Preprosta zdrava prehrana iz paleo kuharskih knjig
Preprosta zdrava prehrana iz paleo kuharskih knjig
Vsi v tem vesolju želijo živeti zdravo življenje. Večina nas ni uspešna pri doseganju normaliziranega zdravja telesa. Za mnoge od nas je debelost glavni problem. Pri potepu s težkimi predmeti ni treba izgubljati časa v telovadnici. Povečanje naše splošne vsakodnevne aktivnosti lahko v večji meri izboljša naše zdravje. Prehrana in kondicija sta bistveni del naših vsakodnevnih dejavnosti. Ko gre za prehrano, moramo biti previdni, kakšno hrano absorbiramo in koliko hrane porabi naše telo. Ustrezen delež vnosa hrane in vsebnost hranil sta vzroki za povečanje našega zdravja.
Ko gre za prehranjevalne navade, smo vsi zasnovani tako, da jemo sveže sadje, zelenjavo, oreščke, semena in živali. To je končna skrivnost (ki pravzaprav ni skrivnost) za optimalno zdravje, hujšanje, hujšanje, izboljšano delovanje, manjše tveganje za poškodbe in hitrejše okrevanje in celjenje.
Po številnih poskusih in napakah sem končno ugotovil, da je bolje in varneje voziti po naravi. Če sem iskren, nisem dober kuhar. Potem ko sem kupil kuharske knjige Paleo, sem recepte in navodila našel zelo enostavno in sem lahko pripravil okusne obroke. Ugotovil sem, da je moja prehrana ravno nasprotna tistemu, kar so vsi jedli. Manj časa sem celo razmišljal o prehranjevanju in več časa za uživanje v zdravem in pulzirajočem življenju. Ustvaril sem lahko veliko zanimivih receptov, ki so mi pomagali, da se izogibam sladkarijam in ocvrti hrani. Moj indeks telesne mase (indeks telesne mase) se je v enem mesecu hitreje zmanjšal. Spoznal sem, da sem pametno narediti prave spremembe v svojem življenju, da bi dosegel dobro zdravje.V kuharskih knjigah Paleo je bilo predstavljenih veliko okusnih receptov, ki jih je razvila narava. Te knjige so številne od nas pozitivne rezultate pokazale, kako dobri rezultati pri hujšanju, povečani ravni energije, sijoče in mehke kože ter močnega imunskega sistema. Hrana naravne hrane, iz katere je paleo dieta sestavljena, spodbuja tako čudovite rezultate.
Glavni razlog za sledenje tej kuharski knjigi je, da je vedno gotovo slediti paleo dieti. Paleo dieta temelji na tem, kar so zaužili naši prazgodovinski človeški predniki. Naši predniki so jedli hrano iz narave med paleolitikom. Niso trpeli zaradi sladkorne bolezni, debelosti, srčnih bolezni, raka, avtoimunskega sistema in drugih kroničnih bolezni. Njen naravni način življenja je bil zdrav, primeren in močan. Zanimivo je vedeti, da so bile stopnje umrljivosti v državah, kot sta Japonska in Sredozemlje, zelo nizke v primerjavi z drugimi kraji. To je zato, ker so bile njihove prehranjevalne navade paleolitik.
V tej kuharski knjigi ne najdemo predelane hrane, konzervansov, rastlinskih olj, limonad, stročnic in mlečnih izdelkov. Namesto tega obstaja veliko receptov za jajce, ribe, sadje, zelenjavo, školjke, morske sadeže in oreščke. Poleg našega udobja imate navodila za kuhanje zdrave prehrane, preproste urnike za kuhanje, navodila za kuhanje maščob in mesne kartice, ki nam pomagajo razumeti paleo prehrano in ohranjati pot do bolj zdrave prehrane in boljšega zdravja. Ni prepozno, da spremenimo svoje navade in vzpostavimo zdrav življenjski slog. Zato ne zapravljajte časa, da razbijete glavo in pri iskanju zdravega recepta naredite veliko poskusov in napak. Moj najboljši predlog za recept, ki v vsakem pogledu ustreza vašemu telesu, so paleo kuharske knjige.
Vsi materiali so digitalni in takoj na voljo v formatu PDF, ki je združljiva z vsakim računalnikom. Tako lahko danes uživate v vsem. To je popolna kuharska knjiga za hitre ideje o receptih Paleo, pa tudi možnosti za prihranek časa in prihrankov stroškov.