Soluția naturală pentru amețelile cronice și problemele de echilibru

Soluția naturală pentru amețelile cronice și problemele de echilibru

Amețeala cronică este o afecțiune frecventă care nu primește atenția pe care o merită. Amețelile sau pierderea echilibrului afectează până la 56% dintre oameni la un moment dat în viața lor. Și face imposibilă o viață normală. Victimele pot avea dificultăți în menținerea echilibrului, făcând periculoase conducerea sau chiar mersul pe jos. Pacienții adesea nu pot lucra.

Cercetări recente au descoperit că amețelile care apar imediat după ce o persoană stă în picioare crește probabilitatea de demență. Studiul a fost publicat în revista Neurology. Cercetătorii au urmărit istoricul medical a peste 2.100 de bătrâni timp de peste 12 ani. Ei au descoperit că persoanele cu amețeli cauzate de hipotensiunea ortostatică - o scădere bruscă a tensiunii arteriale în timp ce stau în picioare - au un risc cu 40% mai mare de a dezvolta demență. Cu cât scăderea tensiunii arteriale era mai mare, cu atât era mai probabil să dezvolte demență.

Nu se știe exact modul în care amețeala bruscă vă crește șansele de demență. Cu toate acestea, medicii cred că mecanismul ar putea implica „lezare directă a vaselor de sânge sau rigiditate progresivă a arterelor”, a spus medicul cardiolog principal, dr. Guy Mintz.

Două suplimente previn amețelile și problemele de echilibru

Amețelile sau problemele de echilibru pot fi dificil de tratat de către medici. Dar un nou studiu arată că poate exista o soluție simplă, naturală. După cum este descris în revista Neurology, cercetătorii au studiat 900 de subiecți care sufereau de vertij pozițional paroxistic benign (BPPV). Acest lucru este de obicei declanșat de schimbarea poziției capului. Oamenii de știință au împărțit subiecții de testare în două grupuri. Unul avea oameni cu un nivel scăzut de vitamina D. Celălalt avea oameni cu niveluri mai mari ale vitaminei. Grupul cu D scăzut a luat suplimente care conțineau 400 UI de vitamina D și 500 mg de calciu de două ori pe zi. Grupul High-D nu a luat suplimente.

Persoanele care au luat suplimentele au avut o rată de amețeli cu 24% mai mică.Recomandarea noastră: (link eliminat)

47% dintre cei care nu au luat suplimentele au avut o recidivă a amețelilor. Doar 38% din grupul de suplimente au avut o recidivă. Dr. Ji-Soo Kim a fost unul dintre autorii studiului. El a spus că rezultatele au fost incitante, deoarece „mersul la medic pentru mișcările capului” a fost principalul tratament pentru VPPB. Dar de obicei funcționează doar temporar.

„Studiul nostru sugerează că tratamentul cu costuri reduse, cu risc scăzut, cum ar fi vitamina D și tabletele de calciu, pot preveni în mod eficient această tulburare frecventă și frecvent recurentă”, a spus dr. Kim. Vitamina D și calciul merg mână în mână, deoarece vitamina D vă ajută corpul să absoarbă acest mineral important. Cel mai bun mod de a obține suficient calciu este să vă asigurați că laptele integral este o parte obișnuită din dieta dumneavoastră. Trei sferturi dintre oameni au deficit de vitamina D. Rugați medicul să vă verifice nivelul de vitamina D. Vrei ca citirea ta să fie între 40 și 60 ng/mL. Dacă este mai scăzută, cel mai bun mod de a vă crește nivelul este lumina soarelui. Încercați să beneficiați de cel puțin 20 de minute de lumină solară pe zi, cu brațele și picioarele expuse.

Acest lucru nu este întotdeauna ușor, mai ales iarna. În plus, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru își pierde treptat capacitatea de a produce vitamina D din lumina soarelui. Puteți compensa acest lucru consumând alimente bogate în vitamine. Aceasta include somonul sălbatic capturat și alți pești grasi, cum ar fi sardinele, heringul și macroul.

O modalitate bună de a vă asigura că aveți suficientă vitamina D este să luați un supliment de calitate. Vă recomandăm să luați 5.000 UI pe zi. Luați forma D3, care este mai bine absorbită de corpul dumneavoastră decât D2.

Cercetările arată din nou că soluțiile naturale funcționează mai bine decât tratamentele medicale tradiționale. Recomandarea noastră: (link eliminat)