Edgar Cayce diéta – Útmutató a természetes egészséghez

Edgar Cayce diéta – Útmutató a természetes egészséghez

Az alvó próféta egyedi irányelveket adott az egészséges táplálkozáshoz, a Cayce-diéta pedig egyszerű – jó tanács szinte bárkinek. A nyugati világban az étkezést hagyományosan az energia megőrzésének és az örömszerzésnek az egyszerű kérdéseként kezelik. Ám a „funkcionális táplálkozás” kínai és indiai hagyományaihoz hasonlóan Edgar Cayce az ételt gyógyszernek tekintette, a betegségek gyógyítására és megelőzésére egyaránt, és erre nagy hangsúlyt fektetett.

Nagyszerű lenne, ha tanácsot kérhetnénk Cayce-től az egészséges táplálkozással kapcsolatban. De mivel nálunk nincs itt maga a mester, érdemes megtanulni azokat az alapvető „közlekedési szabályokat”, amelyeket ránk hagyott.

Íme néhány Cayce-diéta, amit TUD és NE. De ne feledje, hogy többen vagyunk, mint pusztán fizikai lények – test-lélek-szellem keveréket alkotunk. Még az alvó Cayce is rámutatott az étkezési szabályok időnkénti megszegésének pszichológiai előnyeire. Más szóval, ha alkalmanként eszik azt a sült krumplit, amit igazán élvez, az valóban jótékony hatással lehet a testre azáltal, hogy megnyugtatja az elmét és az érzelmeket!

DOLGOK, HOGY TENNI KELL

Egyél halat, baromfit és bárányt. Cayce ezeket sokkal jobban ajánlotta, mint a nagy mennyiségű marha- vagy sertéshúst.

Egyél citrusféléket, hogy lúgosítsd és megelőzd a megfázást.

Fogyassz teljes kiőrlésű termékeket

Egyél helyi ételeket. Az egészséges táplálkozás Cayce-szabálya azt javasolja, hogy az emberek a lehető legtöbb helyben termesztett élelmiszert fogyasszák. Lenyűgöző visszaemlékezni arra, hogy ezt az elvet 5000 évvel ezelőtt az ősi indiai szanszkrit Védák is lefektették, az Ayurveda eredetét.

Cayce hozzátettenemA helyi élelmiszerek fogyasztása volt az allergia fő oka! Amikor ezt először hallottam, teljesen logikus volt – mi lenne jobb módja a környezeti tényezők kezelésére, mint az abban a környezetben termesztett élelmiszerek fogyasztása?

Cayce idejében a legtöbb ember elsősorban helyi ételeket evett, még azok is, akik városokban éltek. A kisgazdák és kertészek minden reggel behozták terményeiket és húsukat a városokba. Sajnos ma sokak számára, legalábbis az Egyesült Államokban, élelmiszereink nagy részét csak néhány államban termesztik. Szinte lehetetlen lehet helyi élelmiszerhez jutni, hacsak nem magunk termesztjük az ételt.

Tartsa fenn a megfelelő sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Ez volt az egyik univerzális szabály – és úgy folytatta, hogy ezzel teljesen megelőzhető a megfázás! Inkább azt írta le, hogyan reagálnak az élelmiszerek a szervezetben, nem pedig a belső tulajdonságaikat. Például egy narancs képes tesztelni a savasságot lakmuszpapírral, de a szervezetben a reakciója lúgos.

Mi a megfelelő sav-bázis egyensúly az Ön számára? A Cayce-diéta szerint egy ülő életmódot folytató személy (kevés testmozgás) csak 20 százalékban savtermelő és 80 százalékban lúgosan reagáló ételeket egyen. De akkor az ellenkezőjét adta egy fizikailag aktív embernek - 80% sav,
és 20% alap.

Egyél 3 föld felett termesztett zöldséget 1 alul termesztett zöldséghez. (Legalább egy cukorbeteg kivételével azt mondták neki, hogy fordítsa meg a szabályt, hogy helyreállítsa a megfelelő egyensúlyt.)

