Edgar Cayce Diet-en guide till naturlig hälsa

Edgar Cayce Diet-en guide till naturlig hälsa

Den sovande profeten gav unika riktlinjer för en hälsosam kost, och Cayce-dieten är lätt att använda-bra råd för nästan alla. I den västra världen behandlas Essen traditionellt som en enkel fråga för att upprätthålla energi och få nöje. Men som i de kinesiska och indiska traditionerna av "funktionell näring", betraktade Edgar Cayce mat som medicin, både för att läka och förhindra sjukdomar, och han bifogade stor betydelse för det.

Det skulle vara bra om vi bara kunde be Cayce om råd om en personlig, hälsosam kost. Men eftersom vi inte har befälhavaren själv här, är det vettigt att lära sig de grundläggande "gatareglerna" som han lämnade oss.

Här är några cayce diet -dos och Don's. Men kom ihåg att vi är mer än bara fysiska varelser-vi är en kropps-and-själ-blandning. Till och med Sleeping Cayce påpekade den psykologiska fördelen med att bryta mot måltidsreglerna då och då. Med andra ord, enstaka mat från dessa pommes frites som du verkligen tycker om kan faktiskt använda kroppen när den lugnar sinnet och känslor!

saker du bör göra

Ät fisk, fjäderfä och lamm. Cayce rekommenderade detta lika mycket bättre än stora mängder nötkött eller fläsk.

Ät citrusfrukter för att alkalisera och förhindra förkylningar.

fullkornsprodukter äter

ät lokal mat. En Cayce -regel för hälsosamt ätande rekommenderar att människor ska konsumera så mycket lokalt odlade livsmedel som möjligt. Det är fascinerande att komma ihåg att denna princip fastställdes för 5 000 år sedan i de gamla sanskritiska Vedes i Indien, ursprunget till Ayurveda.

Cayce tillade att maten för allergier inte var inte maten av lokal mat var den främsta orsaken! När jag hörde detta för första gången var det helt förnuftigt - hur kunde du bättre hantera miljöfaktorer än att äta maten som odlas i detta område?

Vid tidpunkten för Cayce åt de flesta främst lokala rätter, till och med människor som bodde i städer. Små jordbrukare och trädgårdsmästare förde sina produkter och kött till städerna varje morgon. Tyvärr, för många idag, åtminstone i USA, odlas det mesta av vår mat i bara några få stater. Det kan vara nästan omöjligt att få lokal mat om vi inte bygger maten själva.

Se till att den högra syrabasbalansen i kroppen. Detta var en av de universella reglerna - och han fortsatte att det helt kunde förhindra kylan! Han beskrev hur livsmedel reagerar i kroppen än deras inre egenskaper. Till exempel kan en orange syra testa med lackmuskelpapper, men i kroppen är din reaktion alkalisk.

Vad är rätt syrabasbalans för dig? Med Cayce-dieten bör en sittande person (liten rörelse) endast konsumera 20 procent syraproducerande och 80 procentbaserade livsmedel. Men sedan indikerade han det motsatta för en fysiskt aktiv person - 80 % syra,
och 20 % grundläggande.

ISS 3 ovanför markodlade grönsaker till en odlad nedan. (Han förutom minst en diabetiker som sades bör vända regeln för att återställa rätt balans.)

grönsaker i din egen juice så försiktigt som möjligt. Han rekommenderade Patafar -papper att vi inte alltid hittade praktiskt. Men använd minst så lite vatten som möjligt, i en kastrull med ett fast lock, och ät alltid allt vatten som innehåller de flesta näringsämnen.

Många använder en ångkokare, men vi har funnit att detta leder till en otillräcklig matlagning av grönsaker och slöseri med näringsämnen i vattnet. I synnerhet kan baljväxter (ärtor och bönor) inte smälta ordentligt om de inte är ordentligt kokta (eller grodda), och människor använder nästan aldrig vatten från dämpningen.

Ät yoghurt, som han kallade bulgarisk kärnmjölk, för tarmhälsa.

Ät två mandlar varje dag för att förhindra cancer.

Ät olivolja, för hjärtat och kolonens hälsa. Han sa att det skulle vara bättre att ta en matsked olivolja varje kväll för att stödja utsöndringar.

ät gelatin på grönsaker och grönsaker för att förbättra samordningen. Vi strö ofta bara och rör om den.

ät mat långsamt.

Ät i en lugn miljö.

cayce diet saker som kan undvikas

Alla stekt livsmedel (hög värme förstör de flesta matvärdet.) De flesta måltider går i ett fall - Kentucky stekt kyckling, massor av kinesisk mat, långa John Silver, de flesta av hamburg -barerna, etc.

vitt mjöl i sina många former.

Ät mycket fläsk, särskilt om du har artrit! Han rekommenderade extremt krispig bacon och slaktbiprodukter. (Det här är vad de flesta av oss betraktar som de otrevliga delarna - organ och tarmprodukter som traditionellt har använts i bologna, korv, korv och vissa typer av köttbullar. Tyvärr innehåller dessa livsmedel nu ofta för mycket salt och skadliga konserveringsmedel.)

Ät mycket nötkött, med undantag för dess speciellt förberedda nötköttsaft.

kolsyrat vatten. Han kallade Pop "Slop", med undantag för några färre människor.

alkohol, utom rött vin.

mat i händelse av stress, överexcitation, emotionell spänning eller trötthet.

vissa kombinationer av mat som mjölk och citrusfrukter (han tillsatte tomater som citrusfrukter); Fullkorn och citrusfrukter; Kött eller ost med stärkelse; och mjölk eller grädde i kaffe.

mat som inte tolererar kroppen, även om du gillar den, eller till och med om du gillar det bör vara frisk för dig.

Hur kan Edgar Cayce -dieten fungera för dig?

Kan du faktiskt äta och njuta av det? Det faktum att Viking (och hälsoknötter) kunde blanda allt och inte märka att det inte hjälper. Cayce själv varnade för upprörelse av hennes smak. Men matlagning uppfanns för det!

Detta är det viktigaste - du måste tänka på var du äter, och där du får det, och som shopping kan ta längre tid, och verklig matlagning tar tid, även om du kan spara mycket tid med god tid. Men komma närmare honom så kommer du att lyckas.

Det vi har diskuterat är de allmänna principerna för Cayce -dieten. Men det finns mycket mer. Om du har en specifik fråga kan du vanligtvis hitta det du letar efter i ERE Edgar Cayce -databasen. Kunskapen du vinner är särskilt effektiv om du kan Du hittar en cayce-sympathische doktor att hjälpa dig. Arvet från Cayce-dieten kan göra en stor skillnad i hennes liv- varför inte göra det bästa av det?