Dabisks risinājums hroniskiem reiboņiem un līdzsvara problēmām

Dabisks risinājums hroniskiem reiboņiem un līdzsvara problēmām

Hronisks reibonis ir bieži sastopams stāvoklis, kas nesaņem pelnīto uzmanību. Reibonis vai līdzsvara zudums kādā dzīves posmā skar līdz pat 56% cilvēku. Un tas padara normālu dzīvi neiespējamu. Cietušajiem var būt grūtības saglabāt līdzsvaru, padarot braukšanu vai pat staigāšanu bīstamu. Pacienti bieži nevar strādāt.

Nesenie pētījumi atklāja, ka reibonis, kas rodas uzreiz pēc tam, kad cilvēks stāv kājās, palielina demences iespējamību. Pētījums tika publicēts žurnālā Neurology. Pētnieki vairāk nekā 12 gadus izsekoja vairāk nekā 2100 vecāka gadagājuma cilvēku slimības vēsturi. Viņi atklāja, ka cilvēkiem ar reiboni, ko izraisījusi ortostatiskā hipotensija – pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās stāvot, bija par 40% lielāks risks saslimt ar demenci. Jo lielāks bija asinsspiediena kritums, jo lielāka iespēja, ka viņiem attīstīsies demence.

Nav zināms, kā tieši pēkšņs reibonis palielina demences iespējamību. Tomēr ārsti uzskata, ka mehānisms varētu ietvert "tiešus asinsvadu bojājumus vai progresējošu artēriju stīvumu", sacīja vadošais kardiologs Dr. Gajs Mincs.

Divas piedevas novērš reiboni un līdzsvara problēmas

Ārstiem var būt grūti ārstēt reiboni vai līdzsvara problēmas. Taču jauns pētījums liecina, ka var būt vienkāršs, dabisks risinājums. Kā aprakstīts žurnālā Neurology, pētnieki pētīja 900 subjektus, kuri cieta no labdabīga paroksismāla pozicionāla vertigo (BPPV). To parasti izraisa, mainot galvas stāvokli. Zinātnieki sadalīja testa priekšmetus divās grupās. Vienā bija cilvēki ar zemu D vitamīna līmeni. Otrā bija cilvēki ar augstāku vitamīna līmeni. Grupa ar zemu D līmeni lietoja uztura bagātinātājus, kas satur 400 SV D vitamīna un 500 mg kalcija divas reizes dienā. High-D grupa neņēma uztura bagātinātājus.

Cilvēkiem, kuri lietoja uztura bagātinātājus, bija par 24% mazāks reibonis.Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

47% no tiem, kuri nelietoja uztura bagātinātājus, atkārtojās reibonis. Tikai 38% no uztura bagātinātāju grupas bija recidīvs. Dr Ji-Soo Kim bija viens no pētījuma autoriem. Viņš teica, ka rezultāti bija aizraujoši, jo "iešana pie ārsta, lai veiktu galvas kustības" bija galvenā BPPV ārstēšana. Bet tas parasti darbojas tikai īslaicīgi.

"Mūsu pētījums liecina, ka zemu izmaksu un zema riska ārstēšana, piemēram, D vitamīna un kalcija tabletes, var efektīvi novērst šo izplatīto un bieži atkārtojošos traucējumus," sacīja Dr. Kims. D vitamīns un kalcijs iet roku rokā, jo D vitamīns palīdz organismam absorbēt šo svarīgo minerālu. Labākais veids, kā iegūt pietiekami daudz kalcija, ir pārliecināties, ka pilnpiens ir regulāra jūsu uztura sastāvdaļa. Trīs ceturtdaļām cilvēku ir D vitamīna deficīts. Lieciet savam ārstam pārbaudīt Jūsu D vitamīna līmeni. Jūs vēlaties, lai rādījums būtu no 40 līdz 60 ng/ml. Ja tas ir zemāks, labākais veids, kā palielināt līmeni, ir saules gaisma. Centieties saņemt saules gaismu vismaz 20 minūtes dienā, kad rokas un kājas ir pakļautas.

Tas ne vienmēr ir viegli, it īpaši ziemā. Turklāt, novecojot, mūsu ķermenis pakāpeniski zaudē spēju ražot D vitamīnu no saules gaismas. To var kompensēt, ēdot ar vitamīniem bagātu pārtiku. Tas ietver savvaļā nozvejotu lasi un citas taukainas zivis, piemēram, sardīnes, siļķes un makreles.

Labs veids, kā pārliecināties, ka jums ir pietiekami daudz D vitamīna, ir lietot kvalitatīvu uztura bagātinātāju. Mēs iesakām lietot 5000 SV dienā. Izmantojiet D3 formu, ko jūsu ķermenis absorbē labāk nekā D2.

Pētījumi atkal parāda, ka dabiskie risinājumi darbojas labāk nekā tradicionālās medicīnas ārstēšana. Mūsu ieteikums: (saite noņemta)