Looduslik lahendus krooniliste pearingluse ja tasakaaluhäirete vastu
Looduslik lahendus krooniliste pearingluse ja tasakaaluhäirete vastu
Krooniline pearinglus on tavaline haigus, mis ei saa tähelepanu, mida ta väärib. Pearinglus või tasakaaluhäire jõuab teatud ajahetkel kuni 56% oma elus inimestest. Ja see muudab normaalse elu võimatuks. Ohvritel võib olla raskusi tasakaalu hoidmisega, mis muudab juhtimise või isegi kõndimise ohtlikuks. Patsiendid ei saa sageli töötada.
Hiljutised uurimistulemused on näidanud, et pearinglus, mis ilmneb kohe pärast inimese seisundit, suurendab dementsuse tõenäosust. Uuring avaldati ajakirjas Neurology. Teadlased jätkasid enam kui 12 aasta jooksul rohkem kui 2100 vanema inimese haiguslugu. Nad leidsid, et peadpööritusega läbi ortostaatilise hüpotensiooni - seistes vererõhu järsk langus - oli 40% suurem dementsuse tekke oht. Mida suurem on vererõhu langus, seda tõenäolisem oli, et nad kannatasid dementsuse all.
Kui täpselt järsk pearinglus suurendab teie võimalusi dementsuse osas, pole teada. Kuid arstid arvavad, et mehhanism võib "sisaldada otsest kahju veresoonte kahjustusi või arterite järkjärgulist jäikust", ütles juhtiv kardioloog dr Guy Mintz.
Kaks täiendust hoiavad ära pearingluse ja tasakaaluhäired
pearinglust või tasakaaluhäireid võib arstide jaoks olla keeruline ravida. Uus uuring näitab siiski, et võib olla lihtne, loomulik lahendus. Nagu ajakirjade neuroloogias kirjeldatud, uurisid teadlased 900 subjekti, kes kannatasid healoomulise paroksüsmaalse meeste peibutamise (BPPV) all. Selle käivitatakse tavaliselt pea asendi muutmine. Teadlased jagasid katsealused kahte rühma. Ühel madalal D -vitamiiniga inimestel oli kõrgema vitamiini tasemega inimesi. Madala D-rühm võttis toidulisandeid 400 IE D-vitamiini ja 500 mg kaltsiumiga kaks korda päevas. High-D rühm ei võtnud mingeid täiendusi.
Toidulisandite võtnud inimestel oli 24% madalam pearingluse määr. Meie soovitus: (link eemaldatud)
47 % -l inimestest, kes ei võta toidulisandeid, oli peapööritus. Ainult 38% toidulisandigrupist oli korduv. Dr Ji-SSoo Kim oli uuringu üks autoreid. Ta ütles, et tulemused olid põnevad, kuna "arsti juurde minek pea liigutamiseks" oli BPPV peamine ravi. Kuid tavaliselt töötab see ainult ajutiselt.
"Meie uuring viitab sellele, et madala riskiga töötlemine, näiteks D -vitamiini ja kaltsiumtabletid, võib seda sagedast ja sageli korduvat häiret ära hoida," ütles dr Kim. D -vitamiin ja kaltsium käivad käsikäes, kuna D -vitamiin aitab teie kehal seda olulist mineraali registreerida. Parim viis piisavalt kaltsiumi saamiseks on tagada, et täispiim on teie dieedi lahutamatu osa. Kolmelveerand inimestest on D -vitamiini puudus. Laske arstil kontrollida oma D -vitamiini peeglit. Soovite, et teie mõõdetud väärtus oleks vahemikus 40–60 ng / ml. Kui see on madalam, on kõige parem tõsta oma taset päikesevalgusega. Proovige saada päikesevalgust päevas paljastatud kätega ja jalgadega vähemalt 20 minutit.
See pole alati lihtne, eriti talvel. Lisaks kaotab meie keha järk -järgult võime tootmist päikesevalgusest toota. Saate seda kompenseerida, tarbides vitamiini rikkaid toite. Nende hulka kuuluvad metsik lõhe ja muud õlised kalad, näiteks sardiinid, heeringas ja makrell.
Hea viis tagada, et teil on piisavalt D -vitamiini, on võtta kvaliteetse toidulisandi. Soovitame võtta 5000 IE päevas. Võtke D3 kuju, mis teie kehas paremini imendub kui D2.
eksamid näitavad taas, et looduslikud lahendused toimivad paremini kui tavapärased ravimeetodid. Meie soovitus: (link eemaldatud)