Diéta Edgara Caycea – Sprievodca prirodzeným zdravím

Diéta Edgara Caycea – Sprievodca prirodzeným zdravím

Spiaci prorok dal jedinečné pokyny pre zdravé stravovanie a Cayceova diéta je jednoduchá v koncepte - dobrá rada pre takmer každého. V západnom svete sa jedenie tradične považuje za jednoduchú záležitosť udržiavania energie a získavania potešenia. Ale rovnako ako v čínskej a indickej tradícii „funkčnej výživy“ Edgar Cayce považoval jedlo za liek na liečenie a prevenciu chorôb a kládol naň veľký dôraz.

Bolo by skvelé, keby sme mohli požiadať Cayce o radu o osobnej zdravej strave. Ale keďže tu nemáme samotného majstra, má zmysel naučiť sa základné „pravidlá cesty“, ktoré nám zanechal.

Tu je niekoľko Cayceových diétnych odporúčaní a odporúčaní. Ale pamätajte, že sme viac než len fyzické bytosti – sme zmesou tela, mysle a ducha. Dokonca aj spiaci Cayce poukázal na psychologickú výhodu občasného porušovania pravidiel stravovania. Inými slovami, občasné jedenie tých hranolčekov, ktoré si naozaj vychutnáte, môže telu skutočne prospieť, pretože upokojí myseľ a emócie!

VECI, KTORÉ BY STE MALI ROBIŤ

Jedzte ryby, hydinu a jahňacie mäso. Cayce ich odporučil oveľa lepšie ako veľké množstvá hovädzieho alebo bravčového mäsa.

Jedzte citrusové plody na alkalizáciu a prevenciu prechladnutia.

Jedzte celozrnné výrobky

Jedzte miestne jedlo. Cayceho pravidlo zdravého stravovania odporúča, aby ľudia konzumovali čo najviac lokálne vypestovaných potravín. Je fascinujúce pripomenúť si, že tento princíp bol tiež stanovený pred 5000 rokmi v starovekých sanskrtských védach v Indii, pôvode ajurvédy.

To dodal CaycenieKonzumácia miestnych potravín bola hlavnou príčinou alergií! Keď som to prvýkrát počul, dávalo to dokonalý zmysel – aký lepší spôsob, ako sa vysporiadať s environmentálnymi faktormi, ako jesť potraviny vypestované v tomto prostredí?

V Cayceových časoch väčšina ľudí jedla predovšetkým miestne jedlá, dokonca aj ľudia, ktorí žili v mestách. Drobní farmári a záhradkári každé ráno nosili do miest svoje úrody a mäso. Nanešťastie pre mnohých dnes, aspoň v Spojených štátoch, väčšina našich potravín sa pestuje len v niekoľkých štátoch. Získať miestne potraviny môže byť takmer nemožné, pokiaľ si ich sami nevypestujeme.

Udržujte správnu acidobázickú rovnováhu v tele. Toto bolo jedno z univerzálnych pravidiel - a pokračoval, že to môže úplne zabrániť prechladnutiu! Opísal skôr spôsob, akým potraviny reagujú v tele, než ich vnútorné vlastnosti. Napríklad pomaranč dokáže otestovať kyslosť lakmusovým papierikom, no v tele je jeho reakcia zásaditá.

Aká je pre vás správna acidobázická rovnováha? Pri Cayceovej diéte by sedavý človek (málo pohybu) mal jesť len 20 percent potravín produkujúcich kyseliny a 80 percent zásadito reagujúcich potravín. Ale potom dal opak pre fyzicky aktívnu osobu - 80% kyseliny,
a 20 % základných.

Jedzte 3 druhy zeleniny pestované nad zemou k 1 pestovanej pod zemou. (Vynímal aspoň jedného diabetika, ktorému bolo povedané, aby zvrátil pravidlo, aby obnovil správnu rovnováhu.)

Zeleninu pripravujte čo najšetrnejšie vo vlastnej šťave. Odporučil papier Patapar, ktorý sa nám nie vždy zdal praktický. Ale aspoň používajte čo najmenej vody, v hrnci s pevným uzáverom a vždy zjedzte všetku vodu, ktorá obsahuje najviac živín.

