Přirozené řešení proti chronickým závratě a rovnovážným poruchám

Přirozené řešení proti chronickým závratě a rovnovážným poruchám

Chronická závratě je běžná onemocnění, která nedostává pozornost, kterou si zaslouží. V určitém okamžiku zasáhne závratě nebo rovnovážná porucha zasáhne až 56% lidí v jejich životě. A to znemožňuje normální život. Oběti mohou mít potíže s udržováním rovnováhy, což činí řízení nebo dokonce chodící. Pacienti často nemohou fungovat.

Nedávné výsledky výzkumu ukázaly, že závratě, ke které dochází okamžitě po postavení osoby, zvyšuje pravděpodobnost demence. Studie byla zveřejněna v časopise Neurology. Vědci sledovali lékařskou anamnézu více než 2 100 starších lidí po více než 12 let. Zjistili, že lidé s závratě prostřednictvím ortostatické hypotenze - náhlý pokles krevního tlaku při stoje - měli o 40% vyšší riziko vzniku demence. Čím větší pokles krevního tlaku, tím je pravděpodobnější, že trpěli demencí.

Jak přesně náhlé závratě zvyšuje vaše šance na demenci, nejsou známy. Lékaři však předpokládají, že mechanismus by mohl „obsahovat přímé poškození krevních cév nebo progresivní ztuhlosti tepen,“ řekl přední kardiolog Dr. Guy Mintz.

Dva přírůstky zabraňují závratě a rovnovážným poruchám

Poruchy závratě nebo rovnováhy mohou být pro lékaře obtížné léčit. Nová studie však ukazuje, že může existovat jednoduché, přirozené řešení. Jak je popsáno v neurologii časopisu, vědci zkoumali 900 subjektů, které trpěly benigním paroxysmálním swindingem (BPPV). To je obvykle spouštěno změnou polohy hlavy. Vědci rozdělili subjekty do dvou skupin. Jeden z lidí s nízkým vitamínem D. Druhý měl lidi s vyšší hladinou vitamínu. Skupina s nízkým D vzala doplňky stravy s 400 IE vitamínem D a 500 mg vápníku dvakrát denně. Skupina High-D nepřijala žádné doplňky.

Lidé, kteří vzali doplňky stravy, měli 24% nižší míru závratě. Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

47 % těch, kteří neužívají dietní doplňky, mělo opětovný výskyt závratě. Pouze 38% skupiny doplňků mělo recidivu. Jedním z autorů studie byl Dr. Ji-Ssoo Kim. Řekl, že výsledky byly vzrušující, protože „jít k lékaři, aby se pohybovaly hlavy“, je hlavní léčbou BPPV. Obvykle to však funguje pouze dočasně.

"Naše studie naznačuje, že náklady -efektivní zpracování s nízkým rizikem, jako jsou vitamín D a tablety vápníku, může toto časté a často opakující se rušení účinně zabránit," řekl Dr. Kim. Vitamin D a vápník jdou ruku v ruce, protože vitamin D pomáhá vašemu tělu zaznamenat tento důležitý minerál. Nejlepší způsob, jak získat dostatek vápníku, je zajistit, aby plnotučné mléko bylo nedílnou součástí vaší stravy. Tři čtvrtiny lidí mají nedostatek vitamínu D. Nechte svého lékaře zkontrolovat zrcadlo vitamínu D. Chcete, aby vaše naměřená hodnota byla mezi 40 a 60 ng / ml. Pokud je nižší, je nejlepší zvýšit vaši úroveň slunečním světlem. Pokuste se získat sluneční světlo denně s odkrytými pažemi a nohama nejméně 20 minut.

To není vždy snadné, zejména v zimě. Navíc s rostoucím věkem naše těla postupně ztrácejí schopnost produkovat vitamín D ze slunečního světla. To můžete kompenzovat konzumací potravin s vitaminem. Patří mezi ně divoký losos a další mastné ryby, jako jsou sardinky, sledě a makrela.

Dobrým způsobem, jak zajistit, že máte dostatek vitamínu D, je vzít vysoce kvalitní výživový doplněk. Doporučujeme, abyste si vedli 5 000 tj. Denně. Vezměte tvar D3, který je lépe absorbován tělem než D2.

Zkoušky opět ukazují, že přírodní řešení fungují lépe než konvenční lékařské ošetření. Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)