Mūsdienu diskusijas centrā par alternatīvām dziedināšanas metodēm Bahs Ziedi arvien vairāk kustas un viņu ietekme uz emocionālo veselību. Kopš viņas Dr. Edvarda Baha atklājuma pagājušā gadsimta 30. gados Bachblüten terapija bija pretrunīgi vērtēto debašu objekts, īpaši attiecībā uz to teorētisko noenkurošanu un empīrisko pārbaudi. Šis raksts apgaismo Baha ziedu terapijas fona un teorētisko iegulšanu mūsdienu psiholoģijā, tiek apskatīti empīriskie pētījumi par šīs metodes efektivitāti uz emocionālajiem un garīgajiem stāvokļiem un piedāvā praktiskus pielietojuma ieteikumus integrācijai ikdienas ritmā. Vai šīs dabiskās esences faktiski var izveidot tiltu emocionālai stabilizācijai? Iegremdējieties Baha ziedu pasaulē un atklājiet, cik veca gudrība un mūsdienu zinātne sanāk kopā, lai veicinātu mūsu emocionālo aku.
Bačblüten terapijas teorētiskie pamati un to klasifikācija mūsdienu psiholoģijā
Baha ziedu terapijas pamatā ir pieņēmums, ka noteiktas ziedu esences var pozitīvi ietekmēt cilvēku emocionālo konstitūciju. Terapija sastāv no 38 ziedu esencēm, kas attiecās uz specifiskām emocionālajām sekām, terapija, kuru 30. gados izstrādāja Lielbritānijas ārsts un homeopāts Edvards Bahs. Bahs postulēja, ka fiziskās slimības bieži izraisa emocionāli apstākļi, piemēram, bailes, stress vai depresija, un ka šo apstākļu saskaņošana var veicināt dziedināšanu ar ziedu esencēm.
Baha ziedu terapijas pamats var iedalīt divos galvenajos principos: pieņēmums par smalkas enerģijas esamību ziedos, kas var ietekmēt emocionālos apstākļus, un ideju, ka ķermenis un psihe jāizturas ar holistisku pieeju. Bahs slimības uzskata par garīgās harmonijas nelīdzsvarotību vai traucējumiem, ko var atjaunot īpašās esences.
Mūsdienu psiholoģijā Bachblener terapija lielākoties tiek apspriesta alternatīvo un papildinošo terapijas pieejā. Baha ziedu zinātniskie pētījumi ir ierobežoti, un terapijas efektivitāte ir pretrunīga. Kritiķi bieži kritizē empīrisko pierādījumu trūkumu un atsaucas uz placebo efektiem kā iespējamu izskaidrojumu lietotāju pozitīviem ziņojumiem.
Neatkarīgi no tā, baha ziedu terapiju joprojām labi uztver praktiķi un pacienti. To bieži izmanto kā atbalstošu attieksmi, lai veicinātu emocionālu aku, un lai ārstētu vieglāku, lai mērenos psiholoģiskas sūdzības. Terapija jo īpaši tiek novērtēta stresa samazināšanas jomā, trauksmes pārvarēšana ar bailēm un ar nelielu depresijas veidu.
Sistemātiska baha plūsmas terapijas vieta mūsdienu psiholoģijā nav skaidra, ņemot vērā minēto kritiku un metodoloģisko pieeju atšķirības. Tomēr tas tiek uzskatīts par daļu no pieaugošās intereses par holistiskām un integrējošām ārstēšanas formām, kas atrodas līdzās parastajai medicīnai.
Izstrādātājs: Edvards Bahs, 1930. gadi
Essences skaits: 38
Galvenie pieņēmumi: emocionālie apstākļi ietekmē fizisko veselību; Īpašas ziedu esences var harmonizēt emocionālos apstākļus.
Galvenā kritika: empīrisku pierādījumu trūkums, iespējamie placebo efekti
Klasifikācija: alternatīvas un papildinošas terapijas pieejas mūsdienu psiholoģijā
Empīriski pētījumi par baha ziedu efektivitāti uz emocijām un garīgo veselību
Empīriskie pētījumi par baha ziedu efektivitāti emocionālās un garīgās veselības stāvokļos parāda jauktus rezultātus. Kaut arī daži pētījumi parāda pozitīvu ietekmi saistībā ar baha ziedu izmantošanu, citi nosaka ekvivalenci ar placebo efektiem. Esošo pētījumu analīze norāda, ka Baha ziedu terapijas pētījumi līdz šim nav spējuši sniegt skaidras un zinātniski pierādītas zināšanas par to efektivitāti.
