Edgar Cayce diēta-ceļvedis dabiskajai veselībai

Edgar Cayce diēta-ceļvedis dabiskajai veselībai

Miega pravietis sniedza unikālas pamatnostādnes veselīgam uzturam, un Cayce diētu ir viegli izmantot labu padomu gandrīz visiem. Rietumu pasaulē Esenu tradicionāli uzskata par vienkāršu lietu, lai saglabātu enerģiju un gūtu prieku. Bet tāpat kā ķīniešu un Indijas tradīcijās par "funkcionālā uztura", Edgars Keisijs uzskatīja pārtiku par zālēm gan, lai dziedinātu, gan novērstu slimības, un viņš tam piešķīra lielu nozīmi.

Būtu lieliski, ja mēs varētu vienkārši lūgt Keisiju padomu par personīgu, veselīgu uzturu. Bet, tā kā mums šeit nav paša meistara, ir jēga iemācīties pamata "ielas noteikumus", ka viņš mūs atstāja.

Šeit ir daži Cayce uztura DOS un Don’s. Bet atcerieties, ka mēs esam vairāk nekā tikai fiziskas būtnes--mēs esam ķermeņa-gara-soul maisījums. Pat Sleeping Cayce norādīja uz psiholoģiskajām priekšrocībām, kad šad un tad tiek pārkāpti ēdienreizes noteikumi. Citiem vārdiem sakot, neregulārs šo kartupeļu kartupeļu ēdiens, kas jums patiešām patīk, patiesībā var izmantot ķermeni, kad tas nomierina prātu un emocijas!

lietas, kas jums jādara

Ēd zivis, mājputnus un jēru. Cayce ieteica to daudz labāk nekā liels daudzums liellopu gaļas vai cūkgaļas.

Ēdiet citrusaugļus, lai sārmētu un novērstu saaukstēšanos.

pilngraudu produkti ēd

Ēdiet vietējo ēdienu. Kayce noteikums par veselīgu ēšanu iesaka cilvēkiem patērēt pēc iespējas vairāk vietēji audzētu pārtiku. Ir aizraujoši atcerēties, ka šis princips tika noteikts pirms 5000 gadiem vecajā Indijas sanskritu vekesā - Ājurvēdas izcelsmē.

Cayce piebilda, ka alerģiju pārtika nav nevis Vietējās pārtikas pārtika bija galvenais iemesls! Kad es to dzirdēju pirmo reizi, tam bija absolūti jēga - kā jūs varētu labāk tikt galā ar vides faktoriem, nekā ēst šajā apgabalā audzēto pārtiku?

Cayce laikā lielākā daļa cilvēku ēda galvenokārt vietējos ēdienus, pat cilvēkus, kuri dzīvoja pilsētās. Mazie lauksaimnieki un dārznieki katru rītu atnesa savus produktus un gaļu pilsētās. Diemžēl daudziem šodien, vismaz Amerikas Savienotajās Valstīs, lielākā daļa mūsu pārtikas tiek audzēti tikai dažos štatos. Vietējo pārtiku var būt gandrīz neiespējami, ja vien mēs paši neveidojam ēdienu.

Pārliecinieties par pareizo skābes-bāzes līdzsvaru organismā. Tas bija viens no universālajiem noteikumiem - un viņš turpināja, ka tas varētu pilnībā novērst aukstumu! Viņš aprakstīja, kā pārtika reaģē ķermenī nekā to iekšējās īpašības. Piemēram, oranžskābe var pārbaudīt ar lakas muskuļu papīru, bet ķermenī jūsu reakcija ir sārma.

Kāds jums ir pareizais skābes bāzes līdzsvars? Izmantojot Cayce diētu, sēdošam cilvēkam (nelielai kustībai) vajadzētu patērēt tikai 20 procentus skābes ražošanas un 80 procentus balstītus pārtikas produktus. Bet tad viņš norādīja pretējo fiziski aktīvai personai - 80 % skābi,
un 20 % pamata.

ISS 3 virs zemes audzētiem dārzeņiem uz izaugušu zemāk. (Viņš, izņemot vismaz vienu diabēta slimnieku, kuriem tika teikts, vajadzētu mainīt noteikumu, lai atjaunotu pareizo līdzsvaru.)

dārzeņus savā sulā. Viņš ieteica Patafar Paper, ka mēs ne vienmēr atradām praktisku. Bet katliņā ar cietu vāku izmantojiet vismaz pēc iespējas mazāk ūdens un vienmēr ēdiet visu ūdeni, kas satur lielāko daļu barības vielu.