Mnoho ľudí používa parný hrniec, ale zistili sme, že to má za následok nedovarenie zeleniny a plytvanie živinami vo vode. Najmä strukoviny (hrach a fazuľa) sa nedajú poriadne stráviť, pokiaľ nie sú dôkladne uvarené (alebo naklíčené) a ľudia takmer vôbec nepoužívajú vodu z pary.

Pre zdravie čriev jedzte jogurt, ktorý nazval bulharským cmarom.

Jedzte dve mandle denne, aby ste predišli rakovine.

Jedzte olivový olej pre zdravie srdca a hrubého čreva. Povedal, že by bolo lepšie dať si každý večer lyžicu olivového oleja na pomoc pri eliminácii.

Jedzte želatínu na zelenine a zelenine, aby ste zlepšili koordináciu. Často len posypeme a zamiešame.

Jedlo pomaly žuvajte.

Jedzte v tichom prostredí.

CAYCE DIET VECI, KTORÝM SA VYHNÚŤ

Všetky vyprážané jedlá (Vysoké teplo zničí väčšinu hodnoty jedla.) Väčšina jedla ide naraz – Kentucky Fried Chicken, veľa čínskych jedál, Long John Silver, väčšina hamburgerov atď.

Biela múka v mnohých podobách.

Jedzte veľa bravčového mäsa, najmä ak máte artritídu! Odporúčal mimoriadne chrumkavú slaninu a droby. (Toto väčšina z nás považuje za nechutné časti – orgány a črevá, ktoré sa tradične používali v Bologni, klobásach, párkoch a niektorých druhoch mäsových guľôčok. Bohužiaľ, tieto potraviny dnes často obsahujú príliš veľa soli a škodlivých konzervačných látok.)

Jesť veľa hovädzieho mäsa, okrem jeho špeciálne pripravenej hovädzej šťavy.

Sýtená voda. Pop nazval „slop“, až na pár ľudí.

Alkohol, okrem červeného vína.

Jedenie v strese, nadmernom vzrušení, emocionálnom rozrušení alebo nadmernej únave.

Určité kombinácie potravín ako mlieko a citrusové plody (ako citrusové plody pridal paradajky); celé zrná a citrusové plody; mäso alebo syr so škrobom; a mlieko alebo smotana v káve.

Potraviny, ktoré telo netoleruje, aj keď ich máte radi, alebo aj keď ich máte radiby malbuď zdravý pre seba.

AKO VÁS MÔŽE DIÉTA EDGAR CAYCE FUNGOVAŤ?

Dokážete sa takto stravovať a vychutnávať si to?Skutočnosť, že Vikingovia (a zdravotné orechy) môžu zmiešať čokoľvek zdravé a nevšimnúť si to, skutočne nepomáha. Sám Cayce varoval pred príliš násilným oddávaním sa vašim chuťovým preferenciám. Ale preto bolo vynájdené varenie!

Niet pochýb o tom, že to bude vyžadovať zmeny, najmä ak máte vo zvyku jesť tak, ako to robí väčšina ľudí a veľmi o tom nepremýšľať.

To je hlavné– treba na to myslieťČo?Jedia akdeChápeš to aAkopripraviť ho. Nakupovanie môže spočiatku trvať dlhšie a skutočné varenie si vyžaduje čas, aj keď dobré plánovanie vám môže ušetriť veľa času. Ale pristupujte k tomu pomaly a uspejete.

To, o čom sme diskutovali, sú všeobecné princípy Cayce Diet. Je toho však oveľa viac. Ak máte konkrétnu otázku, zvyčajne ju nájdete v databáze Edgara Caycea ARE. Vedomosti, ktoré získate, sú obzvlášť silné, keď môžete Nájdite lekára priateľského k Cayce aby som ti pomohol. Dedičstvo Cayceho diéty môže mať veľký vplyv na váš život –Prečo to nevyužiť naplno?