Daži pētījumi liecina, ka Baha ziediem var būt pozitīva ietekme uz noteiktiem emocionāliem apstākļiem, piemēram, bailēm un stresu. To īpaši uzsver dalībnieku subjektīvie vērtējumi. Piemēram, subjekti ziņoja par atvieglojuma un emocionālās stabilitātes sajūtu pēc baha ziedu lietošanas. Tomēr šie subjektīvie ziņojumi ir zinātniskā kritikā, jo tie ir jutīgi pret placebo efektiem un apstiprināšanas kropļojumiem.
Lai objektīvi izmērītu baha ziedu efektivitāti, tika veikti dažādi dubultmaskētie, placebo kontrolēti pētījumi. Tomēr šo pētījumu rezultāti ir pretrunīgi. Dažiem nav būtisku atšķirību starp baha ziedu un placebo ietekmi, bet citi nelieli uzlabojumi dalībniekiem ir atklāti. Tomēr daudzu šo pētījumu metodoloģiskā kvalitāte un zemais izlases lielums tiek uzskatīts par rezultātu vispārējās nozīmes ierobežojumiem.
pētījums
Jahr
Rezultāts
randomizēts kontroles pētījums par glābšanas līdzekļu efektivitāti
2010
Nav būtiskas atšķirības ar placebo
Ietekmes uz stresu pētījums studentiem
2007
Viegli uzlabojumi stresa simptomos
Pētījumi baha ziedu efektivitātes jomā uz garīgo veselību koncentrējas uz indivīda subjektīvo uztveri, kuru ir grūti izprast kvantitatīvi. Šķiet, ka individuālajai reakcijai uz Baha ziediem ir svarīga loma, kas sistemātiski padara to ietekmi sarežģītu.
Rezumējot, var apgalvot, ka pašreizējais zinātnisko pētījumu stāvoklis vēl nesniedz skaidrus pierādījumus par baha ziedu efektivitāti. Neatbilstība starp subjektīvajiem ziņojumiem par pozitīvo ietekmi un klīnisko pētījumu objektīvajiem datiem ir nepieciešami turpmāki izmeklējumi ar augstāku metodoloģisko kvalitāti un lielāku dalībnieku skaitu, lai spētu izdarīt galīgus secinājumus par baha ziedu efektivitāti emocijām un garīgajai veselībai.
Pieteikuma ieteikumi un praktiska informācija par baha ziedu integrāciju ikdienas dzīvē, lai veicinātu emocionālo stabilitāti
Baha ziedu integrācija ikdienas dzīvē, lai veicinātu emocionālo stabilitāti, sākas ar atbilstošo esences izvēli. Baha ziedu terapija ietver 38 esences, katrai no tām ir īpaši garīgi apstākļi vai emocijas. Rūpīga pareizo ziedu izvēle ir ļoti svarīga, lai panāktu pielietojumu. Lietotājiem jāidentificē savas pašreizējās emocionālās problēmas un jāizvēlas esences, kas vislabāk atbilst šiem nosacījumiem.
Sagatavošana un deva: Tipiskā pieeja ir divu līdz četru pilienu baha ziedu esences atšķaidīšana glāzē, kas ir piedzērusies visu dienu. Alternatīvi, pilienus var arī novietot neatšķaidīt zem mēles. Ilgāka termiņa pielietojumam ieteicams izveidot atsevišķu maisījumu 30 ml pipetes pudelē, sajaucot 2 pilienus katras izvēlētās būtības ar ūdeni un kādu spirtu (saglabāšanai).
Lietojumprogrammas konsekvence un ilgums: , lai sasniegtu ilgstošu efektu, ieteicams vismaz trīs nedēļu laikā regulāru uzņemšanu. Tomēr emocionālās akas izmaiņas var būt pamanāmas pēc neilga laika.
Baha ziedu izmantošanu var veikt arī situācijas dēļ, piemēram, lai tiktu galā ar akūtām stresa situācijām, eksāmena trauksmi vai īpašiem emocionāliem izaicinājumiem. Šādos gadījumos tā lietošana var būt saprātīga ar īsākiem intervāliem, apmēram ik pēc 15 līdz 20 minūtēm, līdz uzlabojas stāvoklī.
