Edgaro Cayce'o dieta – natūralios sveikatos vadovas

Edgaro Cayce'o dieta – natūralios sveikatos vadovas

Miegantis pranašas pateikė unikalias sveikos mitybos gaires, o Cayce'o dieta yra paprasta – geras patarimas beveik kiekvienam. Vakarų pasaulyje valgymas tradiciškai traktuojamas kaip paprastas energijos palaikymo ir malonumo gavimo reikalas. Tačiau, kaip ir Kinijos ir Indijos „funkcinės mitybos“ tradicijose, Edgaras Cayce'as į maistą žiūrėjo kaip į vaistą, skirtą gydyti ir užkirsti kelią ligoms, ir jam skyrė didelį dėmesį.

Būtų puiku, jei galėtume tiesiog paprašyti Cayce'o patarimo dėl asmeninės sveikos mitybos. Bet kadangi mes čia neturime paties šeimininko, prasminga išmokti pagrindines „kelio taisykles“, kurias jis mums paliko.

Štai keletas Cayce dietos DO ir NEGALIMA. Tačiau atminkite, kad mes esame daugiau nei tik fizinės būtybės – esame kūno, proto ir dvasios mišinys. Net miegantis Cayce'as atkreipdavo dėmesį į psichologinę naudą, kurią kartais laužydamas valgymo taisykles. Kitaip tariant, retkarčiais valgydami tas gruzdintas bulvytes, kurios jums tikrai patinka, iš tikrųjų gali būti naudingos kūnui, nes nuraminsite protą ir emocijas!

DALYKAI, TURĖTŲ DARYTI

Valgykite žuvį, paukštieną ir ėrieną. Cayce'as juos rekomendavo kaip daug geriau nei didelius kiekius jautienos ar kiaulienos.

Valgykite citrusinius vaisius, kad šarmintumėte ir išvengtumėte peršalimo.

Valgykite pilno grūdo produktus

Valgykite vietinį maistą. Cayce sveikos mitybos taisyklė rekomenduoja žmonėms vartoti kuo daugiau vietoje užauginto maisto. Įdomu prisiminti, kad šis principas taip pat buvo nustatytas prieš 5000 metų senovės Indijos sanskrito vedose, iš kurių kilo Ajurveda.

Cayce pridūrėneValgyti vietinį maistą buvo pagrindinė alergijos priežastis! Kai pirmą kartą tai išgirdau, buvo visiškai logiška – kas gali būti geresnis būdas susidoroti su aplinkos veiksniais, jei ne valgyti toje aplinkoje užaugintą maistą?

Cayce'o laikais dauguma žmonių valgė daugiausia vietinį maistą, net ir miestuose gyvenę žmonės. Smulkieji ūkininkai ir sodininkai kiekvieną rytą į miestus atveždavo savo produkciją ir mėsą. Deja, daugeliui šiandien, bent jau Jungtinėse Valstijose, didžioji dalis mūsų maisto užauginama vos keliose valstijose. Gali būti beveik neįmanoma gauti vietinio maisto, nebent patys užsiauginame maisto.

Palaikyti tinkamą rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. Tai buvo viena iš universalių taisyklių – ir toliau jis teigė, kad tai gali visiškai užkirsti kelią peršalimui! Jis apibūdino maisto produktų reakciją organizme, o ne jų būdingas savybes. Pavyzdžiui, apelsinas gali patikrinti rūgštingumą su lakmuso popieriumi, tačiau organizme jo reakcija yra šarminė.

Koks jums tinkamas rūgščių ir šarmų balansas? Laikantis Cayce dietos, sėdimas žmogus (mažai mankštinasi) turėtų valgyti tik 20 procentų rūgščių gaminančio ir 80 procentų šarminio maisto. Bet tada jis davė priešingai fiziškai aktyviam žmogui - 80% rūgšties,
ir 20% bazinis.

Valgykite 3 daržoves, užaugintas virš žemės, 1 užaugintas žemiau. (Jis išskyrė bent vieną diabetiką, kuriam buvo liepta pakeisti taisyklę, kad būtų atkurta tinkama pusiausvyra.)

Daržoves paruoškite kuo švelniau savo sultyse. Jis rekomendavo „Patapar“ popierių, kuris mums ne visada buvo praktiškas. Tačiau naudokite bent kuo mažiau vandens, puode su sandariu dangčiu, ir visada valgykite visą vandenį, kuriame yra daugiausia maistinių medžiagų.

