La solución natural contra los mareos crónicos y los trastornos de equilibrio
La solución natural contra los mareos crónicos y los trastornos de equilibrio
Los mareos crónicos es una enfermedad común que no recibe la atención que merece. Los mareos o el trastorno de equilibrio llegan a hasta el 56% de las personas en sus vidas en cierto punto en el tiempo. Y hace que una vida normal sea imposible. Las víctimas pueden tener dificultades para mantener el equilibrio, lo que hace que conducir o incluso caminar sea peligroso. Los pacientes a menudo no pueden funcionar.
Los resultados de la investigación recientes han demostrado que los mareos que ocurre inmediatamente después de la posición de una persona aumenta la probabilidad de demencia. El estudio fue publicado en la revista Neurology. Los investigadores siguieron el historial médico de más de 2,100 personas mayores durante más de 12 años. Descubrieron que las personas con mareos a través de la hipotensión ortostática, una caída repentina en la presión arterial mientras estaban en pie, tenían un riesgo 40% mayor de desarrollar demencia. Cuanto mayor sea la caída de la presión arterial, más probable es que sufrieran demencia.
Cómo se desconoce exactamente los mareos repentinos de sus posibilidades de demencia. Sin embargo, los médicos suponen que el mecanismo podría "contener daños directos a los vasos sanguíneos o la rigidez progresiva de las arterias", dijo el principal cardiólogo Dr. Guy Mintz.
Dos adiciones evitan los mareos y los trastornos de equilibrio
Los trastornos de mareo o equilibrio pueden ser difíciles de tratar para los médicos. Sin embargo, un nuevo estudio muestra que puede haber una solución simple y natural. Como se describe en la neurología de la revista, los investigadores examinaron a 900 sujetos que sufrían de estafa masculina paroxística benigna (BPPV). Esto generalmente se activa cambiando la posición de su cabeza. Los científicos dividieron los sujetos en dos grupos. Una de las personas con baja vitamina D. La otra tenía personas con un nivel de vitaminas más alto. El grupo bajo tomó suplementos dietéticos con 400 es decir, vitamina D y 500 mg de calcio dos veces al día. El grupo de alto D no tomó ninguna adición.
Las personas que tomaron los suplementos dietéticos tenían una tasa de mareos 24% más baja. Nuestra recomendación: (Link eliminado)
47 % de los que no toman los suplementos dietéticos tuvieron una especificación de mareos. Solo el 38% del grupo de suplementos tenía una recurrencia. El Dr. Ji-Ssoo Kim fue uno de los autores del estudio. Dijo que los resultados fueron emocionantes porque "ir al médico a ejecutar movimientos de cabeza" fue el tratamiento principal para BPPV. Pero generalmente solo funciona temporalmente.
"Nuestro estudio sugiere que el tratamiento efectivo de costo con bajo riesgo, como las tabletas de vitamina D y calcio, puede prevenir efectivamente esta alteración frecuente y a menudo recurrente", dijo el Dr. Kim. La vitamina D y el calcio van de la mano, porque la vitamina D ayuda a su cuerpo a registrar este importante mineral. La mejor manera de obtener suficiente calcio es garantizar que la leche entera sea una parte integral de su dieta. Tres cuartos de personas tienen deficiencia de vitamina D. Deje que su médico revise su espejo de vitamina D. Desea que su valor medido esté entre 40 y 60 ng / ml. Si es más bajo, es mejor aumentar su nivel con la luz solar. Trate de obtener la luz solar un día con brazos y piernas expuestos al menos 20 minutos.
Esto no siempre es fácil, especialmente en invierno. Además, con el aumento de la edad, nuestros cuerpos pierden gradualmente la capacidad de producir vitamina D a partir de la luz solar. Puede compensar esto consumiendo alimentos ricos en vitamina. Estos incluyen salmón salvaje y otros peces aceitosos como sardinas, arenque y caballa.
Una buena manera de asegurarse de que tenga suficiente vitamina D es tomar un suplemento nutricional de alta calidad. Le recomendamos que tome 5,000 IE por día. Tome la forma D3 que su cuerpo absorbe mejor que D2.
Los exámenes muestran nuevamente que las soluciones naturales funcionan mejor que los tratamientos médicos convencionales. Nuestra recomendación: (Link eliminado)