Baha zieds
Piešķirts emocionālais stāvoklis
glābšanas līdzeklis
akūts stress, šoka stāvokļi
mimulus
Bailes no labi zināmām lietām
ozols
pārmērīga obligāta dedzība
Jāatzīmē, ka Baha ziedi var kalpot par atbalstošu pasākumu emocionālās stabilitātes veicināšanā, taču tos nevajadzētu uzskatīt par profesionālas terapeitiskās vai medicīniskās ārstēšanas aizstāšanu nopietnām garīgām slimībām. Baha ziedu būtības izmantošanu var pievienot kombinācijā ar citiem terapeitiskiem pasākumiem un pašaprūpes metodēm, piemēram, meditāciju un apdomības apmācību.
Baha ziedu izvēle un izmantošana jāuzskata par procesu orientētu pieeju, kurā priekšplānā ir personīgā pieredze un pārdomas par emocionāliem modeļiem un to izmaiņām. Tas prasa noteiktu atvērtību un vēlmi rīkoties ar saviem emocionālajiem apstākļiem.
Visbeidzot, var redzēt, ka baha ziedu izmantošana emocionālās veselības kontekstā ir interesanta tradicionālās dabiskās medicīnas un mūsdienu psiholoģiskās prakses saskarne. Teorētiskie pamati dod Baha ziedu terapijai strukturālu pamatu, kas, kaut arī daži no zinātniskajiem diskursiem, daudziem lietotājiem un terapeitiem ir ļoti svarīgi. Empīriskie pētījumi par Baha ziedu efektivitāti piedāvā jauktu attēlu, kas skaidri norāda, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai spētu izdarīt labi ieslodzītos secinājumus par to efektivitāti. Neskatoties uz to, daudzi lietotāji ziņo par pozitīvu pieredzi, kas uzsver individuālo pieredzes ziņojumu nozīmīgumu terapeitiskās iejaukšanās novērtēšanā. Ieteikumi praksei parāda, kā Baha ziedus var rūpīgi integrēt ikdienas dzīvē, lai atbalstītu emocionālo veselību, ar ieteicamu kritisku pārdomu un individuālu adaptāciju. Kopumā Baha ziedi piedāvā interesantu jomu turpmākajiem zinātniskajiem pētījumiem un praktiskajiem pielietojumiem, kurā nepieciešama gan tradicionālās, gan mūsdienu medicīniskās izpratnes par emocionālās stabilitātes un labās puses atklātu un kritisku pārbaudi.
avoti un turpmākā literatūra
Atsauces
Thaler, K., Kaminski, A., Chapman, A., Langley, T., & Gartlehner, G. (2009). Baha ziedu līdzekļi psiholoģiskām problēmām un sāpēm: sistemātisks pārskats. BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, 9 , 16.
Ernsts, E. (2002). "Ziedu līdzekļi": sistemātisks klīnisko pierādījumu pārskats. wiener klinische wochenschrift, 114 (23-24) , 963-966.
Halberstein, R. A., DeSantis, L., Sirkin, A., Padron-Fajardo, V., & Ojeda-Vaz, M. (2007). Dziedināšana ar Bach® ziedu esences: papildu terapijas pārbaude. Papildu veselības prakses pārskats, 12 (1) , 3-14.
Pētījumi
Walach, H., Rilling, C., & Engelke, U. (2001). Bahu ziedu līdzekļu efektivitāte testa trauksmē: dubultmaskēts, placebo kontrolēts, randomizēts pētījums ar daļēju krosoveru. trauksmes traucējumu žurnāls, 15 (4) , 359-366.
Ārmstrongs, N. C., un Ernsts, E. (2001). Randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts baha ziedu līdzekļa izmēģinājums. Acta Psychiatrica Scandinavica, 104 (6) , 437-442.
Papildu literatūra
Nedēļas, N. (1999). Baha ziedu līdzekļi: visaptverošs pētījums . Piatkus. (Visaptveroša grāmata par Baha ziedu terapiju, kas aptver gan vēsturiskos, gan praktiskos aspektus.)
Barnards, J. & Barnards, M. (2002). Baha ziedu līdzekļi vīriešiem . Findhorn Press. (Runā par vīriešu īpašajām emocionālajām vajadzībām un baha ziedu izmantošanu, lai atbalstītu emocionālo aku.)
Hovards, J. (2005). Edvarda Baha dziedinošie augi: ilustrēts ceļvedis ziedu līdzekļiem . Element Books Ltd. (ilustrēts ceļvedis Edvarda Baha ziedu esencēm, kas arī apraksta līdzekļu ražošanu un pielietojumu.)
Kommentare (0)