Uzturs cilvēkiem ar nieru slimībām

Uzturs cilvēkiem ar nieru slimībām

Uzturs cilvēkiem ar nieru slimībām

Cilvēkiem ar nieru slimībām ir rūpīgi jāplāno un jāpielāgo uzturs, lai atbalstītu nieru darbību un novērstu turpmāku kaitējumu. Sabalansētai un uzturvielām bagātai diētai ir izšķiroša loma nieru veselībā. Šajā rakstā mēs izceļam vissvarīgākos uztura aspektus cilvēkiem ar nieru slimībām un sniegsim vērtīgus ieteikumus par uzturu.

Veselīga uztura nozīme cilvēkiem ar nieru slimībām

Nieres ir atbildīgas par atkritumu un liekā šķidruma filtrēšanu no mūsu ķermeņa. Izmantojot nieru slimību, šī filtrēšanas funkcija ir traucēta, un pareizs uzturs var palīdzēt samazināt nieru spriedzi.

Veselīgam uzturam cilvēkiem ar nieru slimībām jācenšas samazināt nieru spriedzi, vienlaikus nodrošinot pietiekami daudz barības vielu. Enerģijas prasības tiek noteiktas individuāli un ir atkarīgas no dažādiem faktoriem, piemēram, svara, dzimuma un aktivitātes līmeņa.

Hidratācija

Šķidruma uzņemšanas kontrolei ir izšķiroša nozīme cilvēkiem ar nieru slimībām. Šķidruma daudzums personai ar nieru slimību ir jālieto atkarīgs no viņu šķidruma zuduma, izmantojot urinēšanu, svīšanu un elpošanu. Atkarībā no nieru slimības smaguma, var būt nepieciešams ierobežot šķidruma uzņemšanu. Pieredzējis ārsts vai dietologs var palīdzēt izstrādāt pielāgotu šķidruma plānu.

Olbaltumvielu samazināšana

Viens no vissvarīgākajiem nieru slimības uztura pasākumiem ir olbaltumvielu uzņemšanas ierobežošana. Augsta olbaltumvielu uzņemšana var palielināt asins plūsmu uz nierēm un paātrināt slimības progresēšanu. Tāpēc ieteicams samazināt olbaltumvielu daudzumu, vienlaikus nodrošinot augstas kvalitātes olbaltumvielu avotus.

Labi olbaltumvielu avoti cilvēkiem ar nieru slimībām ir liesa gaļa, piemēram, vistas un tītars, zivis, olas un augu bāzes olbaltumvielas, piemēram, pupiņas un tofu. Lai nodrošinātu ķermenim nepieciešamās barības vielas, ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu ķermenim nepieciešamās barības vielas, vienlaikus samazinot nieru celmu.

Nātrija un kālija kontrole

Cilvēkiem ar nieru slimībām var būt problēmas kontrolēt nātriju un kāliju. Nātrijs var palielināt asinsspiedienu un izraisīt šķidruma aizturi, savukārt augsts kālija līmenis var izraisīt sirds aritmijas.

Lai kontrolētu nātriju un kāliju uzturā, ir jāizvairās no vai ierobežotiem pārtikas produktiem, piemēram, ēdieniem, ātrajiem ēdieniem un sāļām uzkodām. Tā vietā augus un garšvielas var izmantot, lai uzlabotu ēdiena garšu. Turklāt uzmanība jāpievērš ēdieniem, kas bagāti ar kāliju, piemēram, banāniem, apelsīniem, tomātiem, avokado un kartupeļiem.

Fosfātu kontrole

Ar nieru slimību ir traucēta spēja noņemt fosfātu no ķermeņa. Augsts fosfāta līmenis asinīs var radīt slodzi ķermenim un izraisīt kaulu problēmas. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt fosfātu uzņemšanu.

Pārtikas produktiem ar augstu fosfātu, piemēram, šokolādi, kolu dzērienus, piena produktus un noteikta veida zivis, vajadzētu būt ierobežotam vai jāizvairās. Ieteicams ēst zemu fosfātu pārtikas produktus, piemēram, svaigus dārzeņus, augļus, rīsus, makaronus un vistu.

Tauki un cukurs

Sabalansētā un barojošā uzturā cilvēkiem ar nieru slimībām jāietver arī pareiza tauku un cukuru apstrāde. Piesātināto tauku, trans tauku un cukura uzņemšanai jābūt ierobežotai, lai samazinātu tādu blakusslimību risku, piemēram, aptaukošanos, diabētu un sirds un asinsvadu slimības.

Ieteicams nomainīt neveselīgus taukus, piemēram, dzīvnieku taukus, ceptus pārtikas produktus un pārstrādātas uzkodas ar veselīgiem taukiem, piemēram, olīveļļu, riekstiem un sēklām. Cukura uzņemšana jāierobežo, patērējot svaigus augļus, nevis apstrādātus saldumus un saldos dzērienus.

Uzraudzība un sadarbība ar medicīnas speciālistiem

Ir svarīgi, lai cilvēki ar nieru slimībām tiktu regulāri pārbaudīti asinīs un cieši sadarbotos ar medicīnas speciālistiem, lai optimāli pielāgotu uzturu. Kvalificēta dietologa vai nefrologa uztura ieteikumi ir nenovērtējami, ņemot vērā individuālās vajadzības un nodrošinot pareizu uztura ieteikumu ieviešanu.

Secinājums

Veselīgam uzturam ir kritiska loma nieru darbības atbalstīšanā un papildu kaitējumu novēršanai cilvēkiem ar nieru slimībām. Šķidruma uzņemšanas kontrole, olbaltumvielu uzņemšanas samazināšana, nātrija, kālija un fosfāta kontrole un tauku un cukura pareizi pārvaldīšana ir līdzsvarota uztura galvenie komponenti cilvēkiem ar nieru slimībām.

Ir svarīgi cieši sadarboties ar medicīnas speciālistiem un regulāri veikt asins analīzes, lai uzraudzītu progresu un attiecīgi pielāgotu uzturu. Individuālā uztura plānošana var palīdzēt palēnināt nieru slimības progresēšanu un uzlabot dzīves kvalitāti.