Edgar Cayce dieta-natūralios sveikatos vadovas

Edgar Cayce dieta-natūralios sveikatos vadovas

Miegantis pranašas pateikė unikalias sveikos mitybos gaires, o „Cayce“ dieta yra lengva naudotis gerais patarimais beveik visiems. Vakarų pasaulyje Esenas tradiciškai traktuojamas kaip paprastas dalykas, skirtas išlaikyti energiją ir įgyti malonumą. Tačiau, kaip ir Kinijos ir Indijos „funkcinės mitybos“ tradicijose, Edgaras Cayce'as maistą laikė vaistu, tiek gydant, tiek užkirsdamas kelią ligoms, ir jis tam suteikė didelę reikšmę.

Būtų puiku, jei galėtume tiesiog paprašyti Cayce patarimo dėl asmeninės, sveikos mitybos. Bet kadangi mes čia neturime paties meistro, prasminga išmokti pagrindines „gatvės taisykles“, kurias jis paliko mus.

Čia yra keletas „Cayce“ dietinių DOS ir DON. Tačiau atminkite, kad mes esame ne tik fizinės būtybės-mes esame kūno ir dvasios ir sielos mišinys. Net miegantis Cayce'as atkreipė dėmesį į psichologinį pranašumą, kai kaskart pažeidžiamas valgymo taisykles. Kitaip tariant, retkarčiais šių bulvyčių bulvyčių maistas, kuris jums tikrai patinka, iš tikrųjų gali naudoti kūną, kai jis ramina protą ir emocijas!

Dalykai, kuriuos turėtumėte daryti

Valgykite žuvį, paukštieną ir ėriuką. „Cayce“ rekomendavo tai daug geriau nei didelis jautienos ar kiaulienos kiekis.

Valgykite citrusinius vaisius, kad šarmuotumėte ir išvengtumėte peršalimo.

Visų grūdų produktai valgo

Valgykite vietinį maistą. „Cayce“ sveikos mitybos taisyklė rekomenduoja žmonėms suvartoti kuo daugiau vietoje užaugintų maisto produktų. Įspūdinga atsiminti, kad šis principas buvo išdėstytas prieš 5000 metų senajame Indijos sanskrito Vede, Ajurvedos kilmėje.

Cayce pridūrė, kad alergijos maistas nebuvo ne Vietinio maisto maistas buvo pagrindinė priežastis! Kai pirmą kartą tai išgirdau, tai buvo visiškai prasminga - kaip galėtum geriau susidoroti su aplinkos veiksniais, nei valgyti šioje srityje užaugintą maistą?

Cayce metu dauguma žmonių valgė daugiausia vietinius patiekalus, net ir žmones, gyvenančius miestuose. Maži ūkininkai ir sodininkai kiekvieną rytą atvežė savo produktus ir mėsą į miestus. Deja, daugeliui šių dienų, bent jau JAV, dauguma mūsų maisto auginami tik keliose valstijose. Gauti vietinį maistą gali būti beveik neįmanoma, nebent patys gaminame maistą.

Užtikrinkite tinkamą rūgšties bazės pusiausvyrą organizme. Tai buvo viena iš universalių taisyklių - ir jis tęsė, kad tai galėjo visiškai užkirsti kelią šalčiui! Jis aprašė, kaip maistas reaguoja kūne, nei jų vidinės savybės. Pavyzdžiui, oranžinė rūgštis gali išbandyti lako raumenų popierių, tačiau kūne jūsų reakcija yra šarminė.

Koks yra jums tinkamas rūgšties-bazės balansas? Laikantis „Cayce“ dietos, sėdintis asmuo (mažai judėjimas) turėtų vartoti tik 20 procentų rūgščių gamybos ir 80 procentų maisto produktų. Bet tada jis nurodė fiziškai aktyvų asmenį - 80 % rūgšties,
ir 20 % bazinius.

