Prirodno rješenje protiv kronične vrtoglavice i poremećaja u ravnoteži
Prirodno rješenje protiv kronične vrtoglavice i poremećaja u ravnoteži
Kronična vrtoglavica uobičajena je bolest koja ne dobiva pažnju koju zaslužuje. Vrtoglavica ili poremećaj u ravnoteži dosežu do 56% ljudi u svom životu u određenom trenutku. I to čini normalan život nemogućim. Žrtve mogu imati poteškoća u održavanju ravnoteže, što vožnju ili čak hodanje čini opasnim. Pacijenti često ne mogu raditi.
Nedavni rezultati istraživanja pokazali su da vrtoglavica koja se javlja odmah nakon što se osoba osoba poveća vjerojatnost demencije. Studija je objavljena u časopisu Neurology. Istraživači su progonili povijest bolesti više od 2.100 starijih ljudi više od 12 godina. Otkrili su da su ljudi s vrtoglavicom ortostatskom hipotenzijom - nagli pad krvnog tlaka dok stoji - imali 40% veći rizik od razvoja demencije. Što je veći pad krvnog tlaka, to je vjerojatnije da su patili od demencije.
Kako točno iznenadna vrtoglavica povećava vaše šanse za demenciju. Međutim, liječnici pretpostavljaju da bi mehanizam mogao "sadržavati izravno oštećenje krvnih žila ili progresivnu krutost arterija", rekao je vodeći kardiolog dr. Guy Mintz.
Dva dodatka sprječavaju vrtoglavicu i poremećaje u ravnoteži
Poremećaje vrtoglavice ili ravnoteže može biti teško liječiti liječnicima. Međutim, nova studija pokazuje da može postojati jednostavno, prirodno rješenje. Kao što je opisano u neurologiji časopisa, istraživači su ispitali 900 predmeta koji su patili od benigne paroksizmalnog mužjaka (BPPV). To se obično pokreće promjenom položaja glave. Znanstvenici su subjekte podijelili u dvije skupine. Jedan od ljudi s niskim vitaminom D. Drugi je imao ljude s većom razinom vitamina. Grupa s niskim D uzimala je dodatke prehrani s 400 IE vitamina D i 500 mg kalcija dva puta dnevno. Visoko-D skupina nije uzela nikakve dodatke.
Ljudi koji su uzeli dodatke prehrani imali su 24% nižu stopu vrtoglavice. Naša preporuka: (Uklonjena veza)
47 % onih koji ne uzimaju prehrambene dodatke imalo je ponovnu vrtoglavicu. Samo 38% skupine za dodatak imalo je ponavljanje. Dr. Ji-Ssoo Kim bio je jedan od autora studije. Kazao je da su rezultati uzbudljivi jer je "odlazak liječniku da izvrši pokrete glave" bio glavni tretman za BPPV. Ali obično samo privremeno djeluje.
"Naša studija sugerira da tretman bez troškova s niskim rizikom, poput tableta vitamina D i kalcija, može učinkovito spriječiti to česte i često ponavljajuće poremećaje", rekao je dr. Kim. Vitamin D i kalcij idu ruku pod ruku, jer vitamin D pomaže vašem tijelu da zabilježi ovaj važni mineral. Najbolji način da dobijete dovoljno kalcija je osigurati da je cjelovito mlijeko sastavni dio vaše prehrane. Tri četvrtine ljudi imaju nedostatak vitamina D. Pustite liječnika da provjeri zrcalo vitamina D. Želite da vaša izmjerena vrijednost bude između 40 i 60 ng / ml. Ako je niži, najbolje je povećati razinu sunčevom svjetlošću. Pokušajte dobiti sunčevu svjetlost dnevno s izloženim rukama i nogama najmanje 20 minuta.
Ovo nije uvijek lako, pogotovo zimi. Osim toga, s povećanjem dobi, naša tijela postupno gube sposobnost stvaranja vitamina D sa sunčeve svjetlosti. To možete nadoknaditi konzumiranjem namirnica vitamina. Oni uključuju divlji losos i druge masne ribe poput sardina, haringe i skuše.
Dobar način da osigurate da imate dovoljno vitamina D -a da uzmete dodatak visokoj kvaliteti. Preporučujemo da uzmete 5.000 tj. Dnevno. Uzmite D3 oblik koji vaše tijelo bolje apsorbira od D2.
Ispiti ponovno pokazuju da prirodna rješenja djeluju bolje od konvencionalnih medicinskih tretmana. Naša preporuka: (Uklonjena veza)