Dieta žmonėms, sergantiems inkstų liga
Dieta žmonėms, sergantiems inkstų liga
Dieta žmonėms, sergantiems inkstų liga
Žmonės, sergantys inkstų ligomis, turi atidžiai suplanuoti ir pritaikyti savo racioną, kad palaikytų inkstų funkciją ir išvengtų tolesnės žalos. Subalansuota ir maistinė dieta vaidina lemiamą vaidmenį inkstų sveikatai. Šiame straipsnyje mes apšviesime svarbiausius mitybos aspektus žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, ir pateiksime vertingų mitybos rekomendacijų.
sveikos mitybos svarba žmonėms, sergantiems inkstų ligomis
Inkstai yra atsakingi už mūsų kūno atliekų filtravimą ir skysčių perteklių. Ši filtro funkcija sutrikdo inkstų ligos atveju, o tinkama dieta gali padėti sumažinti inkstų stresą.
Sveika mityba žmonėms, sergantiems inkstų liga, turėtų būti siekiama palengvinti inkstus ir vis tiek suteikti pakankamai maistinių medžiagų. Energijos reikalavimas nustatomas atskirai ir priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip asmens svoris, lytis ir aktyvumo lygis.
skysčio tiekimas
Skysčių vartojimo kontrolė yra nepaprastai svarbi žmonėms, sergantiems inkstų ligomis. Skysčio kiekis, kurį turėtų absorbuoti inkstų liga sergantis asmuo, priklauso nuo skysčio praradimo dėl šlapimo išėjimo, prakaitavimo ir kvėpavimo. Priklausomai nuo inkstų ligos sunkumo, gali reikėti apriboti skysčių suvartojimą. Patyręs gydytojas ar dietologas gali padėti sukurti individualų skysčių planą.
baltymų redukcija
Viena iš svarbiausių inkstų ligų mitybos priemonių apsiriboja baltymų suvartojimu. Didelis baltymų vartojimas gali padidinti kraujo tėkmę per inkstus ir pagreitinti ligos progresavimą. Todėl rekomenduojama sumažinti baltymų tiekimą ir tuo pat metu atkreipti dėmesį į aukštos kokybės baltymų šaltinius.
Geri baltymų šaltiniai žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, yra liesa mėsa, tokia kaip vištiena ir kalakutiena, žuvis, kiaušiniai ir daržovių baltymai, tokie kaip pupelės ir tofu. Pakankamas būtiniausių aminorūgščių tiekimas ir kontroliuojamas baltymų vartojimas yra labai svarbūs, kad organizmui būtų tiekiama reikiamų maistinių medžiagų ir tuo pat metu sumažina inkstų stresą.
Natrio ir kalio kontrolė
Žmonės, sergantys inkstų ligomis, gali turėti problemų kontroliuojant natrio ir kalio kontrolę. Natris gali padidinti kraujospūdį ir sukelti skysčių susilaikymą, o didelis kalio lygis gali sukelti širdies aritmiją.
Norint kontroliuoti natrio ir kalio dietą, reikia vengti arba riboti maistą, kuriame yra daug druskos, pavyzdžiui, gatavų produktų, greito maisto ir sūrių užkandžių. Vietoj to, indų skonį galima pagerinti su žolelėmis ir prieskoniais. Be to, kalio, apelsinams, pomidorams, avokadams ir bulvėms turėtų būti mokama už kalio kritikų maistą.
fosfato valdymas
Inkstų ligose sutriko galimybė pašalinti fosfatą iš organizmo. Aukštas fosfato veidrodis kraujyje gali sutriuškinti organizmą ir sukelti kaulų problemas. Todėl svarbu kontroliuoti fosfato tiekimą.
Maistas, turintis didelį fosfato kiekį, pavyzdžiui, šokoladą, kolos gėrimus, pieno produktus ir tam tikrų rūšių žuvis, turėtų būti ribotas arba vengti. Rekomenduojama suvartoti mažai fosfatus, tokius kaip šviežios daržovės, vaisiai, ryžiai, makaronai ir vištiena.
riebalai ir cukrus
Subalansuota ir maistinė dieta žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, taip pat turėtų apimti teisingą riebalų ir cukraus tvarkymą. Sočiųjų riebalų rūgščių, trans -riebalų rūgščių ir cukraus absorbcija turėtų būti apribota, kad būtų sumažinta gretutinių ligų, tokių kaip nutukimas, diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos, riziką.
Patartina pakeisti nesveikus riebalus, tokius kaip gyvuliniai riebalai, keptas maistas ir pramoniniu būdu gaminami užkandžiai su sveikais riebalais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, riešutai ir sėklos. Cukraus tiekimą turėtų apriboti valgant šviežius vaisius, o ne perdirbtus saldumynus ir saldžius gėrimus.
stebėjimas ir bendradarbiavimas su medicinos ekspertais
Svarbu, kad žmonėms, sergantiems inkstų liga, reguliariai tikrintų kraujo vertę ir glaudžiai bendradarbiauja su medicinos ekspertais, kad optimaliai pritaikytų savo racioną. Kvalifikuoto dietologo ar nefrologo patarimai dėl mitybos yra neįkainojami atsižvelgiant į individualius poreikius ir užtikrinti teisingą mitybos rekomendacijų įgyvendinimą.
fazit
Sveika mityba vaidina lemiamą vaidmenį palaikant inkstų funkciją ir išvengia papildomos žalos žmonėms, sergantiems inkstų liga. Skysčio suvartojimo kontrolė, baltymų suvartojimo sumažėjimas, natrio, kalio ir fosfato kontrolė, taip pat teisingas riebalų ir cukraus naudojimas yra pagrindiniai subalansuotos dietos komponentai žmonėms, sergantiems inkstų liga.
Svarbu glaudžiai bendradarbiauti su medicinos ekspertais ir atlikti įprastus kraujo tyrimus, kad būtų galima stebėti pažangą ir atitinkamai pritaikyti dietą. Individualus mitybos planavimas gali padėti sulėtinti inkstų ligų progresavimą ir pagerinti gyvenimo kokybę.