Хранителни и хранителни добавки

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
В основния свят на властта, в който живеем днес, има много информация, която всеки ден залива живота ни. Не цялата предоставена информация е законна, особено що се отнася до продажбите и маркетинга. Здравната и фитнес индустрията не е освободена от този свръх. Същото се отнася и за дефиницията на това какви са хранителните и хранителните добавки и какво не. Когато решавате кои хранителни добавки трябва да използвате, вече трябва да сте избрали хранителните си цели. Добавките са много полезни, но са последното място в списъка. Накратко, списъкът е следният: Решете вашите фитнес цели и това, което сте в ... (Symbolbild/natur.wiki)

В основния свят на силата, в който живеем днес, има много информация, която залива живота ни всеки ден. Не цялата предоставена информация е законна, особено що се отнася до продажбите и маркетинга. Здравната и фитнес индустрията не е освободена от този свръх. Същото се отнася и за дефиницията на това какви са хранителните и хранителните добавки и какво не.

Когато решавате кои хранителни добавки трябва да използвате, вече трябва да сте избрали хранителните си цели. Добавките са много полезни, но са последното място в списъка. Накратко, списъкът е следният:

  1. Решете вашите фитнес цели и какво искате през следващите шест месеца.

  2. Настройте диетата си към нуждите на вашите фитнес цели

  3. Дизайн или поръчайте някой, който създава обучение, съобразено с вас.

  4. Отстоявайте целите си и ги изпълнете с вълнение!

  5. Изберете висококачествени (здравословни) хранителни добавки, които подкрепят вашите усилия.

    6. Сега определяме диетата по отношение на хранителните добавки.

    Диетичните добавки са диета -зависима

    Помислете за термините „хранене“ и „хранителни добавки“ за минута. Всеки лекар ще свидетелства, че храненето е ключът. Това е основата за енергия и поддържане на здравословен начин на живот. Първото нещо, което трябва да проектирате, е приемът ви на храна.

    допълненията са точно това; Допълнения или допълнение. Диетичните добавки допринасят за това, което вече правят като здравословен начин на живот. Попълвате пропуските, когато изневерите или не ядете толкова добре, колкото трябва. Никога не трябва да заменяте храненето. Ако замените диетата си с добавка, вземете тялото си, ако не го направите.

    Следващия път, когато сте в магазин или онлайн, разгледайте видовете хранителни добавки, които продават компании, и ще намерите етикет с надписа „Добавяне на факти“ или други подобни. Съставките на продукта имат стандарти, които се наричат ​​дневни стойности. Тези витамини, минерали и хранителни вещества имат ежедневни стойности или препоръчителни дневни дози. Хранителните вещества са „вещество, което осигурява храна, която е от съществено значение за растежа и ежедневните грижи“. Диетата прави същото. Ако нямаме подходящо хранене и няма адекватна хранителна добавка, не можем да подкрепим здравословния начин на живот. камо ли спортен режим.

    Поради тази причина някои хранителни добавки работят (ако смятате, че са с високо качество), а не за хората. Не можете да очаквате да бягате сами с хранителни добавки. Ако обаче съгласувате хранителните и хранителните добавки, ще балансирате тялото си. Ще видите желаните резултати и ще изпитате ефективността на добавянето.

    Правилото е: Ако се грижите за тялото си, тялото ви ще се погрижи за вас.