Het Edgar Cayce Dieet – Een gids voor natuurlijke gezondheid

Het Edgar Cayce Dieet – Een gids voor natuurlijke gezondheid

De Slapende Profeet gaf unieke richtlijnen voor gezond eten, en het Cayce Dieet is eenvoudig van opzet: goed advies voor bijna iedereen. In de westerse wereld wordt eten traditioneel gezien als een eenvoudige kwestie van het behouden van energie en het verkrijgen van plezier. Maar net als in de Chinese en Indiase tradities van ‘functionele voeding’ beschouwde Edgar Cayce voedsel als medicijn, zowel om ziekten te genezen als te voorkomen, en hij legde er grote nadruk op.

Het zou geweldig zijn als we Cayce gewoon om advies zouden kunnen vragen over een persoonlijk gezond dieet. Maar aangezien we de meester zelf hier niet hebben, is het logisch om de basisregels van de weg te leren die hij ons heeft nagelaten.

Hier zijn enkele dieet-DO's en DON'T's van Cayce. Maar vergeet niet dat we meer zijn dan alleen fysieke wezens – we zijn een combinatie van lichaam, geest en geest. Zelfs slapende Cayce wees op het psychologische voordeel van het zo nu en dan overtreden van de eetregels. Met andere woorden, het af en toe eten van die frietjes waar je echt van geniet, kan het lichaam ten goede komen door de geest en emoties te kalmeren!

DINGEN DIE JE MOET DOEN

Eet vis, gevogelte en lamsvlees. Cayce raadde deze aan als veel beter dan grote hoeveelheden rundvlees of varkensvlees.

Eet citrusvruchten om te alkaliseren en verkoudheid te voorkomen.

Eet volkorenproducten

Eet lokaal voedsel. Een Cayce-regel voor gezond eten beveelt aan dat mensen zoveel mogelijk lokaal geteeld voedsel moeten consumeren. Het is fascinerend om te bedenken dat dit principe 5000 jaar geleden ook werd vastgelegd in de oude Sanskriet Veda’s van India, de oorsprong van Ayurveda.

Cayce voegde dat toenietHet eten van lokaal voedsel was de belangrijkste oorzaak van allergieën! Toen ik dit voor het eerst hoorde, was het volkomen logisch: wat is een betere manier om met omgevingsfactoren om te gaan dan door het eten van voedsel dat in die omgeving is verbouwd?

In de tijd van Cayce aten de meeste mensen voornamelijk lokaal voedsel, zelfs mensen die in steden woonden. Kleine boeren en tuinders brachten elke ochtend hun producten en vlees naar de steden. Helaas wordt voor velen vandaag de dag, althans in de Verenigde Staten, het grootste deel van ons voedsel in slechts een paar staten verbouwd. Het kan bijna onmogelijk zijn om lokaal voedsel te krijgen, tenzij we het voedsel zelf verbouwen.

Zorg voor de juiste zuur-base balans in het lichaam. Dit was een van de universele regels – en hij zei verder dat het verkoudheid volledig kon voorkomen! Hij beschreef de manier waarop voedingsmiddelen in het lichaam reageren en niet hun intrinsieke eigenschappen. Een sinaasappel kan bijvoorbeeld de zuurgraad testen met lakmoespapier, maar in het lichaam reageert de reactie alkalisch.

Wat is voor u de juiste zuur-base balans? Bij het Cayce-dieet mag een sedentair persoon (weinig lichaamsbeweging) slechts 20 procent zuurproducerend en 80 procent alkalisch reagerend voedsel eten. Maar toen gaf hij het tegenovergestelde voor een fysiek actief persoon: 80% zuur,
en 20% basis.

Eet 3 groenten die boven de grond zijn gegroeid en 1 die eronder is gegroeid. (Hij liet ten minste één diabetespatiënt buiten, die te horen kreeg dat hij de regel moest omkeren om het juiste evenwicht te herstellen.)

