Uzturs un veselība – kas ir labs uzturs?

Uzturs un veselība – kas ir labs uzturs?

Kas ir labs uzturs?

Esmu redzējis daudz neskaidrību par to, kas ir "labs uzturs". Esmu redzējis daudz neskaidrību par to, kas ir uztura bagātinātāji, un neskaidrības par atšķirību starp vitamīniem un ārstniecības augiem. Esmu redzējis, ka šīs definīcijas ir pārprastas un lietotas nepareizi. Pāriesim pie pamatiem.

Kas ir nepieciešams jūsu ķermenim

Ir četrdesmit barības vielas, kuras organisms nevar ražot. Tās ir neaizstājamās taukskābes, 15 vitamīni, 14 minerālvielas un 10 aminoskābes. Kopumā šīs četrdesmit uzturvielas ir tās, kas organismam ir nepieciešamas optimālai darbībai. Visas četrdesmit barības vielas darbojas kopā; Tāpēc tā trūkums var radīt trūkumus, kas var radīt problēmas jūsu veselībai.

No kurienes jūs iegūstat šīs uzturvielas? Mēs ēdam no ēdiena.

Kad pievienosim? Tie papildina šos vitamīnus, minerālvielas, neaizvietojamās taukskābes un aminoskābes, ja jūs nesaņemat to, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams ar pārtiku, ko ēdat.

Jā, šeit tiek izmantota neapstrādāta bioloģiska pārtika. Jūs saņemat vairāk no šīm četrdesmit uzturvielām, ja tās iegūstat no īstiem pārtikas produktiem, nevis no apstrādātiem pārtikas produktiem, kuru etiķetē ir norādīts “citu sastāvdaļu” saraksts.

Bioloģiskā pārtika ir sertificēti bioloģiskie produkti, kas audzēti un apstrādāti atbilstoši stingriem standartiem. Valstī, kurā šie pārtikas produkti aug, nav izmantotas kaitīgas ķīmiskas vielas vismaz 3 gadus. Tie izmanto videi draudzīgas metodes un vielas, lai uzlabotu augsni un kontrolētu kaitēkļus. Rezultātā bioloģiskā pārtika satur vairāk organismam nepieciešamo uzturvielu.

Korpusa remonts

Kad mēs zinām, ka ķermenis atjaunosies, kad tam būs piemēroti instrumenti (vai barības vielas, kā minēts iepriekš), mēs varam redzēt, kā notiek dabiska dziedināšana.

Dabiski dziedinot, jūs papildiniet ar barības vielām, kas organismam nepieciešamas konkrētajai veselības problēmai. Parasti ir konkrētu uzturvielu trūkums, kas izraisīja problēmu. Šie trūkumi var būt viena vai četrdesmit barības vielu kombinācija, kas organismam nepieciešamas, lai tā darbotos pareizi. kas nozīmē enerģijas ģenerēšanu un sevis labošanu.

Remontēt? Ķermenis sastāv no šūnām, un šūnas vienmēr mirst un vienmēr veidojas jaunas šūnas. Tas, vai tiek radītas jaunas veselīgas vai neveselīgas šūnas, ir atkarīgs no pareizajām uzturvielām, kas pieejamas šim remontam. Labs galdnieks var izgatavot skaistu mēbeli, bet viņam būtu nepieciešams labs, izturīgs koks un naglas. Viņš nedabūtu labu mēbeli, ja viņam būtu tikai saplāksnis un skavas.

Kā ar augu piedevām?

Garšaugi nav daļa no būtiskām uzturvielām veselībai. Vai tie ir tie paši uztura bagātinātāji?

Garšaugus sauc par zaļo aptieku. Garšaugus izmanto, lai aizstātu vai uzlabotu zāles (bet pirms zāļu un augu izcelsmes zāļu sajaukšanas noteikti konsultējieties ar farmaceitu).

Garšaugi ir dabiski: tie nav mākslīgas ķīmiskas vielas. Tos var lietot kā kompreses, tējas vai uzlējumus. Tie ir pieejami arī kā ekstrakti daudzos augu izcelsmes līdzekļos.

Garšaugi ir zāles, un tos izmantoja ārsti un mācīja medicīnas skolās pirms 1920. gada. Garšaugi var palīdzēt organismam atgūties, taču vienmēr ir jāzina, ka ir jānovērš problēmas pamatcēlonis un jāpanāk, lai organisms pats atveseļojas. Lai atveseļotos, ķermenim ir vajadzīgas tās veselībai nepieciešamās sastāvdaļas, kas ir četrdesmit barības vielas, kā aprakstīts iepriekš.