Den naturlige løsningen mot kronisk svimmelhet og likevektsforstyrrelser

Den naturlige løsningen mot kronisk svimmelhet og likevektsforstyrrelser

Kronisk svimmelhet er en vanlig sykdom som ikke får oppmerksomheten hun fortjener. Svimmelhet eller likevektsforstyrrelse treffer opptil 56% av mennesker i livet på et visst tidspunkt. Og det gjør et normalt liv umulig. Ofre kan ha vanskeligheter med å holde balansen, noe som gjør kjøring eller til og med å gå farlig. Pasienter kan ofte ikke fungere.

Nyere forskningsresultater har vist at svimmelhet som oppstår umiddelbart etter at en persons stilling øker sannsynligheten for demens. Studien ble publisert i magasinet nevrologi. Forskerne forfulgte den medisinske historien til mer enn 2.100 eldre mennesker i mer enn 12 år. De fant at personer med svimmelhet gjennom ortostatisk hypotensjon - et plutselig fall i blodtrykket mens de sto - hadde 40% høyere risiko for å utvikle demens. Jo større fall i blodtrykket, jo mer sannsynlig var det at de led av demens.

Hvor nøyaktig plutselig svimmelhet øker sjansene dine for demens er ikke kjent. Leger antar imidlertid at mekanismen kan "inneholde direkte skade på blodkarene eller progressiv stivhet i arteriene," sa ledende kardiolog Dr. Guy Mintz.

To tillegg forhindrer svimmelhet og likevektsforstyrrelser

svimmelhet eller balanseforstyrrelser kan være vanskelig å behandle for leger. En ny studie viser imidlertid at det kan være en enkel, naturlig løsning. Som beskrevet i magasinet nevrologi, undersøkte forskerne 900 fag som led av godartede paroksysmal mannlige svindling (BPPV). Dette utløses vanligvis ved å endre posisjonen til hodet. Forskerne delte forsøkspersonene i to grupper. En av personene med lavt vitamin D. Den andre hadde personer med høyere vitamintivå. Low-D-gruppen tok kosttilskudd med 400 IE-vitamin D og 500 mg kalsium to ganger om dagen. High-D-gruppen tok ingen tillegg.

Mennesker som tok kosttilskuddene hadde en 24% lavere svimmelhet. Vår anbefaling: (Link fjernet)

47 % av de som ikke tar kosttilskudd, hadde en forekomst av svimmelhet. Bare 38% av supplementgruppen hadde en gjentakelse. Dr. Ji-Ssoo Kim var en av forfatterne av studien. Han sa at resultatene var spennende fordi "å gå til legen for å få utført hodebevegelser" var hovedbehandlingen for BPPV. Men det fungerer vanligvis bare midlertidig.

"Studien vår antyder at kostnadseffektiv behandling med lav risiko som D -vitamin og kalsiumtabletter effektivt kan forhindre denne hyppige og ofte tilbakevendende forstyrrelsen," sa Dr. Kim. D -vitamin og kalsium går hånd i hånd, fordi vitamin D hjelper kroppen din til å registrere dette viktige mineralet. Den beste måten å få nok kalsium er å sikre at helmelk er en integrert del av kostholdet ditt. Tre fjerdedeler av mennesker har vitamin D -mangel. La legen din sjekke vitamin D -speilet ditt. Du vil at den målte verdien skal være mellom 40 og 60 ng / ml. Hvis det er lavere, er det best å øke nivået ditt med sollys. Forsøk å få sollys om dagen med utsatte armer og ben minst 20 minutter.

Dette er ikke alltid lett, spesielt om vinteren. I tillegg, med økende alder, mister kroppene våre gradvis evnen til å produsere D -vitamin fra sollys. Du kan kompensere for dette ved å konsumere vitamin -rike matvarer. Disse inkluderer vill laks og annen fet fisk som sardiner, sild og makrell.

En god måte å sikre at du har nok vitamin D er å ta et ernæringstilskudd med høy kvalitet. Vi anbefaler at du tar 5000 IE per dag. Ta D3 -formen som blir bedre absorbert av kroppen din enn D2.

undersøkelser viser igjen at naturlige løsninger fungerer bedre enn konvensjonelle medisinske behandlinger. Vår anbefaling: (Link fjernet)