Bereid groenten zo voorzichtig mogelijk in hun eigen sap. Hij raadde Patapar-papier aan, wat we niet altijd praktisch vonden. Maar gebruik in ieder geval zo min mogelijk water, in een pot met een goed sluitende deksel, en eet altijd al het water op, daar zitten de meeste voedingsstoffen in.

Veel mensen gebruiken een stomer, maar we hebben ontdekt dat dit resulteert in onvoldoende gaarheid van de groenten en een verspilling van voedingsstoffen in het water. Vooral peulvruchten (erwten en bonen) kunnen niet goed worden verteerd tenzij ze grondig worden gekookt (of gekiemd), en mensen gebruiken bijna nooit het water van het stomen.

Eet yoghurt, die hij Bulgaarse karnemelk noemde, voor de darmgezondheid.

Eet dagelijks twee amandelen om kanker te voorkomen.

Eet olijfolie voor de gezondheid van hart en dikke darm. Hij zei dat het beter zou zijn om elke avond een eetlepel olijfolie te nemen om de eliminatie te bevorderen.

Eet gelatine op groenten en fruit om de coördinatie te verbeteren. Vaak strooien we het er gewoon over en roeren het erdoor.

Kauw voedsel langzaam.

Eet in een rustige omgeving.

CAYCE DIEET DINGEN DIE U MOET VERMIJDEN

Al het gefrituurde voedsel (Hoge hitte vernietigt de meeste voedselwaarde.) Het meeste voedsel gaat in één keer - Kentucky Fried Chicken, veel Chinees eten, Long John Silver's, de meeste hamburgertenten, enz.

Witte bloem in zijn vele vormen.

Eet veel varkensvlees, vooral als je artritis hebt! Hij raadde extreem knapperig spek en ingewanden aan. (Dit zijn wat de meesten van ons beschouwen als de onsmakelijke delen: organen en darmen die traditioneel in Bologna werden gebruikt, worsten, hotdogs en sommige soorten gehaktballen. Helaas bevatten deze voedingsmiddelen tegenwoordig vaak te veel zout en schadelijke conserveermiddelen.)

Veel rundvlees eten, behalve zijn speciaal bereide rundvleessap.

Koolzuurhoudend water. Hij noemde pop ‘slop’, op een paar mensen na.

Alcohol, behalve rode wijn.

Eten als je gestrest, overenthousiast, emotioneel overstuur of oververmoeid bent.

Bepaalde combinaties van voedingsmiddelen zoals melk en citrusvruchten (hij voegde tomaten toe als citrusvruchten); volle granen en citrusvruchten; vlees of kaas met zetmeel; en melk of room in koffie.

Voedingsmiddelen die het lichaam niet verdraagt, zelfs als je ze lekker vindt, of zelfs als je ze lekker vindtzou moetenwees gezond voor jezelf.

HOE KAN HET EDGAR CAYCE DIEET VOOR U WERKEN?

Kun je eigenlijk zo eten en ervan genieten?Het feit dat Vikingen (en gezondheidsnoten) alles wat gezond is door elkaar kunnen mixen en het niet merken, helpt niet echt. Cayce zelf waarschuwde ervoor om niet te gewelddadig aan je smaakvoorkeuren toe te geven. Maar daarom is koken uitgevonden!

Er bestaat geen twijfel over dat er veranderingen nodig zijn, vooral als je de gewoonte hebt om te eten zoals de meeste mensen dat doen en er niet veel over na te denken.

Dat is het belangrijkste– je moet erover nadenkenWatZe eten, enwaarJe snapt het, enHoeom het voor te bereiden. Het winkelen kan in het begin langer duren en het echte koken kost tijd, hoewel een goede planning u veel tijd kan besparen. Maar benader het langzaam en je zult slagen.

Wat we hebben besproken zijn de algemene principes van het Cayce Dieet. Maar er is nog veel meer. Als u een specifieke vraag heeft, kunt u deze meestal vinden in de Edgar Cayce-database van ARE. De kennis die je opdoet, is vooral krachtig als je dat kunt Zoek een Cayce-vriendelijke arts om je te helpen. De erfenis van het Cayce-dieet kan een groot verschil maken in uw leven –Waarom zou je er niet het beste van maken?