Looduslik lahendus kroonilisele pearinglusele ja tasakaaluprobleemidele

Looduslik lahendus kroonilisele pearinglusele ja tasakaaluprobleemidele

Krooniline pearinglus on tavaline seisund, mis ei saa väärilist tähelepanu. Pearinglus või tasakaalukaotus mõjutab mingil eluperioodil kuni 56% inimestest. Ja see muudab normaalse elu võimatuks. Ohvritel võib olla raskusi tasakaalu hoidmisega, mis muudab autojuhtimise või isegi kõndimise ohtlikuks. Patsiendid ei saa sageli töötada.

Hiljutised uuringud on leidnud, et pearinglus, mis tekib kohe pärast inimese püsti seismist, suurendab dementsuse tõenäosust. Uuring avaldati ajakirjas Neurology. Teadlased jälgisid enam kui 2100 eaka haiguslugu enam kui 12 aasta jooksul. Nad leidsid, et ortostaatilisest hüpotensioonist – äkilisest vererõhu langusest püsti seistes – põhjustatud pearinglusega inimestel oli 40% suurem risk dementsuse tekkeks. Mida suurem on vererõhu langus, seda tõenäolisem on dementsus.

Täpselt pole teada, kuidas äkiline pearinglus suurendab teie dementsuse tõenäosust. Arstid aga usuvad, et mehhanism võib hõlmata "otset veresoonte kahjustust või arterite progresseeruvat jäikust", ütles juhtiv kardioloog dr Guy Mintz.

Kaks toidulisandit hoiavad ära pearingluse ja tasakaaluprobleemid

Peapööritust või tasakaaluprobleeme võib arstidel olla raske ravida. Kuid uus uuring näitab, et võib olla lihtne ja loomulik lahendus. Nagu on kirjeldatud ajakirjas Neurology, uurisid teadlased 900 katsealust, kes kannatasid healoomulise paroksüsmaalse positsioonilise vertiigo (BPPV) all. Selle käivitab tavaliselt pea asendi muutmine. Teadlased jagasid katsealused kahte rühma. Ühes olid inimesed, kellel oli madal D-vitamiini sisaldus. Teises olid inimesed, kellel oli kõrgem vitamiinisisaldus. Madala D-tasemega rühm võtsid kaks korda päevas toidulisandeid, mis sisaldasid 400 RÜ D-vitamiini ja 500 mg kaltsiumi. Kõrge D-rühma rühm toidulisandeid ei võtnud.

Inimestel, kes võtsid toidulisandeid, esines pearinglust 24% vähem.Meie soovitus: (link eemaldatud)

47% neist, kes toidulisandeid ei võtnud, kordus pearinglus. Ainult 38% toidulisandite rühmast esines kordumist. Dr Ji-Soo Kim oli üks uuringu autoreid. Ta ütles, et tulemused olid põnevad, sest BPPV peamiseks raviks oli olnud "pealiigutuste pärast arsti juurde minemine". Kuid see töötab tavaliselt ainult ajutiselt.

"Meie uuring näitab, et odav ja madala riskiga ravi nagu D-vitamiini ja kaltsiumi tabletid võivad tõhusalt ära hoida seda levinud ja sageli korduvat haigust," ütles dr Kim. D-vitamiin ja kaltsium käivad käsikäes, sest D-vitamiin aitab teie kehal seda olulist mineraali omastada. Parim viis piisava kaltsiumi saamiseks on tagada, et täispiim on teie dieedi regulaarne osa. Kolmel neljandikul inimestest on D-vitamiini puudus. Laske oma arstil kontrollida oma D-vitamiini taset. Soovite, et teie näit oleks vahemikus 40–60 ng/ml. Kui see on madalam, on parim viis taseme tõstmiseks päikesevalgus. Püüdke saada vähemalt 20 minutit päikesevalgust päevas nii, et käed ja jalad on avatud.

See pole alati lihtne, eriti talvel. Lisaks kaotab meie keha vananedes järk-järgult võime toota päikesevalgusest D-vitamiini. Seda saate kompenseerida vitamiinirikka toidu söömisega. See hõlmab loodusest püütud lõhet ja muid õliseid kalu, nagu sardiinid, heeringas ja makrell.

Hea viis tagada, et teil on piisavalt D-vitamiini, on võtta kvaliteetseid toidulisandeid. Soovitame võtta 5000 RÜ päevas. Võtke vorm D3, mis imendub teie kehasse paremini kui D2.

Uuringud näitavad taas, et looduslikud lahendused toimivad paremini kui traditsioonilised ravimeetodid. Meie soovitus: (link eemaldatud)