Suplementos nutricionales y nutricionales
Suplementos nutricionales y nutricionales
En el mundo principal del poder en el que vivimos hoy, hay mucha información que inunda nuestras vidas todos los días. No toda la información proporcionada es legítima, especialmente cuando se trata de ventas y marketing. La industria de la salud y el fitness no está exenta de esta exageración. Lo mismo se aplica a la definición de qué son los suplementos nutricionales y nutricionales y lo que no.
Al decidir qué suplementos nutricionales debe usar, ya debería haber elegido sus objetivos nutricionales. Las adiciones son muy útiles, pero son el último lugar en la lista. En resumen, la lista es la siguiente:
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Decide tus objetivos de acondicionamiento físico y lo que quieres en los próximos seis meses.
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Ajuste su dieta a las necesidades de sus objetivos de acondicionamiento físico
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Diseño o comisiona a alguien que crea una capacitación adaptada a usted.
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¡defiende sus objetivos e implementa con emoción!
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Seleccione suplementos nutricionales de alta calidad (saludables) que respalden sus esfuerzos.
Ahora definimos la dieta en términos de suplementos nutricionales.
Los suplementos dietéticos son dependientes de la dieta
Piense en los términos "nutrición" y "suplementos dietéticos" por un minuto. Cada médico testificará que la nutrición es la clave. Es la base para la energía y mantener un estilo de vida saludable. Lo primero que debe diseñar es su ingesta de alimentos.
Las adiciones son exactamente eso; Adiciones o adiciones. Los suplementos dietéticos contribuyen a lo que ya hacen como un estilo de vida saludable. Llenas los vacíos cuando engañas o no comes tan bien como deberías. Nunca debe reemplazar la nutrición. Si reemplaza su dieta con un suplemento, quite su cuerpo si no lo hace.
La próxima vez que esté en una tienda o en línea, eche un vistazo a los tipos de suplementos nutricionales que venden empresas y encontrará una etiqueta con la inscripción "Hechos de suplemento" o similares. Los ingredientes del producto tienen estándares que se denominan valores diarios. Estas vitaminas, minerales y nutrientes tienen valores diarios o dosis diarias recomendadas. Los nutrientes son "una sustancia que proporciona alimentos que es esencial para el crecimiento y el cuidado diario". La dieta hace lo mismo. Si no tenemos una nutrición adecuada y ningún suplemento nutricional adecuado, no podemos apoyar un estilo de vida saludable. y mucho menos un régimen deportivo.
Por esta razón, algunos suplementos dietéticos funcionan (si considera que son de alta calidad) no para los humanos. No puede esperar correr solo con suplementos nutricionales. Sin embargo, si reconcilia suplementos nutricionales y nutricionales, equilibrará su cuerpo. Verá los resultados deseados y experimentará la efectividad de la adición.La regla general es: si cuidas tu cuerpo, tu cuerpo te cuidará.