ISS 3 ant žemės auginamų daržovių iki suaugusios žemiau. (Jis, išskyrus bent vieną diabetiką, kuris, kaip buvo pasakytas, turėtų pakeisti taisyklę, kad būtų galima atkurti teisingą pusiausvyrą.)

daržoves savo sultyse kiek įmanoma švelniau. Jis rekomendavo „PATAFAR“ popierių, kad ne visada atrodytume praktiška. Bet panaudokite bent kiek įmanoma mažiau vandens puode su tvirtu dangčiu ir visada valgykite visą vandenį, kuriame yra daugiausiai maistinių medžiagų.

Daugelis žmonių naudoja garų viryklę, tačiau mes nustatėme, kad tai lemia netinkamą daržovių virimą ir maistinių medžiagų švaistymą vandenyje. Visų pirma, ankštiniai augalai (žirniai ir pupelės) negali būti tinkamai suvirškinti, jei jie nėra kruopščiai paruošti (arba sudygę), ir žmonės beveik niekada nenaudoja vandens iš slopinimo.

Valgykite jogurtą, kurį jis pavadino bulgarų pasukomis, norėdamas gauti žarnyno sveikatą.

Valgykite du migdolus kiekvieną dieną, kad išvengtumėte vėžio.

Valgykite alyvuogių aliejų, kad sveikatos ir storosios žarnos sveikatai. Jis sakė, kad būtų geriau kiekvieną vakarą paimti šaukštą alyvuogių aliejaus, kad palaikytų išsiskyrimą.

Valgykite želatiną ant daržovių ir daržovių, kad pagerintumėte koordinaciją. Mes dažnai jį tiesiog pabarsime ir maišome.

Valgykite maistą lėtai.

Valgykite ramioje aplinkoje.

cayce dietos dalykai, kurių galima išvengti

Visi kepti maisto produktai (didelė šiluma sunaikina didžiąją dalį maisto vertės.) Dauguma patiekalų yra vienu kritusiu - Kentukio kepta vištiena, daug kiniško maisto, ilgo Johno sidabro, dauguma Hamburgo barų ir kt.

balti miltai įvairių formų.

Valgykite daug kiaulienos, ypač jei turite artritą! Jis rekomendavo ypač traškią šoninę ir subproduktus. (Tai yra tai, ką dauguma iš mūsų laiko nemaloniomis dalimis - organais ir žarnyno produktais, kurie tradiciškai buvo naudojami Bolonijoje, dešrose, dešrainiuose ir kai kuriuose kotlečiuose. Deja, šiuose maisto produktuose dabar yra per daug druskos ir kenksmingų konservantų.)

Valgykite daug jautienos, išskyrus specialiai paruoštas jautienos sultis.

gazuotas vanduo. Jis pavadino Popo „Slampe“, išskyrus keletą mažiau žmonių.

Alkoholis, išskyrus raudonąjį vyną.

Maistas streso atveju, per didelis tyrimas, emocinis jaudulys ar nuovargis.

Tam tikri maisto deriniai, tokie kaip pienas ir citrusiniai vaisiai (jis pridėjo pomidorų kaip citrusinių vaisių); Nesmulkinti grūdai ir citrusiniai vaisiai; Mėsa ar sūris su krakmolu; ir pieną ar kremą kavoje.

Maistas, kuris netoleruoja kūno, net jei jums tai patinka, ar net jei jums patinka turėtų būti sveikas už jus.

Tai, ką aptarėme, yra bendrieji Cayce dietos principai. Bet yra daug daugiau. Jei turite konkretų klausimą, paprastai galite rasti tai, ko ieškote ERE Edgar Cayce duomenų bazėje. Jūsų laimi žinios yra ypač veiksmingos, jei galite rasite cayce-symathische daktarą padėti jums. „Cayce“ dietos palikimas galėtų padaryti didelę įtaką jos gyvenimo atžvilgiu-kodėl gi nepamirštant jos?