Prehrana i zdravlje - što je dobra prehrana?

Veröffentlicht:

Von:

Was ist gute Ernährung? Ich habe viel Verwirrung darüber gesehen, was „gute Ernährung“ ist. Ich habe viel Verwirrung darüber gesehen, was Nahrungsergänzungsmittel sind, und Verwirrung über den Unterschied zwischen Vitaminen und Kräutern. Ich habe gesehen, dass diese Definitionen nicht verstanden und falsch verwendet wurden. Kommen wir zu den Grundlagen. Was dein Körper braucht Es gibt vierzig Nährstoffe, die im Körper nicht hergestellt werden können. Sie sind essentielle Fettsäuren, 15 Vitamine, 14 Mineralien und 10 Aminosäuren. Zusammengenommen sind diese vierzig Nährstoffe die Voraussetzungen des Körpers, um optimal zu funktionieren. Alle vierzig Nährstoffe arbeiten zusammen; Daher kann das Fehlen eines solchen zu …
Što je dobra prehrana? Vidio sam veliku zbrku oko toga što je "dobra prehrana". Vidio sam veliku zbrku o tome koji su dodaci hrane i zbunjenost u vezi s razlikom između vitamina i bilja. Vidio sam da se te definicije ne razumiju i koriste pogrešno. Dolazimo do osnova. Ono što vaše tijelo tamo treba je četrdeset hranjivih sastojaka koje se ne mogu proizvesti u tijelu. Oni su esencijalne masne kiseline, 15 vitamina, 14 minerala i 10 aminokiselina. Uzeto zajedno, ove četrdeset hranjivih sastojaka su zahtjevi tijela da optimalno funkcionira. Svih četrdeset hranjivih sastojaka djeluje zajedno; Stoga je nedostatak takvog ... (Symbolbild/natur.wiki)

Što je dobra prehrana?

Vidio sam veliku zbrku oko toga što je "dobra prehrana". Vidio sam veliku zbrku o tome koji su dodaci hrane i zbunjenost u vezi s razlikom između vitamina i bilja. Vidio sam da se te definicije ne razumiju i koriste pogrešno. Dolazimo do osnova.

Što vašem tijelu treba

U tijelu se ne može proizvesti četrdeset hranjivih sastojaka. Oni su esencijalne masne kiseline, 15 vitamina, 14 minerala i 10 aminokiselina. Uzeto zajedno, ove četrdeset hranjivih sastojaka su zahtjevi tijela da optimalno funkcionira. Svih četrdeset hranjivih sastojaka djeluje zajedno; Stoga je nedostatak takvog oštećenja koji može uzrokovati probleme vašem zdravlju.

Odakle vam ove hranjive tvari? Jedemo od hrane.

Kada dodamo? Dopunjavate ove vitamine, minerale, esencijalne masne kiseline i aminokiseline ako ne dobijete ono što vašem tijelu treba od hrane koju jedete.

Da, ovdje se igra neobrađena organska hrana. Dobit ćete više tih četrdeset hranjivih sastojaka ako ih dobijete iz prave hrane, a ne iz prerađene hrane s popisom "drugih sastojaka" na etiketi.

Organska hrana su certificirani organski proizvodi koji su uzgajani i obrađeni prema strogim standardima. U zemlji nisu korištene štetne kemikalije u kojoj te namirnice rastu najmanje 3 godine. Koriste ekološki prihvatljive metode i tvari za poboljšanje poda i borbe protiv štetočina. Rezultat je da organska hrana sadrži više hranjivih sastojaka koje je tijelo potrebno.

Popravak tijela

Ako znamo da će se tijelo popraviti kad ima prave alate (ili hranjive tvari kao gore), možemo vidjeti kako nastaje prirodno liječenje.

U prirodnom ozdravljenju nadopunjuju hranjive tvari koje su tijelo potrebne za ovaj specifični zdravstveni problem. Obično postoji nedostatak specifičnih hranjivih sastojaka koji su u početku uzrokovali problem. Ti nedostaci mogu biti jedna ili kombinacija četrdeset hranjivih sastojaka koje tijelo treba pravilno funkcionirati. Što znači stvaranje energije i popraviti se.

Popravak? Tijelo se sastoji od stanica i stanica uvijek umiru, a uvijek se formiraju nove stanice. Bilo da se stvaraju nove zdrave ili nezdrave stanice ovisi o pravim hranjivim tvarima koje su dostupne za ovaj popravak. Dobar stolar može napraviti prekrasan komad namještaja, ali trebat će mu dobro, stabilno drvo i nokte. Ne bi dobio dobar komad namještaja da je imao samo šperploče i spojnice.

Što je s biljnim dodacima?

Biljke nisu dio esencijalnih hranjivih sastojaka za zdravlje. Jesu li to isti dodaci?

Biljke se nazivaju Green Ljekarom. Biljke se koriste za zamjenu ili poboljšanje lijekova (međutim, prije miješanja lijeka i biljnog lijeka provjerite jeste li se raspitali sa svojim ljekarnikom).

Biljke su, naravno, nisu umjetne kemikalije. Oni se mogu uzeti kao kompresije, čajevi ili infuzije. Dostupni su i kao ekstrakti u mnogim biljnim lijekovima.

Biljke su lijekovi, a liječnici su ih koristili i predavali na medicinskim fakultetima prije 1920. godine. Bilje može pomoći tijelu da se oporavi, ali uvijek moraju znati da se bave temeljnim uzrokom problema i moraju uzrokovati da se tijelo izliječi. Da bi se zacijelilo, tijelo je potreban sastojke za zdravlje, što je četrdeset hranjivih sastojaka, kako je gore opisano.