Mityba žmonėms, sergantiems inkstų liga

Mityba žmonėms, sergantiems inkstų liga

Mityba žmonėms, sergantiems inkstų liga

Žmonėms, sergantiems inkstų liga, reikia atidžiai suplanuoti ir pakoreguoti savo racioną, kad palaikytų inkstų funkciją ir išvengtų tolesnės žalos. Subalansuota ir maistinių medžiagų turtinga dieta vaidina lemiamą vaidmenį inkstų sveikatai. Šiame straipsnyje mes pabrėžsime svarbiausius mitybos aspektus žmonėms, sergantiems inkstų liga, ir pateiksime vertingų mitybos rekomendacijų.

Sveikos mitybos svarba žmonėms, sergantiems inkstų liga

Inkstai yra atsakingi už mūsų kūno atliekų filtravimą ir skysčio perteklių. Inkstų ligos sergant ši filtravimo funkcija yra sutrikusi, o tinkama mityba gali padėti sumažinti inkstų įtampą.

Sveika mityba žmonėms, sergantiems inkstų liga, turėtų siekti sumažinti inkstų įtampą, kartu užtikrinant pakankamai maistinių medžiagų. Energijos poreikiai nustatomi atskirai ir priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip svoris, lytis ir asmens aktyvumo lygis.

Hidratacija

Skysčių suvartojimas yra labai svarbus žmonėms, sergantiems inkstų liga. Skystis, kurį asmuo, sergantis inkstų liga, turėtų sunaudoti nuo jų skysčių praradimo šlapinimosi, prakaitavimo ir kvėpavimo. Priklausomai nuo inkstų ligos sunkumo, gali reikėti apriboti skysčių suvartojimą. Patyręs gydytojas ar dietologas gali padėti sukurti pritaikytą skysčių planą.

Baltymų sumažinimas

Viena iš svarbiausių inkstų ligos mitybos priemonių yra baltymų vartojimo ribojimas. Didelis baltymų vartojimas gali padidinti inkstų kraujotaką ir pagreitinti ligos progresavimą. Todėl rekomenduojama sumažinti baltymų suvartojimą užtikrinant aukštos kokybės baltymų šaltinius.

Geri baltymų šaltiniai žmonėms, sergantiems inkstų liga, yra liesa mėsa, tokia kaip vištiena ir kalakutiena, žuvis, kiaušiniai ir augaliniai baltymai, tokie kaip pupelės ir tofu. Tinkamas būtiniausių aminorūgščių ir kontroliuojamų baltymų vartojimas yra labai svarbus, kad organizmui būtų reikalingos maistinės medžiagos, tuo pačiu sumažinant inkstų įtampą.

Natrio ir kalio kontrolė

Žmonėms, sergantiems inkstų liga, gali kilti problemų, kontroliuojančių natrio ir kalio. Natris gali padidinti kraujospūdį ir sukelti skysčių susilaikymą, o didelis kalio kiekis gali sukelti širdies aritmijas.

Norint kontroliuoti natrio ir kalio dietoje, reikia vengti maisto produktų, kuriuose yra daug druskos, pavyzdžiui, patogus maistas, greitas maistas ir sūrūs užkandžiai, reikėtų vengti arba riboti. Vietoj to, vaistažolės ir prieskoniai gali būti naudojami maisto skoniui pagerinti. Be to, reikia atkreipti dėmesį į maistą, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, bananų, apelsinų, pomidorų, avokadų ir bulvių.

Fosfato kontrolė

Inkstų ligos sergant, sutriko galimybė pašalinti fosfatą iš organizmo. Didelis fosfato kiekis kraujyje gali sutriuškinti kūną ir sukelti kaulų problemas. Todėl svarbu kontroliuoti fosfato suvartojimą.

Maistas, kuriame yra daug fosfatų, tokių kaip šokoladas, kolos gėrimai, pieno produktai ir tam tikros rūšies žuvys, turėtų būti riboti arba vengti. Rekomenduojama valgyti mažai fosfato maisto produktus, tokius kaip šviežios daržovės, vaisiai, ryžiai, makaronai ir vištiena.

riebalai ir cukrus

Subalansuota ir maistinga dieta žmonėms, sergantiems inkstų liga, taip pat turėtų apimti tinkamą riebalų ir cukraus tvarkymą. Sočiųjų riebalų, trans -riebalų ir cukraus vartojimas turėtų būti apribotas, kad būtų sumažinta gretutinių ligų, tokių kaip nutukimas, diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos, riziką.

Patartina pakeisti nesveikus riebalus, tokius kaip gyvuliniai riebalai, keptas maistas ir perdirbti užkandžiai sveikais riebalais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, riešutai ir sėklos. Cukraus suvartojimas turėtų būti ribojamas vartojant šviežius vaisius, o ne perdirbtus saldumynus ir saldžius gėrimus.

Stebėjimas ir bendradarbiavimas su medicinos specialistais

Svarbu, kad inkstų ligos sergantys žmonės reguliariai tikrintų kraujyje ir glaudžiai bendradarbiautų su medicinos specialistais, kad optimaliai pakoreguotų savo racioną. Kvalifikuoto dietologo ar nefrologo patarimai dėl mitybos yra neįkainojami atsižvelgiant į individualius poreikius ir užtikrinant teisingą mitybos rekomendacijų įgyvendinimą.

Išvada

Sveika mityba vaidina svarbų vaidmenį palaikant inkstų funkciją ir užkirsti kelią papildomai žalą žmonėms, sergantiems inkstų liga. Skysčių suvartojimo, suvartojimo mažinimas, natrio, kalio ir fosfato kontrolė, tinkamai valdantys riebalus ir cukrų valdymą yra pagrindiniai subalansuotos dietos komponentai žmonėms, sergantiems inkstų liga.

Svarbu glaudžiai bendradarbiauti su medicinos specialistais ir reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kad būtų galima stebėti pažangą ir atitinkamai sureguliuoti dietą. Individualus mitybos planavimas gali padėti sulėtinti inkstų ligų progresavimą ir pagerinti gyvenimo kokybę.