Uzturs un veselība - kas ir labs uzturs?
Uzturs un veselība - kas ir labs uzturs?
Kas ir labs uzturs?
Es redzēju daudz neskaidrību par to, kas ir "labs uzturs". Es redzēju daudz neskaidrību par to, kādi ir pārtikas piedevas, un neskaidrības par atšķirību starp vitamīniem un augiem. Es redzēju, ka šīs definīcijas nav izprotamas un izmantotas nepareizi. Mēs nonākam pie pamatiem.
Kas nepieciešams jūsu ķermenim
Ir četrdesmit barības vielas, kuras nevar ražot organismā. Tās ir neaizstājamās taukskābes, 15 vitamīni, 14 minerāli un 10 aminoskābes. Kopumā šīs četrdesmit barības vielas ir ķermeņa prasības, lai darbotos optimāli. Visas četrdesmit barības vielas darbojas kopā; Tāpēc tāda defekta trūkums, kas var radīt problēmas jūsu veselībai.
Kur jūs saņemat šīs barības vielas? Mēs ēdam no ēdiena.
Kad mēs pievienojam? Jūs papildināt šos vitamīnus, minerālvielas, neaizvietojamās taukskābes un aminoskābes, ja nesaņemat to, kas jūsu ķermenim vajadzīgs no ēdiena, ko ēdat.
Jā, šeit tiek spēlēta nepārstrādāta bioloģiskā pārtika. Jūs saņemsit vairāk no šīm četrdesmit barības vielām, ja tās iegūsit no reāliem pārtikas produktiem, nevis no pārstrādātas pārtikas ar etiķetes "citu sastāvdaļu" sarakstu.
Bioloģiskie pārtikas produkti ir sertificēti bioloģiski produkti, kas audzēti un apstrādāti saskaņā ar stingriem standartiem. Valstī, kur šie pārtikas produkti aug vismaz 3 gadus, netika izmantotas nekādas kaitīgas ķīmiskas vielas. Viņi izmanto videi draudzīgas metodes un vielas, lai uzlabotu grīdas un kaujas kaitēkļus. Rezultāts ir tāds, ka bioloģiskā pārtika satur vairāk barības vielu, kas nepieciešama ķermenim.
ķermeņa remonts
Ja mēs zinām, ka ķermenis sevi labos, kad tam ir pareizie instrumenti (vai barības vielas, kā minēts iepriekš), mēs varam redzēt, kā notiek dabiska dziedināšana.
Dabiskā dziedināšanā tie papildina barības vielas, kas ķermenim ir vajadzīgas šai īpašajai veselības problēmai. Parasti trūkst īpašu barības vielu, kas sākotnēji izraisīja problēmu. Šie defekti var būt viens vai četrdesmit barības vielu kombinācija, kas ķermenim ir jāfunkcionē pareizi. Kas nozīmē enerģijas radīšanu un sevis labošanu.
Remonts? Ķermenis sastāv no šūnām un šūnām vienmēr mirst, un vienmēr veidojas jaunas šūnas. Tas, vai tiek izveidotas jaunas veselīgas vai neveselīgas šūnas, ir atkarīgs no pareizajām barības vielām, kas ir pieejamas šai labošanai. Labs galdnieks var pagatavot skaistu mēbeļu gabalu, bet tam būtu nepieciešams labs, stabils koks un nagi. Viņš nesaņemtu labu mēbeļu gabalu, ja viņam būtu tikai saplākšņa un skavu klipi.
Kā ir ar augu piedevām?
Garšaugi neietilpst būtiskajās barības vielās veselībai. Vai šie ir vienādi papildinājumi?
Garšaugi tiek saukti par zaļo aptieku. Garšaugi tiek izmantoti, lai aizstātu vai uzlabotu zāles (tomēr pirms zāles un dārzeņu zāles sajaukšanas) pārliecinieties, ka esat jautājis ar savu farmaceitu).
Garšaugi, protams, ir: tie nav mākslīgas ķīmiskas vielas. Tos var uztvert kā kompreses, tējas vai uzlējumus. Tie ir pieejami arī kā ekstrakti daudzos dārzeņu aizsardzības līdzekļos.
Garšaugi ir ārstniecības līdzekļi, un ārsti tos izmantoja un mācīja medicīnas fakultātēs pirms 1920. gada. Garšaugi var palīdzēt ķermenim atgūties, taču viņiem vienmēr ir jāzina, ka tie pievēršas problēmas pamatcēloņiem un viņiem ir jārada, lai ķermenis sevi dziedinātu. Lai dziedinātu sevi, ķermenim ir vajadzīgas tās sastāvdaļas veselībai, kas ir četrdesmit barības vielas, kā aprakstīts iepriekš.