Ernæring og ernæringstilskud

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
I den vigtigste magtverden, hvor vi lever i dag, er der en masse information, der oversvømmer vores liv hver dag. Ikke al den leverede information er legitim, især når det kommer til salg og markedsføring. Sundheds- og fitnessindustrien er ikke fritaget for denne hype. Det samme gælder definitionen af, hvad ernæring og ernæringstilskud er, og hvad der ikke er. Når du beslutter, hvilke ernæringstilskud du skal bruge, skulle du allerede have valgt dine ernæringsmæssige mål. Tilføjelser er meget nyttige, men er det sidste sted på listen. Kort sagt, listen er som følger: Bestem dine fitnessmål og hvad du i ... (Symbolbild/natur.wiki)

I den vigtigste magtverden, hvor vi lever i dag, er der en masse information, der oversvømmer vores liv hver dag. Ikke al den leverede information er legitim, især når det kommer til salg og markedsføring. Sundheds- og fitnessindustrien er ikke fritaget for denne hype. Det samme gælder definitionen af, hvad ernæring og ernæringstilskud er, og hvad der ikke er.

Når du beslutter, hvilke ernæringstilskud du skal bruge, skulle du allerede have valgt dine ernæringsmæssige mål. Tilføjelser er meget nyttige, men er det sidste sted på listen. Kort sagt, listen er som følger:

  1. Bestem dine fitnessmål og hvad du vil have i de næste seks måneder.

  2. Juster din diæt til behovene i dine fitnessmål

  3. Design eller Kommissionen nogen, der opretter en træning, der er skræddersyet til dig.

  4. Stå op for dine mål og implementer dem med spænding!

  5. Vælg høj -kvalitet (sunde) ernæringstilskud, der understøtter din indsats.

    6. Vi definerer nu kosten med hensyn til ernæringstilskud.

    kosttilskud er kostafhængige

    Tænk på udtrykkene "ernæring" og "kosttilskud" i et minut. Hver læge vil vidne om, at ernæring er nøglen. Det er grundlaget for energi og opretholdelse af en sund livsstil. Den første ting, du skal designe, er dit madindtag.

    Tilføjelser er netop det; Tilføjelser eller tilføjelse. Diættilskud bidrager til, hvad de allerede gør som en sund livsstil. Du udfylder hullerne, når du snyder eller ikke spiser så godt som du burde. Du skal aldrig erstatte ernæring. Hvis du udskifter din diæt med et supplement, skal du tage din krop væk, hvis du ikke gør det.

    Næste gang du er i en butik eller online, skal du se på de typer ernæringstilskud, der sælger virksomheder, og du finder en etiket med inskriptionen "supplementfakta" eller lignende. Produktets ingredienser har standarder, der kaldes daglige værdier. Disse vitaminer, mineraler og næringsstoffer har daglige værdier eller anbefalede daglige doser. Næringsstoffer er "et stof, der giver mad, der er afgørende for vækst og daglig pleje." Diet gør det samme. Hvis vi ikke har nogen ordentlig ernæring og intet tilstrækkeligt ernæringstilskud, kan vi ikke støtte en sund livsstil. For ikke at sige et sportsligt regime.

    Af denne grund fungerer nogle kosttilskud (hvis du overvejer, at de er af høj kvalitet) ikke for mennesker. Du kan ikke forvente at løbe alene med ernæringsmæssige kosttilskud. Men hvis du forsoner ernæring og ernæringstilskud, vil du afbalancere din krop. Du vil se de ønskede resultater og opleve effektiviteten af ​​tilføjelsen.

    Tommelfingerreglen er: Hvis du tager dig af din krop, vil din krop tage sig af dig.