Tõhusad suhkruasendid, mis vähendavad nende suhkru tarbimist paremaks nägemiseks

Veröffentlicht:

Von:

Unsere amerikanische Ernährung besteht aus Lebensmitteln, die reich an Zucker und einfachen Kohlenhydraten sind. Es ist schwierig, die Dinge zu tun, die Sie tun müssen, um Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, da Fernsehwerbungen, die beliebte Restaurants mit zuckerreichen Frühstücksspeisen bewerben, eine gesunde Ernährung erschweren. Trotz dieser Tatsache gibt es gesunde Änderungen, die Sie an Ihrer Ernährung vornehmen können, um den Zuckergehalt Ihrer Ernährung zu minimieren, um Ihre Sehkraft zu verbessern. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum es notwendig ist, diese Ernährungsumstellung an Ihrem Ernährungsprogramm vorzunehmen. Dies liegt daran, dass die Aufnahme einer übermäßigen Menge an Zucker in Ihre Ernährung zu …
Meie Ameerika dieet koosneb suhkrurikka toidust ja lihtsatest süsivesikutest. Suhkru tarbimise vähendamiseks on keeruline teha asju, kuna telereklaamid, mis kehtivad populaarsete restoranidega suhkruga -rikkad hommikusöögikohad, muudavad tervisliku toitumise keeruliseks. Vaatamata sellele on olemas tervislikud muudatused, mida saate oma dieedis teha, et minimeerida oma dieedi suhkrusisaldust oma nägemise parandamiseks. On mitmeid põhjuseid, miks on vaja seda toitumisprogrammi dieeti muuta. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie dieedis on liigse suhkru tarbimine ... (Symbolbild/natur.wiki)

Meie Ameerika dieet koosneb toidust, mis on rikas suhkru ja lihtsate süsivesikutega. Suhkru tarbimise vähendamiseks on keeruline teha asju, kuna telereklaamid, mis kehtivad populaarsete restoranidega suhkruga -rikkad hommikusöögikohad, muudavad tervisliku toitumise keeruliseks. Vaatamata sellele on olemas tervislikud muudatused, mida saate oma dieedis teha, et minimeerida oma dieedi suhkrusisaldust oma nägemise parandamiseks. On mitmeid põhjuseid, miks on vaja seda toitumisprogrammi dieeti muuta. Selle põhjuseks on asjaolu, et liigse suhkru tarbimine teie dieedis võib põhjustada silmi mõjutavaid terviseprobleeme, näiteks: B. diabeet. Sellel on visuaalsele süsteemile negatiivne mõju, kuna selline dieet võib põhjustada silmahaiguste, näiteks glaukoomi ja kollatähni degeneratsiooni tekkimist. Kui teil on muret leida loomulik abinõu, mis kaitseb teie silmi suhkru negatiivse mõju eest visuaalsele süsteemile, leiate mõned kasulikud juhised, mida saate oma toitumisprogrammi integreerida, et oma nägemist loomulikul viisil parandada:

Liigne suhkrutarbimine halvendab teie nägemist: suure suhkrusisaldusega toidu söömine võib põhjustada visuaalseid häireid, kuna see viib oluliste toitainete blokeerimiseni silmade eri osades, mis vajavad seda dieeti tõhusaks töötamiseks. Näiteks põhjustab tema dieedis liiga palju suhkrut vereringehäireid visuaalses süsteemis ja selle negatiivse kõrvaltoime tagajärjel on silmalääts pilves, mis võib põhjustada halli tähe ja tõsist visuaalset haigust, mida nimetatakse glaukoomiks.

Suhkru asendamine parema nägemise jaoks: normaalne suhkur koosneb toidulisanditest, mis soodustavad veresuhkru taseme probleeme ja avaldavad nende nägemist negatiivselt. Seetõttu võite leida viisi, kuidas lisada oma dieeti retsepti, mis sisaldab kõrge kiudaine sisaldusega tervislike puuviljade kasutamist. Leiate, et see pole keeruline ülesanne, kuna saate luua suhkrulahuse, segades segisti tervislikke puuvilju. Võite kasutada puuvilju, mis on rikkad A- ja B -vitamiinide ja kaaliumi osas. Saate oma toidule selle lahenduse lisada tervisliku suhkru asendajana, mis välistab suhkrurikka dieediga seotud probleemid.

Ehkki meie ameerika dieet koosneb liigsest suhkrust, on suhkru tarbimise vähendamiseks mitmesuguseid viise. Visuaalse süsteemi tervise säilitamiseks on vaja teha seda, mida peate selle eesmärgi saavutamiseks tegema. Astudes selle toiteväärtuse saavutamiseks vajalike samme, ei takista te mitte ainult diabeediga seotud probleeme, vaid tagate ka visuaalsete häirete ja visuaalsete häireteta korralikult toimiva visuaalse süsteemi, näiteks glaukoomi ja makulaarse degeneratsiooni.