Daugelis žmonių naudoja garintuvą, bet mes nustatėme, kad dėl to daržovės blogai iškepa ir vandenyje išeikvojamos maistinės medžiagos. Ypač ankštiniai augalai (žirniai ir pupelės) negali būti tinkamai virškinami, jei jie nėra gerai išvirti (arba sudygę), o žmonės beveik niekada nenaudoja garuose gauto vandens.

Valgykite jogurtą, kurį jis pavadino bulgariškomis pasukomis, kad pagerintumėte žarnyno sveikatą.

Kasdien valgykite du migdolus, kad išvengtumėte vėžio.

Valgykite alyvuogių aliejų širdies ir storosios žarnos sveikatai. Jis sakė, kad būtų geriau kiekvieną vakarą išgerti šaukštą alyvuogių aliejaus, kad būtų lengviau pašalinti.

Valgykite želatiną ant daržovių ir žalumynų, kad pagerintumėte koordinaciją. Dažnai tiesiog pabarstome ir įmaišome.

Lėtai kramtykite maistą.

Valgykite ramioje aplinkoje.

CAYCE DIETA, KO VENGTI

Visas keptas maistas (Didelė karštis sunaikina daugumą maisto vertės.) Dauguma maisto patenka vienu šūviu – Kentucky Fried Chicken, daug kiniško maisto, Long John Silver's, dauguma mėsainių vietų ir kt.

Baltieji miltai įvairiomis formomis.

Valgykite daug kiaulienos, ypač jei sergate artritu! Jis rekomendavo itin traškią šoninę ir vidurius. (Tai yra tai, ką dauguma mūsų laiko apetitą sukeliančiomis dalimis – organus ir žarnas, kurie tradiciškai buvo naudojami Bolonijoje, dešrelėse, dešrelėse ir kai kurių rūšių kotletuose. Deja, šiandien šiuose maisto produktuose dažnai yra per daug druskos ir kenksmingų konservantų.)

Valgo daug jautienos, išskyrus jo specialiai paruoštas jautienos sultis.

Gazuotas vanduo. Jis pavadino popsą „slopu“, išskyrus kelis žmones.

Alkoholis, išskyrus raudonąjį vyną.

Valgymas, kai patiria stresą, per daug susijaudinęs, emociškai nusiminęs ar pavargęs.

Tam tikri maisto produktų, tokių kaip pienas ir citrusiniai vaisiai, deriniai (jis pridėjo pomidorus kaip citrusinius vaisius); sveiki grūdai ir citrusiniai vaisiai; mėsa arba sūris su krakmolu; ir pienas arba grietinėlė kavoje.

Maisto produktai, kurių organizmas netoleruoja, net jei jums patinka, ar net jei jums patinkaturėtųbūk sveikas sau.

KAIP EDGARO CAYCE DIETA GALI VEIKTI JUMS?

Ar iš tikrųjų galite taip valgyti ir mėgautis?Tai, kad vikingai (ir sveikuoliški riešutai) galėjo maišyti ką nors sveiko ir to nepastebėti, tikrai nepadeda. Pats Cayce'as perspėjo per daug žiauriai tenkinti savo skonio nuostatas. Bet todėl buvo išrastas maisto gaminimas!

Neabejotina, kad tam prireiks pokyčių, ypač jei turite įprotį maitintis taip, kaip dauguma žmonių, ir daug apie tai negalvojate.

Tai yra pagrindinis dalykas– reikia pagalvotiKąJie valgo irkurTu supranti, irKaipjį paruošti. Iš pradžių apsipirkimas gali užtrukti ilgiau, o tikras maisto gaminimas užtrunka, nors gerai planuojant galima sutaupyti daug laiko. Tačiau artėkite prie jo lėtai ir jums pasiseks.

Tai, ką mes aptarėme, yra bendrieji Cayce dietos principai. Tačiau yra daug daugiau. Jei turite konkretų klausimą, paprastai jį galite rasti ARE Edgaro Cayce duomenų bazėje. Įgytos žinios yra ypač galingos, kai gali Raskite Cayce'ui draugišką gydytoją kad tau padėtų. Cayce dietos palikimas gali labai pakeisti jūsų gyvenimą –Kodėl gi nepasinaudojus tuo?