Po prostu przygotuj pyszne zdrowe przekąski dla dzieci!
Po prostu przygotuj pyszne zdrowe przekąski dla dzieci!
Jako matki zawsze mają problemy z dawaniem dziecku zdrowego jedzenia, które jest zwabiona przez całe śmieciowe jedzenie reklamowane w telewizji lub w formie broszur. Ostatecznym wyzwaniem jest połączenie zdrowia i smaku, aby stworzyć związek, który oznacza sytuację dla matek i dzieci.
Czy dotknąłem bólu?
Myślę, że mam!
Ale nie martw się, mamo, mam dla ciebie dobrą wiadomość!
Czy to przyciągnęło twoją uwagę? Tak, potem czytaj dalej!
Matki na całym świecie stoją w obliczu dylematu: co powinny karmić swoje nastolatki? I każdego dnia w kuchni staje się dla ciebie walką, w której musi łączyć smak i wartość odżywczą w naczyniu.
Ale kiedy przeglądam kolekcje przepisów moich przyjaciół i dobrze znane, znalazłem kamienie szlachetne, które były nie tylko pyszne, ale także pełne składników odżywczych. Od piłek marchewkowych po kanapki Caterpillar po naleśniki bananowe, oto kilka sprawdzonych zdrowych przekąsek dla dzieci , które również lubią pożerać dziecko, ale także dobrze się przygotować. Oto niektóre z sprawdzonych przepisów na niektóre ze zdrowej żywności dla swoich dzieci .
Brak pieczenia marchewki i dat bajków : marchewki są pożywne i reprezentują jedne z najlepszych i zdrowych przekąsek dla dzieci. Wymieszaj go z suszonymi owocami i orzechami, aby uzyskać jedną z najsmaczniejszych i najzdrowszych potraw dla dzieci. Postępuj zgodnie z tym prostym przepisem na tę pożywną przekąskę.
Wymagane składniki
· halbe (½) kg marchewki (które ty i twoje dziecko moglibyście strzały razem)
· 1 szklanki dat (usuń nasiona, a następnie zmierz)
· 1 ¾ szklanki orzechów orzechowych lub orzechów nerkowca
· 2 tl ekstrakt waniliowy
¼ tl sól morska
· ¾ mielony cynamon
· ½ tl Gter imbir
· 1 szczypta uziemionej gałki muszkatołowej
· ¼ szklanki rodzynek
metoda:
Dokładnie spłucz i umyj marchewkę i niszcz je razem z dziećmi
Następnie weź wszystkie składniki i razem z tartą marchewką i puree w mikserze
Wymieszaj, aż dostaniesz miękkie ciasto, które można wprowadzić w małe kulki
Gdy tylko kule zostaną wykończone, zwalnij wybraną mąkę-almond, kokos, siemienia lniane lub owsiane
Wreszcie ostygnie lub zamrozi kulki, aby były określane
Podawaj ze szklanką ciepłego mleka
pyszne naleśniki : Żadne dziecko nie może oprzeć się naleśnikowi, a jeśli jest domowe z zdrowymi składnikami i smakiem pyszne, to jest to połączenie par excellence. Ponadto potrzebujesz tylko dwóch składników, aby przygotować ten pyszny naleśnik.
Wymagane składniki
· Trzy dojrzałe banany
· Trzy lekko ubite jaja
metoda :
Zmiażdż banany w misce.
Mieszaj jaja, aż dobrze się zmieszają z zmiażdżonymi bananami
Gdy tylko ciasto zostanie wykończone, weź patelnię bezstronną i podgrzej ją na małym płomieniu
1/3 ciasta na patelni i pozwól mu się gotować
Jak tylko zobaczysz, że pojawiają się bąbelki, włącz stronę i gotuj przez kolejne 1-2 minuty dłużej
Podawaj go na gorąco z cięty
Uwaga: Możesz także wypróbować inne słodzone i dojrzałe owoce lub z mąką i jajką. Zapewnia zdrową przekąskę dla twojego dziecka.
Caterpillar-Sandwiches : Tak, kanapki Caterpillar, zaufaj mi, kanapki Caterpillar zostaną pochłonięte przez twoje dzieci w bardzo krótkim czasie. I są tak łatwe do zrobienia.
Wymagane składniki:
· 12 plasterków chleba
· masło
· 6 plasterków piersi z kurczaka lub kotletów warzywnych
· 6 plasterków sera
· 6 plasterków sera twarogu
· 1 mały pomidor
· 1 pręt sprężyny lub można również użyć selera (w zależności od dostępności składnika)
Metoda:
Pierwszym krokiem jest wykonanie zapasów wszystkich składników i zebranie ich w jednym miejscu
Następnie włóż dwie plastry chleba na desce do krojenia i lekko pokrój oba plastry
Umieść krążkę z kurczaka lub awarię warzywną z jednej strony i przykryj ją innym masłem.
Powtórz ten proces z twarogiem i plasterkami sera.
Za pomocą mini ekstraktora z każdej z kanapek wyłóż pięć kręgów
Umieść go w falistym kształcie gąsienicy na talerzu, jeśli chcesz, możesz zmienić smak kanapki
Gdy tylko umieścisz wszystkie kanapki, weź pomidor i umieść je przed kanapkami, co tworzy głowę falistej gąsienicy
Aby zrobić oczy gąsienicy, z pomocą masła pokrój dwa małe owalne kształty i przyklej je do pomidora (masło służy jako klej).
Za pomocą łodyg Spring Cebula kształt uczniów i przy pomocy masła, aby skleić z powrotem do sera
Następnie musisz wyciąć dwie długie pasma z kradzieży cebuli, aby uczynić czujniki gąsienicy.
Gdy tylko wszystko się skończy, możesz zakryć talerz plastikowym filmem i włożyć go do lodów
Nasiona ciecierzycy i pożywne herbatniki bourbon to inne pożywne i zdrowe potrawy dla dzieci, które kochają i po prostu pożerają. Nietrudno jest sprawić, by jedzenie jest zdrowe, a nawet zaangażować dzieci, aby jedzenie było zdrowe i zabawne, ale wyzwaniem jest zwabienie dziecka na tyle, aby spróbować tych zdrowych przekąsek.