O Edgar Cayce Diet-um guia para a saúde natural

O Edgar Cayce Diet-um guia para a saúde natural

O profeta adormecido deu diretrizes únicas para uma dieta saudável, e a dieta Cayce é fácil de usar conselhos para quase todos. No mundo ocidental, Essen é tradicionalmente tratado como uma questão simples para manter energia e obter prazer. Mas, como nas tradições chinesas e indianas de "nutrição funcional", Edgar Cayce considerou os alimentos como medicina, tanto para curar quanto impedir doenças, e ele atribuiu grande importância a ela.

Seria ótimo se pudéssemos pedir conselhos a Cayce sobre uma dieta pessoal e saudável. Mas como não temos o mestre aqui, faz sentido aprender as "regras de rua" básicas que ele nos deixou.

Aqui estão alguns Dos e Don da Cayce. Mas lembre-se de que somos mais do que apenas seres físicos-nós somos uma mistura de alma no corpo do corpo. Até o adormecido Cayce apontou a vantagem psicológica de violar as regras da refeição de vez em quando. Em outras palavras, o alimento ocasional dessas batatas fritas que você realmente gosta podem realmente usar o corpo quando acalma a mente e as emoções!

coisas que você deve fazer

Coma peixe, aves e cordeiro. Cayce recomendou isso tão melhor do que grandes quantidades de carne bovina ou carne de porco.

Coma frutas cítricas para alcalizar e prevenir resfriados.

produtos de grão integral comem

Coma comida local. Uma regra Cayce para uma alimentação saudável recomenda que as pessoas consumam o máximo possível de alimentos cultivados localmente. É fascinante lembrar que esse princípio foi estabelecido há 5.000 anos no velho sânscrito Vedes da Índia, a origem de Ayurveda.

Cayce acrescentou que a comida para alergias não era não O alimento da comida local era a principal causa! Quando ouvi isso pela primeira vez, fazia absolutamente sentido - como você poderia lidar melhor com fatores ambientais do que comer os alimentos cultivados nessa área?

Na época de Cayce, a maioria das pessoas comia principalmente pratos locais, mesmo pessoas que moravam nas cidades. Pequenos agricultores e jardineiros trouxeram seus produtos e carne para as cidades todas as manhãs. Infelizmente, para muitos hoje, pelo menos nos Estados Unidos, a maior parte da comida é cultivada em apenas alguns estados. Pode ser quase impossível conseguir comida local, a menos que construímos a comida sozinha.

Certifique-se de que o equilíbrio da base ácida direita no corpo. Essa foi uma das regras universais - e ele continuou que poderia impedir completamente o frio! Ele descreveu a maneira como os alimentos reagem no corpo do que suas propriedades intrínsecas. Por exemplo, um ácido laranja pode testar com papel muscular de laca, mas no corpo sua reação é alcalina.

Qual é o equilíbrio ácido-ácido certo para você? Com a dieta Cayce, uma pessoa sentada (pouco movimento) deve consumir apenas 20 % de produção de ácido e 80 %. Mas então ele indicou o oposto para uma pessoa fisicamente ativa - 80 % ácido,
e 20 % básico.

ISS 3 acima vegetais cultivados no solo para um cultivado abaixo. (Ele, exceto pelo menos um diabéticos, que foi dito que deve reverter a regra para restaurar o equilíbrio correto.)

vegetais em seu próprio suco o mais suave possível. Ele recomendou o artigo de Patafar que nem sempre achamos prático. Mas use pelo menos o mínimo de água possível, em uma panela com uma tampa sólida e sempre coma toda a água que contém a maioria dos nutrientes.

Muitas pessoas usam uma panela a vapor, mas descobrimos que isso leva a um cozimento inadequado de vegetais e um desperdício de nutrientes na água. Em particular, as leguminosas (ervilhas e feijões) não podem ser digeridas corretamente se não forem bem cozidas (ou brotaram), e as pessoas quase nunca usam água do amortecimento.

Coma iogurte, que ele chamou de leitelho búlgaro, para a saúde intestinal.

Coma duas amêndoas todos os dias para prevenir o câncer.

Coma azeite, para a saúde do coração e do cólon. Ele disse que seria melhor tomar uma colher de sopa de azeite todas as noites para apoiar as excreções.

Coma gelatina em vegetais e vegetais para melhorar a coordenação. Frequentemente, apenas polvilhamos e agitamos.

Coma comida lentamente.

Coma em um ambiente tranquilo.

dieta Cayce coisas que podem ser evitadas

Todos os alimentos fritos (calor alto destrói a maioria dos valor alimentar.) A maioria das refeições vai de uma só vez - Kentucky Fried Chicken, muita comida chinesa, Long John Silver, a maioria dos bares de Hamburgo, etc.

Farinha branca em suas muitas formas.

Coma muita carne de porco, especialmente se você tiver artrite! Ele recomendou bacon e miudezas extremamente crocantes. (Isso é o que a maioria de nós considera as peças desagradáveis ​​- órgãos e produtos intestinais que são tradicionalmente usados ​​em Bolonha, salsichas, cachorros -quentes e alguns tipos de almôndegas. Infelizmente, esses alimentos agora geralmente contêm muito sal e conservantes prejudiciais.)

Coma muita carne, exceto pelo seu suco de carne especialmente preparado.

água carbonatada. Ele chamou o pop de "Slop", com exceção de menos pessoas.

alimentos em caso de estresse, superexcitação, excitação emocional ou fadiga.

Certas combinações de alimentos, como leite e frutas cítricas (ele acrescentou tomates como frutas cítricas); Frutas de grãos integrais e cítricos; Carne ou queijo com amido; e leite ou creme em café.

alimentos que não toleram o corpo, mesmo que você goste, ou mesmo que goste, deve ser saudável para você.

Como a dieta Edgar Cayce pode funcionar para você?

Você pode realmente comer e se divertir? O fato de que o viking (e as nozes de saúde) poderiam misturar tudo e não notar que isso realmente não ajuda. O próprio Cayce alertou contra a ultraje seu gosto. Mas cozinhar foi inventado para isso!

Esta é a principal coisa - você tem que pensar em foi você come e onde você entendeu e como você pode salvar mais de um tempo. Mas se aproxime dele e você terá sucesso.