Preprosto pripravite okusne zdrave prigrizke za otroke!

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Kot matere imajo vedno težave s svojim otrokom zdravo hrano, ki jo vabi vsa neželena hrana, ki se oglašuje na televiziji ali v obliki brošur. Končni izziv je združevanje zdravja in okusa, da ustvarite povezavo, ki pomeni zmagovalno situacijo za matere in otroke. Sem se dotaknil bolečega živca? Mislim, da imam! Ampak ne skrbi, mama, imam dobre novice zate! Je to pritegnilo vašo pozornost? Ja, nato preberite naprej! Matere po vsem svetu se soočajo z dilemo: kaj naj nahranijo svojega mladostniškega otroka? In ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Kot matere imajo vedno težave s svojim otrokom zdravo hrano, ki jo vabi vsa neželena hrana, ki se oglašuje na televiziji ali v obliki brošur. Končni izziv je združevanje zdravja in okusa, da ustvarite povezavo, ki pomeni zmagovalno situacijo za matere in otroke.

Ali sem se dotaknil bolečega živca?

Mislim, da imam!

Ampak ne skrbite, mama, imam dobre novice za vas!

Ali je to pritegnilo vašo pozornost? Ja, nato preberite naprej!

Matere po vsem svetu se soočajo z dilemo: kaj naj nahranijo svojega mladostniškega otroka? In vsak dan v kuhinji postane boj za vas, v katerem mora v jedi kombinirati okus in prehransko vrednost.

Ko pa brskam po zbirkah receptov svojih prijateljev in dobro znanih, sem našel nekaj dragih kamnov, ki niso bili samo okusni, ampak tudi polni hranil. Od korenčkovih kroglic do gosenic do banan palačink, tukaj je nekaj dokazanih zdravih prigrizkov za otroke , ki tudi ne samo, da rada požre vašega otroka, ampak se tudi zabavajo pri pripravi. Torej, tukaj je nekaj preizkušenih receptov za nekatere zdrave hrane za svoje otroke .

Brez pečenja korenčkov in datumskih balkov : Korenje je hranljivo in predstavljajo nekaj najboljših in zdravih prigrizkov za otroke. Zmešajte ga s suhim sadjem in oreščki, da dobite eno najbolj okusnih in najbolj zdravih živil za otroke. Sledite temu preprostemu receptu za ta hranljiv prigrizek.

Potrebne sestavine

· halbe (½) kg korenčka (ki bi se vi in ​​vaš otrok lahko zrezali)

· 1 skodelica datumov (odstranite semena in nato izmerite)

· 1 ¾ skodelice orehov ali oreha oreškov

· 2 Tl vanilijev ekstrakt

¼ tl morska sol

· ¾ Ozemljitveni cimet

· ½ tl ozemljitveni ingver

· 1 ščepec ozemljenega muškatnega oreščka

· ¼ skodelica rozin

· 1 skodelica kokosove ali mandljeve moke ali kokosove ali lanene/ovsene kaše v prahu

metoda:

  1. Korenje temeljito sperite in jih zdrobite skupaj z otroki

  2. Nato vzemite vse sestavine in skupaj z naribanim korenjem in pirejem v mešalniku

  3. Mešajte ga, dokler ne dobite mehkega testa, ki ga je mogoče razvaljati v majhne kroglice

  4. Takoj, ko so kroglice končane, zavijte v moko po vaši izbiri, kokosovega, lanenega ali ovsa v prahu

  5. Končno ohladite ali zamrznite kroglice, tako da so določene

  6. Postrezite s kozarcem toplega mleka

    7. Okusne palačinke : Noben otrok se ne more upreti palačinki in če je domač z zdravimi sestavinami in okusi okus, potem je kombinirana par odličnost. Poleg tega potrebujete samo dve sestavini za pripravo te okusne palačinke.

    Potrebne sestavine

    · Tri zrele banane

    · Tri rahlo pretepena jajca

    metoda :

    1. Banane zdrobite v skledo.

    2. Vmešajte jajca, dokler se dobro ne mešajo z zdrobljenimi bananami

    3. Takoj, ko je testo končano, vzemite ponev z nelepšano in jo segrejte na majhnem plamenu

    4. V ponev vstavite

      1/3 testa in pustite, da vre

    5. Takoj, ko vidite, da se mehurčki pojavijo, obrnite stran navzgor in kuhajte še 1-2 minut dlje

    6. Vroče postrezite z rezanimi bananami in kapljanjem javorjevega sirupa ali med

      7. Opomba: Poskusite lahko tudi drugo sladkano in zrelo sadje ali z polnozrnato moko in jajci. Zagotavlja zdrav prigrizek za vašega otroka.

      Caterpillar-Sandwiches : Da, goseni sendviči, verjemite mi, goseni sendviči bodo v zelo kratkem času požrli vaši otroci. In tako enostavno jih je narediti.

      Zahtevane sestavine:

      · 12 rezin kruha

      · maslo

      · 6 rezin piščančjih prsi ali zelenjavnih kotletov

      · 6 rezin sira

      · 6 rezin skute sira

      · 1 majhen paradižnik

      · 1 palica spomladanske čebule ali pa lahko uporabite tudi zeleno (odvisno od razpoložljivosti sestavine)

      Metoda:

      1. Prvi korak je, da prevzamete inventar vseh sestavin in jih zbirate na enem mestu

      2. Nato na svojo rezalno ploščo postavite dve rezini kruha in obe rezini rahlo razrežite

      3. Na eni strani postavite bodisi piščančji disk ali zelenjavno zrušitev in ga pokrijemo z drugo maslo podokno.

      4. Postopek ponovite s skuto in rezinami sira.

      5. S pomočjo mini ekstraktorja iz vsakega od sendvičev izrežite pet krogov

      6. Postavite ga v valovito obliko gosenice na krožniku, če želite, lahko spremenite okus sendviča

      7. Takoj, ko postavite vse sendviče, vzemite paradižnik in ga postavite pred sendviče, kar ustvarja glavo valovitega gosenice

      8. Če želite narediti oči gosenice, iz sira izrežite dve majhni ovalni obliki in jih prilepite na paradižnik (maslo služi kot lepilo) s pomočjo masla.

      9. S pomladnimi čebulnimi stebli oblikujte zenice in s pomočjo masla, da se prilepite na oči sira

      10. Nato morate iz čebulne kraje razrezati dva dolga pramena, da boste naredili senzorje vaše gosenice.

      11. Takoj, ko je vse končano, lahko ploščo pokrijete s plastičnim filmom in jo daste v hladilnik, da služite ali postrežete svojim otrokom in prijateljem

        12. čičerikova semena in hranljivi burbonski piškoti so druga hranljiva in zdrava hrana za otroke, ki imajo radi in preprosto požrejo. Hrana ni težko narediti zdravo ali celo vključiti svoje otroke, da bi hrano naredili zdravo in zabavno, vendar je izziv, da otroku privabiš dovolj, da preizkusi te zdrave prigrizke.