Daudzi cilvēki izmanto tvaika plīti, bet mēs esam noskaidrojuši, ka tas noved pie neatbilstošas ​​dārzeņu vārīšanas un ūdens izšķērdēšanas ūdenī. Jo īpaši pākšaugus (zirņus un pupiņas) nevar pareizi sagremot, ja tie nav rūpīgi pagatavoti (vai sadīgst), un cilvēki gandrīz nekad nelieto ūdeni no slāpēšanas.

Ēd jogurtu, kuru viņš sauca par bulgāru paniņām, lai iegūtu zarnu veselību.

Katru dienu ēdiet divas mandeles, lai novērstu vēzi.

Ēdiet olīveļļu sirds un resnās zarnas veselībai. Viņš sacīja, ka labāk būtu katru vakaru paņemt ēdamkaroti olīveļļas, lai atbalstītu ekskrēciju.

Ēdiet želatīnu uz dārzeņiem un dārzeņiem, lai uzlabotu koordināciju. Mēs bieži to vienkārši apkaisa un samaisām.

Ēd ēdienu lēnām.

Ēd klusā vidē.

cayce diētas lietas, no kurām var izvairīties

Visi ceptie pārtikas produkti (lielais siltums iznīcina lielāko daļu pārtikas vērtības.) Lielākā daļa ēdienu iet vienā no tām - Kentuki cepta vistas gaļa, daudz ķīniešu ēdienu, garais Džons Sudrabs, lielākā daļa Hamburgas bāru utt.

Baltie milti daudzās formās.

Ēdiet daudz cūkgaļas, it īpaši, ja jums ir artrīts! Viņš ieteica ārkārtīgi kraukšķīgu speķi un subproduktu. (Tas ir tas, ko vairums no mums uzskata par negaršīgajām detaļām - orgāniem un zarnu produktiem, kas tradicionāli tiek izmantoti Boloņā, desās, karstajos suņos un dažos kotletes veidos. Diemžēl šie pārtikas produkti tagad bieži satur pārāk daudz sāls un kaitīgu konservantu.)

Ēdiet daudz liellopu gaļas, izņemot tā speciāli pagatavoto liellopa sulu.

gāzēts ūdens. Viņš Popu sauca par "Slop", izņemot dažus mazāk cilvēku.

Alkohols, izņemot sarkanvīnu.

Pārtika stresa, pārmērīgas ekspertēšanas, emocionālas satraukuma vai noguruma gadījumā.

Dažas pārtikas kombinācijas, piemēram, piena un citrusaugļu augļi (viņš pievienoja tomātus kā citrusaugļus); Pilngraudu un citrusaugļu augļi; Gaļa vai siers ar cieti; un piens vai krējums kafijā.

Pārtika, kas nepieļauj ķermeni, pat ja jums tas patīk, vai pat ja jums tas patīk vajadzētu būt jums veselīgam.

Kā Edgar Cayce diēta var darboties jūsu labā?

Vai jūs tiešām varat to ēst un izbaudīt? tas, ka viking (un veselības rieksti) varētu visu sajaukt kopā un nepamanīt, ka tas īsti nepalīdz. Pati Keisija brīdināja par sašutumu par viņas gaumi. Bet ēdiena gatavošana tam tika izgudrota!

Šī ir galvenā - jums ir jādomā par bija jūs ēdat, un Kur jūs to saņemat, un kā iepirkšanās sākumā var prasīt ilgāku laiku, un īstai ēdiena gatavošanai ir nepieciešams laiks, lai gan jūs varat daudz ko taupīt ar labu plānošanu. Bet esiet tuvāk viņam, un jums būs veiksmīgs.

Tas, ko mēs esam apsprieduši, ir Cayce diētas vispārējie principi. Bet ir daudz vairāk. Ja jums ir kāds īpašs jautājums, parasti Ere Edgar Cayce datu bāzē varat atrast to, ko meklējat. Jūsu uzvarētās zināšanas ir īpaši efektīvas, ja jūs varat jūs atradīsit Cayce-sympatische ārstu , lai palīdzētu jums. Cayce diētas mantojums varētu būt lielas pārmaiņas viņas dzīvē- Kāpēc gan neizmantot to pēc iespējas labāk?