Edgar Cayce dijeta-Vodič za prirodno zdravlje
Edgar Cayce dijeta-Vodič za prirodno zdravlje
Prorok koji spava, dao je jedinstvene smjernice za zdravu prehranu, a Cayce dijeta je jednostavan za korištenje savjeta za gotovo sve. U zapadnom svijetu Essen se tradicionalno tretira kao jednostavna stvar za održavanje energije i stjecanje zadovoljstva. No, kao u kineskoj i indijskoj tradiciji "funkcionalne prehrane", Edgar Cayce je hranu smatrao lijekom, i za liječenje i sprečavanje bolesti, te je pridavao veliku važnost.
Bilo bi sjajno kad bismo mogli samo zatražiti od Caycea za savjet o osobnoj, zdravoj prehrani. Ali budući da ovdje nemamo majstora, ima smisla naučiti osnovna "ulična pravila" koja nas je napustila.
Evo nekoliko Cayce prehrambenih domova i Don's. Ali zapamtite da smo više nego samo fizička bića---smjesa su duh od tijela. Čak je i Sleep Cayce s vremena na vrijeme istaknuo psihološku prednost kršenja pravila o obroku. Drugim riječima, povremena hrana ovih pomfrita u kojoj stvarno uživate zapravo može koristiti tijelo kad smiri um i emocije!
Stvari koje biste trebali učiniti
Jedite ribu, perad i janjetinu. Cayce je to preporučio mnogo bolje od velikih količina govedine ili svinjetine.
Jedite citrusno voće kako bi se alkalizirale i spriječile prehlade.
Proizvodi od cjelovitih zrna jede
Jedite lokalnu hranu. Pravilo CAYCE -a za zdravu prehranu preporučuje da ljudi konzumiraju što više lokalno uzgojene hrane. Fascinantno je zapamtiti da je ovaj princip položen prije 5000 godina u starom sanskritskom Vedesu Indije, podrijetlu Ayurvede.
Cayce je dodao da hrana za alergije nije nije hrana lokalne hrane bila je glavni uzrok! Kad sam to prvi put čuo, to je imalo apsolutno smisla - kako biste se bolje mogli suočiti s čimbenicima okoliša nego jesti hranu koja se uzgaja u ovom području?
U vrijeme Caycea većina je jela uglavnom lokalna jela, čak i ljudi koji su živjeli u gradovima. Mali poljoprivrednici i vrtlari svako jutro donosili su svoje proizvode i meso u gradove. Nažalost, za mnoge danas, barem u Sjedinjenim Državama, većina naše hrane uzgaja se u samo nekoliko država. Može biti gotovo nemoguće dobiti lokalnu hranu ako sami ne izgradimo hranu.
Osigurajte pravu ravnotežu baze kiseline u tijelu. Ovo je bilo jedno od univerzalnih pravila - i nastavio je da bi to moglo u potpunosti spriječiti hladnoću! Opisao je način na koji hrana reagira u tijelu nego njihova svojstvena svojstva. Na primjer, narančasta kiselina može testirati mišićni papir lakiranja, ali u tijelu je vaša reakcija alkalna.
Koja je za vas prava ravnoteža s bazom? S prehranom Cayce sjedeća osoba (malo kretanje) trebala bi konzumirati samo 20-postotnu hranu koja proizvodi kiselinu i 80-postotnu hranu. Ali tada je naznačio suprotno za fizički aktivnu osobu - 80 % kiseline,
i 20 % osnovni.
ISS 3 iznad tla uzgajanog povrća do uzgoja ispod. (Osim najmanje jednog dijabetičara za koje je rečeno, trebao bi preokrenuti pravilo za vraćanje ispravne ravnoteže.)
Pripremitepovrće u vlastitom soku što je moguće moguće. Preporučio je Patafar papir da nismo uvijek smatrali praktičnim. Ali koristite barem što manje vode, u tavi s čvrstim poklopcem i uvijek jedite svu vodu koja sadrži većinu hranjivih sastojaka.
Mnogi ljudi koriste štednjak za paru, ali otkrili smo da to dovodi do neadekvatnog kuhanja povrća i gubitka hranjivih sastojaka u vodi. Konkretno, mahunarke (grašak i grah) ne mogu se ispravno probaviti ako se ne kuhaju temeljito (ili proklijaju), a ljudi gotovo nikada ne koriste vodu iz prigušivanja.
Jedite jogurt, koji je nazvao bugarskim leptirom, za crijevno zdravlje.
Jedite dva badema svaki dan kako biste spriječili rak.
Jedite maslinovo ulje, za zdravlje srca i debelog crijeva. Rekao je da bi bilo bolje svake večeri uzimati žlicu maslinovog ulja kako biste podržali izlučivanja.
Jedite želatinu na povrću i povrću kako biste poboljšali koordinaciju. Često ga samo poškropimo i miješamo.
Jedite hranu polako.
Jedite u mirnom okruženju.
Cayce dijeta stvari koje se mogu izbjeći
Sve pržene hrane (visoka toplina uništava većinu vrijednosti hrane.) Većina obroka ide u jednom sloju - Kentucky pržena piletina, puno kineske hrane, dugački John Silver, većina Hamburg barova itd.
bijelo brašno u mnogim oblicima.
Jedite puno svinjetine, pogotovo ako imate artritis! Preporučio je izuzetno hrskavu slaninu i polje. (To je ono što većina nas smatra neugodnim dijelovima - organima i crijevnim proizvodima koji se tradicionalno koriste u Bologni, kobasicama, hot -dogovima i nekim vrstama mesnih okruglica. Nažalost, ove namirnice sada često sadrže previše soli i štetnih konzervansa.)
Jedite puno govedine, osim posebno pripremljenog soka od govedine.
gazirana voda. Pop je nazvao "Slop", s izuzetkom nekih manje ljudi.
alkohol, osim crnog vina.
Hrana u slučaju stresa, prekomjerne ekscitacije, emocionalnog uzbuđenja ili umora.
određene kombinacije hrane poput mlijeka i citrusnih plodova (dodao je rajčicu kao citrusno voće); Cjelokupno žito i citrusno voće; Meso ili sir sa škrobom; i mlijeko ili vrhnje u kavi.
Hrana koja ne tolerira tijelo, čak i ako vam se sviđa, ili čak ako vam se sviđa trebala bi biti zdrava za vas.
Kako vam Edgar Cayce dijeta može raditi?
Možete li zapravo jesti i uživati? Činjenica da bi viking (i zdravstvene orahe) mogli sve pomiješati zajedno, a ne primijetiti da to zapravo ne pomaže. Sam Cayce upozorio je na bijes svog ukusa. Ali kuhanje je izmišljeno za to!
Nema sumnje da će zahtijevati promjene, pogotovo ako imate naviku jesti kao što većina ljudi radi i ne puno razmišljati o tome.Ovo je glavna stvar - morate razmišljati o bio jedete, i gdje ga shvaćate, i kao kupovina može potrajati duže vrijeme, i real se može uštedjeti, iako možete uštedjeti. Ali približite mu se i bit ćete uspješni.
Ono što smo razgovarali su opća načela prehrane u Cayceu. Ali ima puno više. Ako imate određeno pitanje, obično možete pronaći ono što tražite u bazi podataka Ere Edgar Cayce. Znanje koje osvojite posebno je učinkovito ako možete naći ćete Cayce-simptatche do doktora. Nasljeđe prehrane u Cayceu moglo bi donijeti veliku razliku u njenom životu- zašto ne bi najbolje iskoristio?