Doplňky výživy a výživy
Doplňky výživy a výživy
V hlavním mocenském světě, ve kterém dnes žijeme, existuje mnoho informací, které každý den zaplavují naše životy. Ne všechny poskytnuté informace jsou legitimní, zejména pokud jde o prodej a marketing. Zdravotní a fitness průmysl není z tohoto humbuku osvobozen. Totéž platí pro definici toho, jaké jsou výživové a výživové doplňky a co ne.
Při rozhodování o tom, které nutriční doplňky byste měli použít, měli byste si již vybrat své nutriční cíle. Přírůstky jsou velmi užitečné, ale jsou posledním místem na seznamu. Stručně řečeno, seznam je následující:
Rozhodněte o svých fitness cílech a o tom, co chcete v příštích šesti měsících.
Upravte stravu potřebám vašich fitness cílů
Navrhněte nebo proveďte někoho, kdo vytvoří školení přizpůsobené vám.
Postavte se za své cíle a implementujte je vzrušením!
Vyberte vysokou kvalitu (zdravé) výživové doplňky, které podporují vaše úsilí.
Nyní definujeme stravu z hlediska výživových doplňků.
Doplňky stravy jsou dieta -závislá
Přemýšlejte o termínech „výživa“ a „doplňky stravy“ na minutu. Každý lékař svědčí o tom, že výživa je klíčem. Je to základ pro energii a udržování zdravého životního stylu. První věc, kterou musíte navrhnout, je příjem potravy.
Přídavky jsou přesně to; Doplnění nebo doplnění. Doplňky stravy přispívají k tomu, co již dělají jako zdravý životní styl. Plníte mezery, když podvádíte nebo nejíte tak dobře, jak byste měli. Nikdy byste neměli nahradit výživu. Pokud nahradíte stravu doplněkem, vezměte své tělo pryč, pokud ne.
Až budete příště v obchodě nebo online, podívejte se na typy doplňků výživy, které prodávají společnostem, a najdete štítek s nápisem „doplňkové fakta“ nebo podobně. Složky produktu mají standardy, které jsou označovány jako denní hodnoty. Tyto vitamíny, minerály a živiny mají denní hodnoty nebo doporučují denní dávky. Živiny jsou „látkou, která poskytuje jídlo, které je nezbytné pro růst a každodenní péči“. Dieta dělá totéž. Pokud nemáme žádnou správnou výživu a žádný dostatečný doplněk výživy, nemůžeme podpořit zdravý životní styl. natož sportovní režim.
Z tohoto důvodu fungují některé doplňky stravy (pokud se domníváte, že mají vysokou kvalitu) ne pro lidi. Nemůžete očekávat, že budete běžet sami s výživovými doplňky. Pokud však smíříte výživu a výživové doplňky, vyvážíte své tělo. Uvidíte požadované výsledky a zažijete účinnost přidání.Pravidlo je: Pokud se postaráte o své tělo, vaše tělo se o vás postará.