A krónikus szédülés és az egyensúly problémáinak természetes megoldása

A krónikus szédülés és az egyensúly problémáinak természetes megoldása

A krónikus szédülés olyan általános állapot, amely nem kapja meg a megérdemelt figyelmet. A szédülés vagy az egyensúly elvesztése az emberek 56% -át érinti életük egy bizonyos pontján. És ez lehetetlenné teszi a normál életet. Az áldozatoknak nehézségekbe ütközhetnek az egyensúly fenntartása, a vezetés vagy akár a járás veszélye. A betegek gyakran nem tudnak működni.

A legfrissebb kutatások azt mutatták, hogy a szédülés, amely az ember állása után azonnal bekövetkezik, növeli a demencia valószínűségét. A tanulmányt a Neurology folyóiratban tették közzé. A kutatók több mint 12 éve több mint 2100 idős ember kórtörténetét nyomon követték. Megállapították, hogy az ortosztatikus hipotenzió által okozott szédülés - a vérnyomás hirtelen csökkenése - 40% -kal nagyobb a demencia kialakulásának kockázata. Minél nagyobb a vérnyomáscsökkenés, annál valószínűbb, hogy demenciájuk alakul ki.

Pontosan nem ismert, hogy a hirtelen szédülés miként növeli a demencia esélyét. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy a mechanizmus magában foglalhatja "az erek közvetlen károsodását vagy az artériák progresszív merevségét" - mondta Dr. Guy Mintz vezető kardiológus.

Két kiegészítő megakadályozza a szédülést és az egyensúly problémáit

Az orvosok szédülési vagy egyensúlyi problémái nehéz lehet kezelni. De egy új tanulmány azt mutatja, hogy lehet egy egyszerű, természetes megoldás. A Neurology folyóiratban leírtak szerint a kutatók 900 alanyt vizsgáltak, akik jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo -t (BPPV) szenvedtek. Ezt általában a fej helyzetének megváltoztatásával váltják ki. A tudósok a vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyikben volt az alacsony D -vitaminnal rendelkező emberek, a másikban az emberek magasabb szintű vitaminnal rendelkeztek. Az alacsony D-csoport 400 NE D-vitamin és 500 mg kalciumot tartalmazó kiegészítőket vett fel naponta kétszer. A High-D csoport nem vett kiegészítőket.

Azok az emberek, akik a kiegészítőket vették, 24% -kal alacsonyabb a szédülés.Javaslatunk: (Link eltávolítva)

Azoknak, akik nem vették a kiegészítőket, 47% -uk szédülést mutatott. A kiegészítőcsoportnak csak 38% -ának volt visszatérése. Dr. Ji-Soo Kim volt a tanulmány egyik szerzője. Azt mondta, hogy az eredmények izgalmasak, mert "a fejmozgások orvoshoz való részvétele" volt a BPPV fő kezelése. De általában csak ideiglenesen működik.

"Tanulmányunk szerint az olcsó, alacsony kockázatú kezelés, például a D-vitamin és a kalciumtabletták hatékonyan megakadályozhatják ezt a közös és gyakran ismétlődő rendellenességet"-mondta Dr. Kim. A D -vitamin és a kalcium kéz a kézben jár, mert a D -vitamin segíti a testét ezen a fontos ásványban. A legjobb módja annak, hogy elegendő kalciumot szerezzenek, ha megbizonyosodunk arról, hogy a teljes tej az étrend rendszeres részét képezi. Az emberek háromnegyede D -vitaminhiányban van. Az orvos ellenőrizze a D -vitamin szintjét. Azt akarja, hogy az olvasása 40 és 60 ng/ml között legyen. Ha ez alacsonyabb, akkor a szint növelésének legjobb módja a napfény. Próbáljon napi legalább 20 perces napfényt kapni a karjaival és a lábaival.

Ez nem mindig könnyű, főleg télen. Ezenkívül, amint öregedünk, testünk fokozatosan elveszíti a D -vitamin előállításának képességét a napfényből. Ezt kompenzálhatja, ha vitaminokban gazdag ételeket fogyaszt. Ez magában foglalja a vadon fogott lazacot és más olajos halakat, például a szardínia, a hering és a makréla.

Jó módszer annak biztosítására, hogy elegendő D -vitamin legyen a minőségi kiegészítés. Javasoljuk, hogy naponta 5000 NE -t vegyen be. Vegye ki a D3 formát, amelyet a test jobban felszív, mint a D2.

A kutatás ismét azt mutatja, hogy a természetes megoldások jobban működnek, mint a hagyományos orvosi kezelések. Javaslatunk: (Link eltávolítva)