Luonnollinen ratkaisu kroonista huimausta ja tasapainohäiriöitä vastaan

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Chronischer Schwindel ist eine häufige Erkrankung, die nicht die Aufmerksamkeit erhält, die sie verdient. Schwindel oder Gleichgewichtsstörung trifft zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben bis zu 56% der Menschen. Und es macht ein normales Leben unmöglich. Opfer können Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten, was das Fahren oder sogar Gehen gefährlich macht. Patienten können oft nicht arbeiten. Jüngste Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Schwindel, der unmittelbar nach dem Stehen einer Person auftritt, die Wahrscheinlichkeit einer Demenz erhöht. Die Studie wurde in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Die Forscher verfolgten die Krankengeschichte von mehr als 2.100 älteren Menschen über mehr als 12 …
Krooninen huimaus on yleinen sairaus, joka ei saa ansaitsemiaan huomiota. Huimaus tai tasapainohäiriö osuu jopa 56%: iin ihmisistä elämässään tietyllä ajankohtana. Ja se tekee normaalista elämästä mahdotonta. Uhreilla voi olla vaikeuksia pitää tasapaino, mikä tekee ajamisesta tai jopa kävelystä vaarallisen. Potilaat eivät usein pysty toimimaan. Viimeisimmät tutkimustulokset ovat osoittaneet, että huimaus, joka tapahtuu heti sen jälkeen, kun ihmisen seisominen lisää dementian todennäköisyyttä. Tutkimus julkaistiin lehden neurologiassa. Tutkijat jatkoivat yli 12 -vuotiaiden sairaushistoriaa yli 12: n yli ... (Symbolbild/natur.wiki)

krooninen huimaus on yleinen sairaus, joka ei saa ansaitsemiaan huomiota. Huimaus tai tasapainohäiriö osuu jopa 56%: iin ihmisistä elämässään tietyllä ajankohtana. Ja se tekee normaalista elämästä mahdotonta. Uhreilla voi olla vaikeuksia pitää tasapaino, mikä tekee ajamisesta tai jopa kävelystä vaarallisen. Potilaat eivät usein voi toimia.

Viimeaikaiset tutkimustulokset ovat osoittaneet, että huimaus, joka tapahtuu heti ihmisen seisomisen jälkeen, lisää dementian todennäköisyyttä. Tutkimus julkaistiin lehden neurologiassa. Tutkijat harjoittivat yli 12 vuotta yli 12 vuotta yli 12 vuotta yli 12 vuotta. He havaitsivat, että ihmisillä, joilla on huimausta ortostaattisen hypotension kautta - äkillisellä verenpaineen laskulla seisoessaan - oli 40% suurempi dementian riski. Mitä suurempi verenpaineen lasku, sitä todennäköisemmin he kärsivät dementiasta.

Kuinka äkillinen huimaus lisää dementiamahdollisuuksiasi, ei tunneta. Lääkärit olettavat kuitenkin, että mekanismi voisi "sisältää välittömiä vaurioita verisuonille tai valtimoiden asteittainen jäykkyys", sanoi johtava kardiologi Dr. Guy Mintz.

kaksi lisäystä estävät huimausta ja tasapainohäiriöitä

Huimausta tai tasapainon häiriöitä voi olla vaikea hoitaa lääkäreille. Uusi tutkimus osoittaa kuitenkin, että yksinkertainen, luonnollinen ratkaisu voi olla. Kuten lehden neurologiassa on kuvattu, tutkijat tutkivat 900 henkilöä, jotka kärsivät hyvänlaatuisesta paroksysmaalisesta miehestä (BPPV). Tämä laukaistaan ​​yleensä muuttamalla pään sijaintia. Tutkijat jakoivat koehenkilöt kahteen ryhmään. Yksi ihmisistä, joilla oli alhainen D -vitamiini. Toisella oli ihmisiä, joilla oli korkeampi vitamiinitaso. Low-D-ryhmä otti ravintolisäaineita 400 IE-vitamiinilla ja 500 mg kalsiumia kahdesti päivässä. High-D-ryhmä ei ottanut lisäyksiä.

Ruokavaliolisäaineita ottavien ihmisten huimausaste oli 24% alhaisempi. Suosituksemme: (linkki poistettu)

47 prosentilla niistä, jotka eivät ota ruokavaliolisäaineita, oli huimaus. Vain 38 prosentilla lisäryhmästä oli toistuminen. Dr. Ji-SSoo Kim oli yksi tutkimuksen kirjoittajista. Hän sanoi, että tulokset olivat jännittäviä, koska "lääkärin kanssa meneminen pääliikkeiden toteuttamiseen" oli BPPV: n tärkein hoito. Mutta se toimii yleensä vain väliaikaisesti.

"Tutkimuksemme viittaa siihen, että kustannustehokas hoito alhaisella riskillä, kuten D -vitamiini ja kalsiumtabletit, voi tehokkaasti estää tämän usein ja usein toistuvat häiriöt", tohtori Kim sanoi. D -vitamiini ja kalsium kulkevat käsi kädessä, koska D -vitamiini auttaa kehoasi tallentamaan tämän tärkeän mineraalin. Paras tapa saada tarpeeksi kalsiumia on varmistaa, että täysmaito on olennainen osa ruokavaliota. Kolmella neljänneksellä ihmisistä on D -vitamiinin puute. Anna lääkärisi tarkistaa D -vitamiinipeilisi. Haluat mitatun arvon olevan välillä 40 - 60 ng / ml. Jos se on alhaisempi, on parasta nostaa tasoa auringonvalossa. Yritä saada auringonvaloa päivässä paljain käsivarsilla ja jaloilla vähintään 20 minuuttia.

Tämä ei ole aina helppoa, etenkin talvella. Lisäksi ikään kasvaessa kehomme menettävät vähitellen kyvyn tuottaa D -vitamiinia auringonvalosta. Voit kompensoida tätä kuluttamalla vitamiinirikkaita ruokia. Näitä ovat villi lohi ja muut öljyiset kalat, kuten sardiinit, silli ja makrilli.

Hyvä tapa varmistaa, että sinulla on tarpeeksi D -vitamiinia, on ottaa korkea laatu ravitsemuslisä. Suosittelemme, että otat 5000 eli päivässä. Ota D3 -muoto, jonka kehosi absorboi paremmin kuin D2.

tutkimukset osoittavat jälleen, että luonnolliset ratkaisut toimivat paremmin kuin perinteiset lääketieteelliset hoidot. Suosituksemme: (linkki poistettu)