Natūralus sprendimas nuo lėtinio galvos svaigimo ir pusiausvyros sutrikimų

Natūralus sprendimas nuo lėtinio galvos svaigimo ir pusiausvyros sutrikimų

Lėtinis galvos svaigimas yra dažna liga, kuri nesulaukia dėmesio, kurio ji nusipelno. Galvos galvos svaigimas ar pusiausvyros sutrikimas tam tikru momentu pasiekia iki 56% žmonių. Ir tai daro normalų gyvenimą neįmanomą. Aukoms gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą, todėl vairavimas ar net vaikščiojimas pavojingas. Pacientai dažnai negali dirbti.

Naujausi tyrimų rezultatai parodė, kad galvos svaigimas, atsirandantis iškart po to, kai žmogaus stovėjimas padidina demencijos tikimybę. Tyrimas buvo paskelbtas žurnalo neurologijoje. Tyrėjai daugiau nei 12 metų vykdė daugiau nei 2100 vyresnio amžiaus žmonių ligos istoriją. Jie nustatė, kad galvos svaigimo metu sergantys žmonės dėl ortostatinės hipotenzijos - staigus kraujospūdžio sumažėjimas stovint - turėjo 40% didesnę riziką išsivystyti demenciją. Kuo didesnis kraujospūdžio sumažėjimas, tuo didesnė tikimybė, kad jie kentėjo nuo demencijos.

Kaip tiksliai staigus galvos svaigimas padidina jūsų demencijos tikimybę, nežinoma. Tačiau gydytojai daro prielaidą, kad mechanizme gali būti padaryta tiesioginė žala kraujagyslėms ar laipsniškam arterijų standumui “, - teigė pagrindinis kardiologas dr. Guy Mintz.

du papildymai apsaugo nuo galvos svaigimo ir pusiausvyros sutrikimų

Gydytojams gali būti sunku gydyti galvos svaigimą ar pusiausvyros sutrikimus. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad gali būti paprastas, natūralus sprendimas. Kaip aprašyta žurnalo neurologijoje, tyrėjai ištyrė 900 tiriamųjų, kenčiančių nuo gerybinio paroksizminio patinų sukimosi (BPPV). Paprastai tai sukelia pakeitus galvos padėtį. Mokslininkai padalino subjektus į dvi grupes. Vienas iš žmonių, turinčių mažai vitamino D., kitas turėjo žmones, kurių vitaminų lygis yra aukštesnis. Mažos D grupė vartojo maisto papildus su 400 IE vitamino D ir 500 mg kalcio du kartus per dieną. „High-D“ grupė nepriėmė jokių papildymų.

Žmonių, kurie vartojo maisto papildus, turėjo 24% mažesnį galvos svaigimo procentą. Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

47 % tų, kurie nevartoja maisto papildų, iš esmės turėjo galvos svaigimą. Tik 38% papildų grupės pasikartojo. Dr Ji-Ssoo Kim buvo vienas iš tyrimo autorių. Jis sakė, kad rezultatai buvo įdomūs, nes „kreiptis į gydytoją, kad įvyktų galvos judėjimas“ buvo pagrindinis BPPV gydymas. Bet paprastai tai veikia tik laikinai.

"Mūsų tyrimas rodo, kad ekonominis gydymas, turintis mažą riziką, tokią kaip vitaminas D ir kalcio tabletės, gali veiksmingai užkirsti kelią šiam dažnam ir dažnai pasikartojančiam sutrikimui", -sakė dr. Kim. Vitaminas D ir kalcis eina koja kojon, nes vitaminas D padeda jūsų kūnui užfiksuoti šį svarbų mineralą. Geriausias būdas gauti pakankamai kalcio yra užtikrinti, kad nenugriebtas pienas yra neatsiejama jūsų raciono dalis. Trys ketvirtadaliai žmonių turi vitamino D trūkumą. Leiskite gydytojui patikrinti vitamino D veidrodį. Norite, kad jūsų išmatuota vertė būtų nuo 40 iki 60 ng / ml. Jei jis yra mažesnis, geriausia padidinti savo lygį saulės spinduliais. Pabandykite bent 20 minučių gauti saulės spindulių per dieną su neapsaugotomis rankomis ir kojomis.

Tai ne visada lengva, ypač žiemą. Be to, didėjant amžiui, mūsų kūnas pamažu praranda galimybę gaminti vitaminą D iš saulės spindulių. Galite tai kompensuoti vartodami vitaminų turinčius maisto produktus. Tai apima laukinę lašišą ir kitas riebias žuvis, tokias kaip sardinės, silkė ir skumbrė.

Geras būdas užtikrinti, kad turite pakankamai vitamino D, yra vartoti aukštos kokybės maistinį papildą. Mes rekomenduojame paimti 5000 ty per dieną. Paimkite D3 formą, kurią geriau sugeria jūsų kūnas nei D2.

dar kartą parodo, kad natūralūs sprendimai veikia geriau nei įprastas medicininis gydymas. Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)