Strava pre ľudí s ochorením obličiek

Strava pre ľudí s ochorením obličiek

Strava pre ľudí s ochorením obličiek

Ľudia s ochoreniami obličiek musia starostlivo plánovať a prispôsobiť svoju stravu tak, aby podporovali funkciu svojich obličiek a vyhli ďalšiemu poškodeniu. Vyvážená a živina -bohatá strava hrá rozhodujúcu úlohu v zdraví obličiek. V tomto článku osvetľujeme najdôležitejšie aspekty výživy pre ľudí s ochoreniami obličiek a poskytneme cenné výživové odporúčania.

Dôležitosť zdravej výživy pre ľudí s ochoreniami obličiek

Obličky sú zodpovedné za filtrovanie odpadových materiálov a prebytočnej kvapaliny z nášho tela. Táto funkcia filtra je narušená v prípade ochorenia obličiek a vhodná strava môže pomôcť znížiť stres obličiek.

Zdravá výživa pre ľudí s ochorením obličiek by sa mala zamerať na zmiernenie obličiek a stále poskytnúť dostatočné množstvo živín. Požiadavka na energiu sa určuje individuálne a závisí od rôznych faktorov, ako sú hmotnosť, pohlavia a úroveň aktivity jednotlivca.

Dodávka kvapaliny

Kontrola príjmu tekutín má zásadný význam pre ľudí s chorobami obličiek. Množstvo tekutiny, ktorú by osoba s ochorením obličiek mala absorbovať, závisí od straty tekutiny v dôsledku produkcie moču, potu a dýchania. V závislosti od závažnosti ochorenia obličiek môže byť potrebné obmedziť príjem tekutín. Skúsený lekár alebo odborník na výživu môže pomôcť vyvinúť individuálny plán tekutín.

Redukcia proteínov

Jedným z najdôležitejších výživových mier pri ochoreniach obličiek je obmedzený na príjem bielkovín. Vysoký príjem bielkovín môže zvýšiť prietok krvi cez obličky a urýchliť progresiu choroby. Preto sa odporúča znížiť zásobovanie bielkovín a zároveň venovať pozornosť vysokým zdrojom proteínov kvality.

Dobré zdroje bielkovín pre ľudí s ochoreniami obličiek sú chudé mäso, ako je kuracie mäso a morčacie, ryby, vajcia a rastlinné bielkoviny, ako sú fazuľa a tofu. Dostatočné zásobovanie esenciálnych aminokyselín a regulovaného príjmu bielkovín sú rozhodujúce na dodávanie tela potrebnými živiny a zároveň minimalizovať stres na obličkách.

Kontrola sodíka a draslíka

Ľudia s ochoreniami obličiek môžu mať problémy s kontrolou sodíka a draslíka. Sodík môže zvýšiť krvný tlak a viesť k zadržiavaniu tekutín, zatiaľ čo vysoká hladina draslíka môže viesť k srdcovej arytmii.

Na kontrolu sodíka a draslíka v strave by sa malo vyhnúť alebo obmedzené potraviny s vysokým obsahom soli, ako sú hotové výrobky, rýchle občerstvenie a slané občerstvenie. Namiesto toho je možné vylepšiť chuť jedál s bylinkami a korením. Draslíka, pomaranče, paradajky, avokádo a zemiaky, by sa navyše mali vyplatiť potravinám bohatými na draslík.

Fosfátové riadenie

Pri ochoreniach obličiek je narušená schopnosť odstrániť fosfát z tela. Vysoké fosfátové zrkadlo v krvi môže telo namáhať a spôsobiť problémy s kosťou. Preto je dôležité kontrolovať dodávku fosfátov.

Potraviny s vysokým obsahom fosfátov, ako sú čokoláda, nápoje Cola, mliečne výrobky a určité druhy rýb, by sa mali obmedziť alebo sa vyhnúť. Odporúča sa konzumácia nízkych fosfátov, ako je čerstvá zelenina, ovocie, ryža, cestoviny a kurča.

FAT a Sugar

Vyvážená a živina -bohatá strava pre ľudí s ochoreniami obličiek by mala obsahovať aj správne zaobchádzanie s tukmi a cukrom. Absorpcia nasýtených mastných kyselín, trans -mastných kyselín a cukru by sa mala obmedziť na zníženie rizika komorbidít, ako je obezita, cukrovka a kardiovaskulárne choroby.

Je vhodné nahradiť nezdravé tuky, ako sú živočíšne tuky, vyprážané jedlo a priemyselne vyrábané občerstvenie zdravými tukmi, ako je olivový olej, orechy a semená. Dodávka cukru by mala byť obmedzená jedlom čerstvého ovocia namiesto spracovaných sladkostí a sladkých nápojov.

Monitorovanie a spolupráca s lekárskymi odborníkmi

Je dôležité, aby ľudia s ochorením obličiek pravidelne nechali skontrolovať svoje krvné hodnoty a úzko spolupracovať s lekárskymi odborníkmi, aby optimálne prispôsobili svoju stravu. Výživové rady kvalifikovaného odborníka na výživu alebo nefroológa je neoceniteľné, aby zohľadnili individuálne potreby a zabezpečili správnu implementáciu výživových odporúčaní.

fazit

Zdravá strava zohráva rozhodujúcu úlohu pri podpore funkcie obličiek a vyhýbaní sa ďalším poškodeniu u ľudí s ochorením obličiek. Kontrola tekutého príjmu, zníženie príjmu bielkovín, kontrola sodíka, draslíka a fosfátu, ako aj správne použitie tuku a cukru, sú kľúčovými zložkami vyváženej stravy pre ľudí s ochorením obličiek.

Je dôležité úzko spolupracovať s lekárskymi odborníkmi a vykonávať pravidelné krvné testy s cieľom monitorovať pokrok a podľa toho prispôsobiť stravu. Individuálne plánovanie výživy môže pomôcť spomaliť progresiu ochorenia obličiek a zlepšiť kvalitu života.