Edgar Cayce Diet-A Guide to Natural Health

Edgar Cayce Diet-A Guide to Natural Health

Den sovende profeten ga unike retningslinjer for et sunt kosthold, og Cayce-kostholdet er enkelt å bruke god råd for nesten alle. I den vestlige verden blir Essen tradisjonelt behandlet som en enkel sak for å opprettholde energi og få glede. Men som i de kinesiske og indiske tradisjonene med "funksjonell ernæring", anså Edgar Cayce mat som medisin, både for å helbrede og forhindre sykdommer, og han festet stor betydning for det.

Det ville være flott om vi bare kunne be Cayce om råd om et personlig, sunt kosthold. Men siden vi ikke har mesteren selv her, er det fornuftig å lære de grunnleggende "gatereglene" som han forlot oss.

Her er noen Cayce Dietary Dos og Don's. Men husk at vi er mer enn bare fysiske vesener-vi er en kroppsspirit-soul-blanding. Til og med den sovende Cayce påpekte den psykologiske fordelen ved å bryte måltidsreglene nå og da. Med andre ord, sporadisk mat fra disse pommes frites som du virkelig liker, kan faktisk bruke kroppen når den beroliger sinnet og følelsene!

ting du bør gjøre

Spis fisk, fjærkre og lam. Cayce anbefalte dette like mye bedre enn store mengder storfekjøtt eller svinekjøtt.

Spis sitrusfrukter for å alkalisere og forhindre forkjølelse.

fullkornsprodukter spiser

Spis lokal mat. En Cayce -regel for sunn mat anbefaler at folk bør konsumere så mye lokalt dyrket mat som mulig. Det er fascinerende å huske at dette prinsippet ble lagt ned for 5000 år siden i de gamle Sanskrit Vedes of India, opprinnelsen til Ayurveda.

Cayce la til at maten til allergi ikke var ikke maten til lokal mat var den viktigste årsaken! Da jeg hørte dette for første gang, var det helt fornuftig - hvordan kunne du bedre takle miljøfaktorer enn å spise maten som ble dyrket i dette området?

På Cayce -tiden spiste de fleste hovedsakelig lokale retter, til og med mennesker som bodde i byer. Små bønder og gartnere tok med seg produktene og kjøttet til byene hver morgen. Dessverre, for mange i dag, i det minste i USA, dyrkes det meste av maten vår i bare noen få stater. Det kan være nesten umulig å få lokal mat med mindre vi bygger maten selv.

Sikre riktig syre-base balanse i kroppen. Dette var en av de universelle reglene - og han fortsatte at det helt kunne forhindre kulde! Han beskrev måten matvarer reagerer i kroppen enn deres iboende egenskaper. For eksempel kan en oransje syre teste med lakkmuskelpapir, men i kroppen er reaksjonen din alkalisk.

Hva er riktig syre-base balanse for deg? Med Cayce-dietten, bør en sittende person (liten bevegelse) bare konsumere 20 prosent syreproduserende og 80 prosentbasert mat. Men så indikerte han det motsatte for en fysisk aktiv person - 80 % syre,
og 20 % grunnleggende.

ISS 3 over bakken dyrkede grønnsaker til en dyrket nedenfor. (Han bortsett fra minst en diabetikere som ble sagt, bør reversere regelen for å gjenopprette riktig balanse.)

grønnsaker i din egen juice så forsiktig som mulig. Han anbefalte Patafar -papir at vi ikke alltid fant praktisk. Men bruk minst så lite vann som mulig, i en kjele med et fast lokk, og spis alltid alt vannet som inneholder de fleste næringsstoffer.

Mange bruker en dampkoker, men vi har funnet ut at dette fører til en utilstrekkelig matlaging av grønnsaker og sløsing med næringsstoffer i vannet. Spesielt kan belgfrukter (erter og bønner) ikke fordøyes ordentlig hvis de ikke blir kokt grundig (eller spiret), og folk bruker nesten aldri vann fra dempingen.

Spis yoghurt, som han kalte bulgarsk karnemelk, for tarmhelse.

Spis to mandler hver dag for å forhindre kreft.

Spis olivenolje, for hjertets og tykktarmens helse. Han sa at det ville være bedre å ta en spiseskje olivenolje hver kveld for å støtte utskillelsene.

Spis gelatin på grønnsaker og grønnsaker for å forbedre koordinasjonen. Vi strø ofte bare og rører den.

Spis mat sakte.

Spis i et rolig miljø.

Cayce -kosthold ting som kan unngås

Alle stekte matvarer (høy varme ødelegger mest matverdi.) De fleste måltider går i ett fall swoop - Kentucky stekt kylling, mye kinesisk mat, Long John Silver, de fleste av Hamburg -barene, etc.

hvitt mel i sine mange former.

Spis mye svinekjøtt, spesielt hvis du har leddgikt! Han anbefalte ekstremt sprø bacon og innmat. (Dette er det de fleste av oss anser som de usmakelige delene - organer og tarmprodukter som tradisjonelt har blitt brukt i Bologna, pølser, pølser og noen typer kjøttboller. Dessverre inneholder disse matvarene ofte for mye salt og skadelige konserveringsmidler.)

Spis mye storfekjøtt, bortsett fra den spesielt tilberedte oksesaffen.

kullsyreholdig vann. Han kalte Pop "Slop", med unntak av noen færre mennesker.

Alkohol, bortsett fra rødvin.

Mat i tilfelle stress, overeksitasjon, emosjonell spenning eller tretthet.

Visse kombinasjoner av mat som melk og sitrusfrukter (han tilsatte tomater som sitrusfrukter); Fullkorn og sitrusfrukter; Kjøtt eller ost med stivelse; og melk eller krem ​​i kaffe.

Mat som ikke tåler kroppen, selv om du liker den, eller selv om du liker den skal være sunn for deg.

Hvordan kan Edgar Cayce -dietten fungere for deg?

Kan du faktisk spise og nyte det? Det faktum at viking (og helsemuttere) kunne blande alt sammen og ikke la merke til at det ikke virkelig hjelper. Cayce selv advarte mot forargelse sin smak. Men matlaging ble oppfunnet for det!

dette er det viktigste - du må tenke på var du spiser, og hvor du får det, og som shopping kan ta lengre tid og virkelig mat, og det tar tid, og det kan ta tid. Men komme nærmere ham, og du vil lykkes.

Det vi har diskutert er de generelle prinsippene for Cayce -dietten. Men det er mye mer. Hvis du har et spesifikt spørsmål, kan du vanligvis finne det du leter etter i Ere Edgar Cayce -databasen. Kunnskapen du vinner er spesielt effektiv hvis du kan Du vil finne en cayce-pathische Doctor Trop "> du vil finne en cayce-pathische Doctor thast. Arven fra Cayce-dietten kan utgjøre en stor forskjell i hennes liv- Hvorfor ikke gjøre det beste ut av det?