Dieta Edgar Cayce-Ghid pentru sănătatea naturală

Dieta Edgar Cayce-Ghid pentru sănătatea naturală

Profetul de somn a oferit orientări unice pentru o dietă sănătoasă, iar Dieta Cayce este ușor de utilizat sfaturi bune pentru aproape toată lumea. În lumea occidentală, Essen este tratat în mod tradițional ca o chestiune simplă pentru a menține energia și a câștiga plăcere. Dar, la fel ca în tradițiile chineze și indiene ale „nutriției funcționale”, Edgar Cayce a considerat hrană ca medicament, atât pentru vindecarea, cât și pentru prevenirea bolilor, iar el a acordat o importanță deosebită.

Ar fi minunat dacă am putea cere doar lui Cayce sfaturi cu privire la o dietă personală și sănătoasă. Dar, întrucât nu -l avem pe stăpânul însuși aici, are sens să învățăm „regulile de stradă” de bază pe care ne -a părăsit -o.

Iată câteva DOS DIETAR CAYCE și DON. Amintiți-vă însă că suntem mai mult decât doar ființe fizice-suntem un amestec de suflet-suflet. Chiar și Cayce -ul adormit a subliniat avantajul psihologic de a încălca regulile mesei din când în când. Cu alte cuvinte, mâncarea ocazională a acestor cartofi prăjiți de care vă bucurați cu adevărat poate folosi de fapt corpul atunci când calmează mintea și emoțiile!

Lucruri pe care ar trebui să le faci

mănâncă pește, păsări de curte și miel. Cayce a recomandat acest lucru la fel de bine decât cantitățile mari de carne de vită sau carne de porc.

Mănâncă fructe de citrice pentru a alcaline și a preveni răcelile.

produsele cu cereale integrale mănâncă

Mâncați mâncare locală. O regulă Cayce pentru alimentația sănătoasă recomandă ca oamenii să consume cât mai multe alimente cultivate local. Este fascinant să ne amintim că acest principiu a fost stabilit în urmă cu 5.000 de ani în vechile Vedes sanscrite din India, originea Ayurveda.

Cayce a adăugat că mâncarea pentru alergii nu a fost nu mâncarea mâncării locale a fost cauza principală! Când am auzit acest lucru pentru prima dată, a avut sens absolut - cum ați putea face mai bine factorii de mediu decât să mâncați alimentele cultivate în acest domeniu?

În momentul lui Cayce, majoritatea oamenilor au mâncat în principal mâncăruri locale, chiar și oameni care locuiau în orașe. Fermierii și grădinarii mici și -au adus produsele și carnea în orașe în fiecare dimineață. Din păcate, pentru mulți astăzi, cel puțin în Statele Unite, cea mai mare parte a mâncării noastre este cultivată în doar câteva state. Poate fi aproape imposibil să obținem mâncare locală, cu excepția cazului în care construim mâncarea singură.

Asigurați-vă echilibrul drept de acid-bazic în organism. Aceasta a fost una dintre regulile universale - și a continuat că poate preveni complet frigul! El a descris modul în care reacționează alimentele în corp decât proprietățile lor intrinseci. De exemplu, un acid portocaliu poate testa cu hârtie musculară de lac, dar în corp reacția ta este alcalină.

Care este echilibrul potrivit pentru acid-bazic pentru tine? Odată cu dieta Cayce, o persoană așezată (puțină mișcare) ar trebui să consume doar 20 la sută producătoare de acid și alimente pe bază de 80 la sută. Dar apoi a indicat opusul pentru o persoană activă fizic - 80 % acid,
și 20 % de bază.

ISS 3 deasupra legumelor cultivate la sol până la o creștere mai jos. (El, cu excepția cel puțin unui diabetic care s -a spus că ar trebui să inverseze regula pentru a restabili echilibrul corect.)

​​legume în propriul suc cât mai ușor posibil. El a recomandat Patafar Paper că nu am găsit întotdeauna practic. Dar folosiți cel puțin cât mai puțină apă, într -o cratiță cu capac solid și mâncați întotdeauna toată apa care conține majoritatea nutrienților.

Mulți oameni folosesc un aragaz cu aburi, dar am constatat că acest lucru duce la o gătit inadecvată de legume și la o risipă de nutrienți în apă. În special, leguminoasele (mazărea și fasolea) nu pot fi digerate în mod corespunzător dacă nu sunt gătite complet (sau încolțite), iar oamenii aproape că nu folosesc niciodată apă din amortizare.

mănâncă iaurt, pe care l -a numit lapte bulgară, pentru sănătatea intestinală.

Mâncați două migdale în fiecare zi pentru a preveni cancerul.

mănâncă ulei de măsline, pentru sănătatea inimii și a colonului. El a spus că ar fi mai bine să luați o lingură de ulei de măsline în fiecare seară pentru a sprijini excrețiile.

Mâncați gelatină pe legume și legume pentru a îmbunătăți coordonarea. De multe ori îl presărăm și îl amestecăm.

mănâncă mâncarea încet.

mănâncă într -un mediu liniștit.

Cayce Diet lucruri care pot fi evitate

Toate alimentele prăjite (căldura mare distruge cea mai mare valoare alimentară.) Majoritatea meselor merg într -o singură cădere - pui prăjit din Kentucky, o mulțime de mâncare chinezească, Long John Silver's, majoritatea barurilor din Hamburg, etc.

făină albă în numeroasele sale forme.

Mâncați o mulțime de carne de porc, mai ales dacă aveți artrită! El a recomandat slănină extrem de crocantă și offal. (Acestea sunt cele pe care majoritatea dintre noi le consideră ca părțile nefavorabile - organele și produsele intestinale care au fost folosite în mod tradițional în Bologna, cârnați, hot dog și unele tipuri de chiftele. Din păcate, aceste alimente conțin adesea prea multă sare și conservanți dăunători.)

Mănâncă multă carne de vită, cu excepția sucului său de vită special pregătit.

apă carbogazoasă. El a numit pop „slop”, cu excepția unor mai puțini oameni.

alcool, cu excepția vinului roșu.

Alimente în caz de stres, supraexcitare, emoție emoțională sau oboseală.

anumite combinații de alimente, cum ar fi lapte și fructe de citrice (el a adăugat roșii ca fructe de citrice); Cereale integrale și fructe de citrice; Carne sau brânză cu amidon; și lapte sau smântână în cafea.

mâncare care nu tolerează corpul, chiar dacă îți place, sau chiar dacă îți place ar trebui să fie sănătos pentru tine.