä annoksia. Ravinteet ovat "aine, joka tarjoaa ruokaa, joka on välttämätöntä kasvulle ja päivittäiselle hoidolle". Ruokavalio tekee saman. Jos meillä ei ole asianmukaista ravitsemusta eikä riittävää ravintolisää, emme voi tukea terveellistä elämäntapaa. puhumattakaan urheilullisesta hallinnosta.

    Tästä syystä jotkut ravintolisät toimivat (jos katsot, että ne ovat korkealaatuisia) ei ihmisille. Et voi odottaa juoksevan yksin ravitsemuslisäaineiden kanssa. Jos kuitenkin sovitat ravitsemus- ja ravitsemuslisäaineita, tasapainotat kehosi. Näet halutut tulokset ja koet lisäyksen tehokkuuden.

    Nyrkkisääntö on: Jos huolehdit kehostasi, kehosi huolehtii sinusta.