A zöldségeket a lehető legkíméletesebben készítsük el saját levükben. Patapar papírt ajánlott, amit nem mindig találtunk praktikusnak. De legalább minél kevesebb vizet használjunk, szoros fedővel ellátott edényben, és mindig fogyasszuk el az összes vizet, ami a legtöbb tápanyagot tartalmazza.

Sokan gőzölőt használnak, de azt tapasztaltuk, hogy ez a zöldségek nem megfelelő megfőzéséhez és a vízben lévő tápanyagok elvesztéséhez vezet. Főleg a hüvelyesek (borsó és bab) nem emészthetők meg megfelelően, hacsak nincsenek alaposan megfőzve (vagy csíráztatva), és az emberek szinte soha nem használják fel a gőzölésből származó vizet.

Egyél joghurtot, amelyet bolgár írónak nevezett, a bélrendszer egészsége érdekében.

Egyél naponta két mandulát a rák megelőzésére.

Egyél olívaolajat a szív és a vastagbél egészsége érdekében. Azt mondta, jobb lenne minden este bevenni egy evőkanál olívaolajat, hogy segítse a kiürülést.

Egyél zselatint zöldségekre és zöldségekre a koordináció javítása érdekében. Gyakran csak rászórjuk és belekeverjük.

Lassan rágja meg az ételt.

Csendes környezetben étkezzen.

CAYCE DIÉTA ELKERÜLENDŐ DOLOGOK

Minden sült étel (A nagy hő tönkreteszi a legtöbb élelmiszer értékét.) A legtöbb étel egy csapásra megy - Kentucky Fried Chicken, sok kínai étel, Long John Silver's, a legtöbb hamburger stb.

Fehér liszt sokféle formában.

Egyél sok sertéshúst, főleg ha ízületi gyulladásod van! Rendkívül ropogós szalonnát és belsőséget ajánlott. (A legtöbben ezeket tekintjük étvágytalan részeknek – a hagyományosan bolognai, kolbászokhoz, virslihez és bizonyos típusú húsgombócokhoz használt szerveket és beleket. Sajnos ezek az ételek manapság gyakran túl sok sót és káros tartósítószert tartalmaznak.)

Sok marhahúst eszik, kivéve a speciálisan elkészített marhahúslevét.

Szénsavas víz. A popot „slopnak” nevezte, kivéve néhány embert.

Alkohol, kivéve a vörösbort.

Evés stresszes, túlizgatott, érzelmileg ideges vagy túlfáradt állapotban.

Élelmiszerek bizonyos kombinációi, például tej és citrusfélék (citrusfélékként paradicsomot adott hozzá); teljes kiőrlésű gabonák és citrusfélék; hús vagy sajt keményítővel; és tejet vagy tejszínt a kávéba.

Olyan ételeket, amelyeket a szervezet nem tolerál, még akkor sem, ha szereted, vagy akkor sem, ha szeretedkellenelégy egészséges magadnak.

HOGYAN MŰKÖDHET NEKED AZ EDGAR CAYCE DIÉTA?

Tényleg tudsz így enni és élvezni?Az a tény, hogy a vikingek (és a diófélék) bármi egészségeset össze tudtak keverni, és nem veszik észre, nem igazán segít. Cayce maga óva intett attól, hogy túlságosan erőszakosan engedje el ízlésének. De ezért találták ki a főzést!

Kétségtelen, hogy ehhez változtatásokra lesz szükség, különösen, ha az a szokásod, hogy úgy étkezel, ahogy a legtöbb ember, és nem sokat gondolsz rá.

Ez a fő– gondolkodni kell rajtaMiEsznek, ésaholÉrted, ésHogyanelkészíteni. A vásárlás kezdetben tovább tarthat, a valódi főzés pedig időt vesz igénybe, bár a jó tervezéssel sok időt takaríthat meg. De lassan közelítsd meg, és sikerülni fog.

Amit megbeszéltünk, az a Cayce-diéta általános alapelvei. De sokkal több van. Ha konkrét kérdése van, általában megtalálhatja az ARE Edgar Cayce adatbázisában. A megszerzett tudás különösen erős, ha lehet Keressen egy Cayce-barát orvost hogy segítsek neked. A Cayce-diéta öröksége nagy változást hozhat az életében –Miért nem hozza ki belőle a legtöbbet?